Хамираи Sesame: фоида, зарар, аз меъ- ва хосиятҳои

Halva хеле дуруст ҳисобида мешаванд яке аз тӯҳфае машҳуртарини. Барои истеҳсол, чормащз гуногун ва тухмии онҳо бо мазмуни баланди витаминҳо ва минералҳо. Маҳз ба ин сабаб, вай њамчун яке аз healthiest шириниҳо эътироф карда мешавад. Баъд аз хондани мақолаи имрӯза, шумо дарк хоҳад кард, ки чӣ тавр ба омода ва ба он чӣ halva кунљит муфид аст.

хосиятҳои арзишманд

Истифодаи ин delicacy ширин аст, бо сабаби ба ҳайати нодири тухми истифода бурда мешавад, ба он истеҳсол карда мешавад. Онҳо дорои миқдори зиёди 3 Омега-кислотањои ѓайриѓализ серравѓан ва сафедањо барои манфиат аст, пасттар, ки айни замон дар гӯшт нест. Дар маҳсулоти бой дар витамини E, А ва Б. аст

Ҳамчунин, хамираи кунљит, аст, ки зараровар ва истифодаи дар моддаи имрӯза муҳокима, баррасӣ сарчашмаи хуби калсий, калий, фосфор, руҳ ва магний. Дар таркиби он антиоксидантҳо табиӣ пуриқтидор, ки суст раванди пиршавии ва бибандад радикалии озод мебошанд.

истеъмоли мунтазами ин шириниҳо кӯмак паст кардани фишори хун ва паст кардани сатҳи холестирин хун. Тавсия дода мешавад, аз ҷумла, дар ѓизои нафар мубталои беморињои дилу рагњо, osteoporosis ва migraines. Моддањои мавҷуд дар он имкон медиҳад, то ба эътидол кори системаи нафаскашї ва асаб.

Ки дар шириниҳо хилофи

Мисли ҳар гуна маҳсулоти дигар, хамираи кунљит, ки истифода дер шудааст, дар саросари ҷаҳон маълум, он метавонад зарар ба бадани инсон мегардад. Ин матлуб аст, ки ба бартараф аз ѓизои касонест, ки бо ташхис зиёд clotting хун.

Ҳамчунин тавсия дода аст, бењад ба дод кудакон, ки синни се расид накардаанд, нест. Ин аст сабаби он аст, ки ба он дорад, ки консентратсияи баланди фарбеҳро дидам, ки бо тақсим кардани он, ҳаргиз натавонед, барои идора кардани бадани кўдак. Илова бар ин, хамираи кунљит бояд дар ѓизои мардум азоб бетањаммулї инфиродӣ ба як ё якчанд ҷузъҳои, ки барои омодасозии он истифода нашудааст.

A дорухат классикӣ

Барои андаке хурсанд кардан наздикони худ як шириниҳо лазиз, он аст, шарт нест, ки ба харидани нусхаи маҷаллаи. Хеле солимтар ва бехатар ба онҳо хӯрок бо goodies худсохти. Бинобар ин, шумо дар як кунљит воқеӣ даст halvah, дорухат аз он хоҳад баъдтар баррасӣ, ба тайёр пешакӣ ҳамаи компонентњо зарурӣ он зарур аст. Шумо зарур аст:

• Як шиша орди гандум буд.
• Як саду панҷоҳ грамм шакар.
• Як шиша кунљит.
• Ҳафтоду панҷ milliliters шир.
• Чор tablespoons аз юѓу равғани офтобпараст.

Омодагирӣ ба муносибат дорад, гардад тофта, бо бўй гуворо, ба он илова Бахром каме. Онҳое, ки ба ин дору дӯст надорад, шумо метавонед бо истифода аз он бас.

Тавсифи раванди

ғалла Sesame рехта дар ШМШ frying хушк ва бизанедашон пухта. Баъд аз ин, якчанд маротиба дар як суфтакунандаи гӯшт худк ва якҷоя бо як миқдори ками равғани растанӣ, бо мақсади ба даст овардани як омма часпак ба таври кофӣ якхела. Ҳамчунин илова то тиллоӣ орди гандум қаҳваранг пухта. Ҳамаи инчунин абрҳоро ва хориҷ ба соҳили.

Дар як косаи алоҳидаи рехт шир, илова Бахром ва шакар. Дар омехта натиҷа ба судї фиристода ва ба ьӯшондан меорад. Як дақиқа пас, ШМШ хомӯш гармо, ва мундариҷаи он аст, ки бо омма кунљит омехта. Ҳамаи паҳншавии бодиққат омехта ва ид дар Шӯрои буридани, moistened бо об.

Дар бораи ним хамираи кунљит соат, хосиятҳои судманди, ки дар боло баррасӣ, сард ба поён кофӣ, ки он метавонад ба хиёбонҳо ва ё алмос бурида.

Дорухат бо норьил

Албатта, он аст, хеле осонтар барои рафтан ба мағоза ва харидани як шириниҳо тайёр. Аммо фаромӯш накунед, ки як қатор консервантҳо ҳаст, на танҳо меафзояд муњлати аз goodies, балки низ таъсири манфї ба саломатии мо ҳамчун як қисми маҳсулот харидорӣ доранд. Бинобар ин аз он беҳтар аст, ки ба садақа каме вақт ва halva кунљит худ. Дар бештар аз сабаби технологияи тайёр он аст, то оддӣ, ки дар он аст, хоҳад бе ягон мушкилот азхуд, ҳатто соҳибхоназан бетаҷриба. Бинобар ин, шумо дар як хамираи хона кунљит муфид даст, бояд дар пешакӣ ҳифз ҳамаи компонентњо. Дар ин ҳолат ба шумо лозим аст:

• Ду саду панҷоҳ грамм равған.
• Бахром қошуқи.
• Як саду панҷоҳ грамм кунљит.
• какао Tablespoon.
• Яке аз сад грамм хокаи шир ва шакар powdered.

пайдарпаии амалҳои

Нафт матлуб аст, ки ба хориҷ дар пешакӣ аз яхдон. Вақте, ки маҳсулоти ба ҳарорати хона, баст он дар обгардони ва обшавии ҳадди ақал оташ гарм кард. Баъд аз чанд дақиқа ба ӯ фиристодани ғалла ва исьени кунљит доц кардан то бағоят тиллоӣ хуб.

Иқтидори аз оташдон бардоштем, каме сард ва норьил фиристода. Ҳамаи бодиққат омехта. Дар хамираи натиҷа какао, Бахром ва шакар powdered илова карда мешавад. Дар охирин дар як saucepan рехт хокаи шир ва боз ҳама чиз бодиққат омехта аст. Дар бораи тайёр ба "санҷиш" паҳншавии дар даҳ дақиқа дар шакли пешакӣ астарашон аз филми часпидан, инчунин хушхӯю бо ёрии Spoon оддӣ яксон ва ба онҳо гузошта, дар яхдон. Баъд аз якчанд соат halva кунљит яхкардашуда пурра барои истифода тайёр аст. Пеш аз он ки хизмат diced шириниҳо аст.

Дорухат бо санаҳои

Ин Варианти аз шахсони гузашта, ки дар он аз ҷумла нест, шакар фарқ мекунад. Зеро ин шириниҳо, на танҳо лазиз, балки низ хеле муфид аст. Онҳо метавонанд на танҳо калонсолон, балки ҳамчунин кўдакон муносибат. Барои тайёр намудани ин halva, ба шумо лозим аст:

• Яке аз сад грамм кунљит.
• A Муште аз санаҳои.
• Панҷоҳ грамм заминц.
• tablespoons ҷуфти асал.

Sesame ва заминц ба суфтакунандаи фиристод ва рӯй ба орд. Дар хамираи натиҷаи илова санаҳои мазлумон ва асал. Ҳамаи инчунин whisk бо кахвачушонак ё ба каф дастҳои Ӯ. Дар натиҷа «хамир» паҳншавии дар шакли астарашон аз филми часпидан, бодиққат фишор ва дар яхдон тоза. Дар бораи як соат дертар halva кунљит пурра барои истифода тайёр аст. Дар дигар ба мондан дар шириниҳо дар яхдон, ки беҳтар аз он ба шакли дилхоҳро риоя хоҳад кард.