Хатогц аз бачадон, машќњо барои тақвияти мушакҳои коси

бачадон prolapse занон таъсир мерасонад, дар давоми чиҳил сол синни қадам кардаанд. Сабаби ин беморӣ метавонад меҳнати мушкил, боиси ашки perineal ё мањбал. кунии бачадон ғайримуқаррарӣ падид суст ҳаётбахш гирифта, хусусан дар ҳолатҳои аз мепечонад бозгашт. Дар оҳанги мушакҳои ошёнаи коси вобаста сатҳи гормоналии ва суст пас аз њайзбинї аст.

Оқибати шудаанд бемории ихтилоли хунгузарони дар системаи репродуктивї, ҷараёни lymph дар равандҳои рукуд дар узвҳои ҷинсӣ зоҳир. Бо рушди ташхис аз собирон шикоят pollakiuria, ифроткорй пешоб, ва дард, қабз ва намуди зоҳирии бавосир.

Паёми мақомоти репродуктивӣ, машқҳои мушаххас ҳастанд, ки таҳкурсии рафти консервативии муолиљаи таъин гинекологи, агар як prolapse бачадон нест. Машқҳои равона таҳкими тадриҷан аз мушакҳои, ошёнаи коси carpeted аст. Пеш аз он ки омӯзиш аст, тавсия ба хӯрдан чизе ба меъда мемонд, холӣ. Барои ноил шудан ба самараи дилхоҳ машғул шудан ба ягон тарзи систематикӣ зарур аст. Биншон метавонад зиёд карда шавад қадри имкон, агар дарҳол имконпазир нест, барои иҷрои ҳамаи гуфт, қатор ҳаракат.

Машқҳои барои prolapse бачадон

1. Омода намудани matting махсус. Рол аз ғалтаки вай. Дар дарс аввал, ки мавқеи аввалия - хобида оид ба бозгардад. Дар ғалтаки аст, танҳо дар зер сурин ҷойгир шудааст. Ќайд кардан зарур аст, ки дар пушти дар поён лиҳомии буд. Ин ба иҷрои ҳаракати муҳим аст, нигоҳ рост пои аст. Бино ба иттилои «як» дастаи бардоред яке аз пои то, Хате ба ошёнаи. Ду - камтар баргашт. Се - пои дигар бардоред боло, Хате ба ошёнаи. Чор - кам баргашт. Ва то - ҳафт бор, агар prolapse бењад бачадон. Гимнастикаи аст, ки дар як суръати миёнаи анҷом дода мешавад.

2. Ин ба иҷрои ҳаракати муҳим аст, нигоҳ по шумо рост кунед. Баланд бардоштани ду по, ташаккул ошёнаи 90 дараҷа. Alternately баіс ду дасту шудаанд "кайчи" номида мешавад. Машқи ба кор 1 дақиқа.
3. Машќи «садои" қавӣ бевосита мушакҳо шикам, мушакҳои берунии oblique аз танаи, танаи дохилӣ мушакҳо oblique ва transverse. Ин масъалаҳо дар ташхис prolapse бачадон. Гимнастикаи аст, анҷом осонтар ҳаракати ҳар ду пойҳояш ҳамоҳанг рамзӣ монанди сиклии. Ду по ба бардоред, ташаккул кунҷи 90 дараҷа, бо ошёнаи. Бенд дар зону ва хуч дар навбати худ, имрӯз як ва дасту дигар. Пошнаи дар траекторияи давра бармеангезад, чунон ки гӯӣ pedaling зан. Пас, «бирав» 1 дақиқа.
4. Машќи «Берч" гинекологи мушкилот дар conceiving кўдак, барои пешгирӣ ва табобати prolapse бачадон тавсия. Гимнастикаи бењаракат намояндагӣ як rack оид ба blades. "Як" дастаи - рост по бар худ бархоста, ташаккул, бо кунҷи тан ӯ аз 45 дараҷа. Дар бораи «ду» - барои баланд бардоштани по ва hips ба ташкили кунҷи 90 дараҷа, бо ошёнаи. Дасти, бо таъкид ба оринљ, нигоҳ бадан. Андешидани як мавқеи қавӣ дар blades, ҳамин тавр истодагй бо 10 сония, тадриҷан зиёд намудани вақти. Ин муҳим оид ба сутунмӯҳраам гарданаки бачадон истода ва гирифтани ба норавоињо ҳисоб нест, аст, ки ба, аз қабили остеохондроз аз thoracic
5. мавқеи сар - истода дар тамоми fours. "Як" дастаи бозгашт cranked то. «Ду» дастаи - бозгашт ба хам. ҳафт маротиба такрор.
6. мавқеи сар - истода дар тамоми fours. "Як" дастаи - гирифтани пои ба рост. Он гоҳ ҳафт бор гузарад пои рост боло, ҷустуҷӯ барои ҳадди тозакуниҳо амплитудаи. Пайваст пои ва машќ барои пои дуюм, такрор мекунад.

духтур метавонад пӯшидани як бинт махсус барои prolapse бачадон тавсия

камарбанди тағйирёбанда, бар асоси як матоъ пахта, дшщ гузаронидани девори шикам суст. Ин муваффақ сатҳи дилхоҳ фишори дохили шикам. Пас, моҳиятан ба як дохилӣ эътилолї узвҳои дохилӣ маҳдуд карда шавад. Бинт дар як дорухона дар андозаи харидорӣ намуд.