Хурмо: истифодаи тӯҳфае ширин

Аз моҳи сентябр, бозорҳо ва дўконњо моро ҷалб ақидаҳои худ аз меваи зард-норанҷӣ зебо - хурмо. Манфиатҳо ва хосиятҳои ба «себ Шарқ», ки ба ҳар кас маълум нест, назаррасанд.

Orange Кодекси тандурустии

Ватан хурмо - Чин. Аз он ҷо ки дар Осиёи паҳн, Пас аз он оғоз ба воя дар Ҷопон. Танҳо дар охири асри нуздаҳум, меваи олиҷаноб - хурмо торафт машҳур дар саросари ҷаҳон.

Хурмо дорад, тақрибан панҷ сад намуди, ки аксари онњо дар шароити иклими тропикї ба воя мерасанд. Барои мо, шинос ҳама намуди persimmons ҳастанд tart Қафқоз, таъми нарм Ҷопон ва шоколад ширин.

Моњияти меваи хурмо ёхуд помидор сурх-зарди бо чор барг дар поёни. Тавре аҷиб чун он метавонад ба назар мерасад, хурмо - ин меваьот. Он дорои ду баробар зиёд микроэлементњо ва нахи аз себ. Он ҳамчунин дорои бисёр антиоксидантҳо. Меваи дар об, сафедаҳо, карбогидратҳо, кислотањои органикї, моддаҳои турушро бой мебошанд. Бисёре аз он ҷо ва калий, магний, калсий, оҳан, фосфор, витаминҳо A, C, Р.

Хурмо: ба истифода дар табобати касалиҳои гуногун

Дар мева дар тибби халқӣ барои табобати бемориҳои меъда истифода бурда мешавад. Хурмо - ѓизои мева, аз сабаби ба мазмуни он аз pectin. Тавсия дода мешавад, ки ба ҳамроҳи худ бигир, сустии ҳозима.

Дар консентратсияи баланди қанди (тақрибан ҳаждаҳ фоиз), ки иборат глюкоза ва fructose, дастгирӣ кори дил ва хун зарфҳои ғизо мушакҳо дили. Дар ин ҳолат, сатҳи глюкоза хун тавр якбора эҳьё намешуда бошанд. Бо вуҷуди ин, диабет метавонад дар хурмо бой-шакар истифода бурда намешаванд.

Аз манфиатҳои мундариҷа дар магний хурмо аст, ки он хатари сангҳои гурда кам мекунад. Витамини А витаминњо C муҳофизат бар зидди саратон ва ва P мустаҳкам рагҳои хун. Меваю меорад ором системаи асаб, ба беҳтаршавии иҷрои равонӣ, кам дарди сар.

Хурмо дорад фаъолияти antibacterial зидди aureus Staphylococcus ва Escherichia омильои.

Барои colds ва coughs гулу шустани то шарбати, меафзояд, аз як меваи баркамол, омехта бо 3,5 tablespoons об.

Хурмо, ки ба манфиати на танҳо барои саломатӣ, балки ҳамчунин барои зебоӣ хеле баланд аст, истифода бурда мешавад, барои мақсадҳои косметикӣ. Аз селлюлоза мева ва тухм сафедпӯстон никоб, ки tightens pores ва дур blackheads, омода кардааст.

Бо истифода аз тару хурмо seedless мева, сокинони Қафқоз муносибат рудаи (захмҳои он obkladyvaya).

Хурмо, ба монанди дигар меваҳои норанҷӣ (зардолу, шафтолу, харбуза, афлесун, tangerines, сабзӣ), ба инкишофи excitability шањвонї.

Чӣ тавр интихоб ва мағозаи хурмо

Аз ҳама чизи муҳим - то тавонанд интихоб меваи дахлдор, зада нест, хомӯш таъми иштиҳо tart. Шумо бояд мева хеле пухтааст бихаранд, хурмо танҳо боллазату шањдбори ва лазиз аст.

Беҳтарин ҳастанд, меваи тару тоза аз хурмо, ва мумкин аст аз меваи хушк маводіои, мураббо ва Яроѕи, омода кардааст. Аз онҳо низ liqueurs, шароб кунад ва kvas.Frukty бояд бодиққат нигоҳ дошта ба канорагирӣ вайрон кардани пӯст. Беҳтарин аст, ки ба онҳо hanit яхкардашуда. Илова бар ин, бераҳм - яке аз роҳҳои ба даст таъми талх халос мешавад. Дигар хосият - тарк persimmons дар оби гарм барои 12 соат.

Хурмо истифода дар пешгирии бемории дил ва системаи рагҳо, беҳтар ҳозима, ва иборат аз plurality микроэлементҳо. истеъмоли ҳаррӯза аз як ё ду меваҳои хурмо (ин метавонад як зиёфати бузург ё субҳона), на танҳо хушнудии, балки низ ѓизои компонентњо фоидабахш пур.

Илова бар ин, мева ширин тавр бисёр калория гирад нест. Яке аз сад грамм хурмо тару тоза танҳо шаст калорияҳо. Бо вуҷуди ин, хурмо хушк калория қадар аст. Он дорои тақрибан як саду панҷоҳ калорияҳо.