Хӯриш Meatless бо калтак харчанг: меъ-

салатҳои Lenten идона мумкин аст, омода кардааст, то ки таъми онҳо нахоҳанд, ба газакҳои муқаррарии надеҳ. Дар таркиби рости маҳсулот, пур аслӣ ва тарҳи зебои муваффақияти табақ худро таъмин хоҳад кард, ҳатто дар қисме аз меҳмонон, ки ба ѓизои қатъии риоя нест. Дар ин мақола ба шумо мефаҳмем, ки чӣ тавр ба пухтан хӯриш meatless бо калтак харчанг дар вариантҳои гуногун.

хӯриш сабзавот, бо калтак харчанг

Ин табақ оддӣ аст, ҷолиб дар, ки ин имконпазир аст, ки ба тайёр мизи ҷашни, ва барои нашуст оила маъмулӣ. салатҳои лоғар (аз меъ- хоҳад поён оварда мешаванд), ки одатан бо шарбати лимӯ, нафт ё сирко balsamic пур карда мешавад. Бо вуҷуди ин, шумо метавонед барои ин мақсад ва махсус истифода майонез Lenten, новобаста аз маҳсулоти растанӣ, омода кардааст. Барои гирифтани маълумот, ки чӣ тавр ба пур, ки мо баъдтар дар ин мақола баён хоҳад кард. хӯриш Пас лоғар бо калтак харчанг омода зайл.

1. Биносту буридан 300 грамм карам тару тоза ва Душевные он, инчунин бо дасти худ ё tolkushkoy чӯбӣ.
2. Пӯст ва grate дар grater ҷарима 100 грамм сабзӣ ширин.
3. 250 грамм чӯб харчанг (ба ҷои аз онҳо метавонад гӯшти харчанг гиранд), бурида ба мукааб хурд.
4. Омезиши ҳамаи компонентњо омода бо ҷуворимакка консерваьои (як бонк) ва майонез. Фаромӯш накунед, ки ба илова дар як намак хӯриш ва ќаламфури мечашонем.

хӯриш идона

хӯриш сабзавот Light бо баҳрӣ махсусан маъқул аст дар нимаи зебо башарият. Дар робита ба ҷузъҳои ташаккули қисми ин табақ, газак рӯй, на танҳо лазиз, балки низ хеле осон аст. Тааччуб меҳмонони худро бо тайёр кардани салатҳои meatless ғайриоддӣ барои соли нав.

1. Defrost ва напазед то тендер дар оби намакин 200 грамм shrimps бе ниҳонӣ. Барои ба онҳо бичашонад, ки ошомандагон, дар як барге peppercorns ШМШ ва халиҷе гузошта дод.
2. Гармӣ дар як ШМШ равғани растанӣ ва доц кардан онро то майгу Браун тиллоӣ, омода кардааст.
3. 200 грамм surimi (гӯшти харчанг ё консервшуда) буридан худсарона.
4. 100 грамм пиёз ба ҳалқаҳо баробар кам шудааст. Агар шумо ба он таъми махсус дӯст надорад, шумо метавонед онро бо оби ҷӯшон douse.
5. Ширин Red ќаламфури (200 грамм) ва помидор (300 г), бурида ба тасмаҳои.
6. Refills омехтаи 15 мл сирко balsamic, 20 мл равғани зайтун, 15 мл чошнии лубиж ва шарбати ним лимӯ хурд. Агар шумо таъми ширї дӯст надорад, шумо танҳо дар равғани зайтун ва хӯриш гузошта, илова як spoonful шарбати лимӯ.
7. Омезиши ҳамаи компонентњо омода, илова кардани либос. Дар табақ тайёри бо намак, ќаламфури ва бигзор онро барои як ьӯшондан пеш аз адои.

хӯриш Meatless бо калтак харчанг ва бодиринг

Ин табақ аст, хеле танҳо аз ҳадди ақали маблағи ғизо пухта. Мисли ҳамаи салатҳои meatless (аз меъ-), ин табақ иборат аз сабзавоти тару тоза ва пур аслии.

1. Даҳ ҳезум харчанг, як бодиринг калон ва як помидор бурида ба мукааб.
2. Барои пур, омехта як spoonful аз Dijon хардал ва ду tablespoons сабзавот майонез худсохти.
3. Пайваст ҳамаи маҳсулотҳои, илова 150 грамм консерваьои ҷуворимакка, чошнии ва хуб омехта. Намак ва ќаламфури мечашонем хӯриш.

Хӯриш дар лифофањои lavash

хӯриш Meatless бо калтак харчанг метавонад заминаи хубе барои таваллуд ғизо ё shawarma. Агар шумо мехоҳед ин газакҳои, нагузоред, ҳаловати хурд инкор нест ва муносибат бо наздикони худ hearty.

• Барои буридан қуттиҳои аз калтак се бодиринг тару тоза, 300 г ҳезум харчанг, нисфи зард ва нисфи ќаламфури занги сурх. Narva дасти барг салат айсберг (шумо метавонед карам мунтазам ё shredded Чин истифода баред).
• нон pita борик, ба қисмҳои бурида ва паҳн ҳар чошнии хардал ва майонез худсохти. ба он гузошта ба рухсатии салат, он гоҳ як қабати тунуки як сабзӣ Корея сабзавот (ки онҳо бояд як каме намак бошад) ва калтаки харчанг. Пӯшид лифофа pita ва бизанедашон дар доц кардан як гӯшзад ШМШ бо як миқдори ҳадди ақали равғани офтобпараст.

майонез lenten

Ин либос дар мизи идона ивазнашаванда бошад дар давоми наҷотбахш. Пухтан он хеле танҳо.

1. Тавре ки шумо мебинед, хӯриш meatless бо калтак харчанг мумкин аст, дар бисёр ҷиҳатҳо, омода кардааст. Пас, истифода аз меъ- мо, қабули менюи гуногун ва равшане. Пайваст 100 мл об, орд ду tablespoons ва хуб омехта. Дар хотир доред, ки шумораи орд хоҳад оид ба зичии аз чошнии тайёри вобаста аст. Аз ин рӯ, шумораи худ, аз тарафи афзалиятҳои худ ҳидоят интихоб кунед.
2. Ҷойгир кардани омехтаи оид ба гармӣ ва онро ба ьӯшондан меорад. Вақте ки ба он, хунук шудааст, илова ба он намак, ќаламфури, шарбати лимӯ ва хардал.
3. Резед ба омма дар натиҷаи косаи кахвачушонак, инчунин 100 мл равғани офтобпараст ва латукӯб бо якҷоягй то ҳамвор.