Чанд маротиба ман метавонам набор офтоб меравад. машварати касбї

Бисёре аз занон (ва мардоне, ки ба зътироф) монанди танаи актери. Мутаассифона, дар фазои Русия, мо мебинем, ки офтоб кор бисёр вақт на вақт ба карда-, то офтоб ва танҳо дар рухсатӣ дар дарё, ва на зиёдтар аз ду ҳафта дар як сол аст. Албатта, мақомоти мо аз нури офтоб ва витамини D. Чӣ тавр ба худ қавидил то намерасад, харидани як зебо ва ҳатто сиёҳи сӯхта зарар пӯст? Solarium!

Бисёр одамон нодон ҳастанд ҳайрат: «Чӣ вақт ман ба solarium меравед?». Маълум аст, ки барзиёдии радиатсияи ултрабунафш ба бадани мо зарарнок аст, вале мо метавонем пӯсти худ битарсонад, аз рентген насиби худ Офтоб ва витаминњо ба ҳузур пазируфт. Мутахассисон ба мо дар ин кӯмак хоҳад кард.

Вақте ки онҳо мегӯянд, мутахассисон, агар шумо мехоҳед, Тан, пас бори аввал ба шумо лозим аст, то рафта ба solarium пас аз рўз барои чанд ҳафта. Сӯхтагӣ пас аз 3-5 ҷаласаҳои пайдо мешавад, балки барои соя доимӣ ба ҳисоби миёна онро мегирад 10 ҷаласаҳои сафари. Вале аз ҳама чизи муҳим - ба ёд чӣ тавр зуд шумо метавонед ба solarium, ва роҳи худ битарсонад, аз рентген зараровар ултрабунафш наравад.

Пеш аз ҳама, пеш аз сафар машварат як dermatologist, агар шумо аз бемориҳои пӯст мекашанд. Ҳамчунин, аксуламалхои аллерги, акне бояд таъхир рафтан ба solarium ба давраи хатми возеҳтар. Оё sunbathing ва дар фишори паст роҳ напаймояд, дар њарорати. Дар давоми як моҳ ва дар як solarium аст, ки дар одамоне, ки вашм иҷро кардаанд, ки хилофи. Дар ҳама ҳолатҳои дигар, таъсири нури офтоб дар пӯст камтар хатарнок аст.

Агар шумо ба зудӣ ба sunbathe, ва аллакай медонед, ки чӣ тавр зуд шумо метавонед ба solarium рафта, мо ба шумо маслиҳат медиҳанд пеш аз тайёр кардани пӯст.

1) Пеш аз ҳама, садақа дар хона ё дар толори дони тартиби (бартараф намудани пӯсти хушк).

2) Пеш аз он ки дар як solarium зарур нест ба шустани ванна ё душ, бо маҳлулҳои. Он метавонад нороіатњ мегардад.

3) Дар solarium Шумо ҳамеша бояд мӯи худ, чашмҳо ва шармгоҳи ҳимоя мекунад. пӯст нозук ва мӯе аз як Гӯшдории қавӣ ба чӯбро мекашанд.

4) Истифода яхмос муҳофизатӣ доранд, ки дар студияи tanning фурӯхта. Хуб барои пӯст ва равғани махсус.

5) Оё фаромӯш накунед малҳами ХАФАГИИ, ки ба онҳо аз хушконидан муҳофизат хоҳад кард.

6) Пеш аз рафтан ба solarium шустани хомӯш ҳамаи косметика.

7) Тозакунии ҳама ороишҳои, агар шумо нахоҳед, ки ба даст сӯхтаҳо, нороіатњ ва тамғаҳои сафед unsightly.

Ин қоидаҳо ба шумо кӯмак мекунад, то sunbathe бехатар имкон, ва корҳои дохилӣ ва мудири ба шумо чӣ қадар як solarium мегӯям. Чун қоида, агар чароғе нав (ба ҳангоми лампаҳои иваз карда шуданд), ки табобати аввал бояд дақиқа 8 зиёд набошад, дафъаи оянда зиёд кардан мумкин аст. Шумо бояд барои зиёда аз 15 дақиқа дар як вақт sunbathe нест. Ин на танҳо ба эрозия, балки низ ба фарсудашавии босуръати пӯст оварда мерасонад.

Ҳамчунин, муайян, ки чӣ тавр шумо нахоҳед, ки ба sunbathe solariums: амудӣ ё уфуқӣ? Тан solarium амудӣ давом дигар Тан пайдо равшантар, балки нуқсони аст, ки соқи солеҳон Тан ва оҳиста-оҳиста. Дар ҳамон solariums уфуқӣ раванди tanning сусттар, чароғҳои пурқудрат камтар, то вақти ҷаласаи зиёд қариб 2 баробарро ташкил мекунад. Tanning дар кат tanning, шумо мефахмед як бағоят торик дурахшон, вале на дарозмуддат даст.

Чӣ қадар бояд Ман ба solarium ба Тан?

Одатан, духтарон сар ба сафар як solarium дар пеши рӯйдоди муҳим: Соли нав, зодрӯзи, prom ё арӯсӣ. Агар шумо хоҳед, ки ба ноил шудан ба соя торик устувор, оғози раванди tanning барои 1,5 моҳ. Мо кафолат медиҳанд, ки баъд аз як моҳ ҷаласаҳои мунтазам, шумо як шоколад воқеӣ. Ҳангоми табдил соя дилхоҳ, шумо метавонед онро бо иштирок дар студияи сӯхтагӣ на камтар аз як маротиба дар як ҳафта дастгирӣ хоҳад кард.

Пас, мо умед дорем, ки мо ҳамаи саволҳои шумо ҷавоб дод, ва акнун шумо медонед, ки чӣ тавр, танҳо вақт шумо метавонед ба solarium, ки чӣ тавр ба ҳифзи пӯст ва ноил шудан ба соя дилхоҳро зарар саломатӣ рафта, балки низ нест.