Чӣ витаминҳо дар тропикӣ

Shaggy ва даври тропикӣ мева дер қатъ карда аҷиб барои мо. Бисёр одамон фикр мекунанд, ки ман ба ин меваьот Браун аҷиб дар Зеландияи Нав таваллуд шудааст, ва аз ин рӯ ба зимма номи паррандагон flightless, ба монанди fluffy чун меваи худ. Бо вуҷуди ин, якчанд одамон медонанд, ки ватани аслии тропикӣ - Чин. Мо медонем, ки ин чӣ меваьот молидашуда, ва ки дар тропикӣ витаминҳо ба шарофати Александр Ellison, олим аз Зеландияи Нав. Он касе, ки ба «БОБО« буттамева, mihuato ток дар ҷазираи худ оварда, ва бо интихоби дарозмуддат буд, табдил дод меваи хурд ва қувваташро ин ниҳол буттамева болаззат ва солим мебошанд. Илова бар ин, ба Зеландияи Нав, дар тропикӣ аст, ки дар бисёр кишварҳои дигар дар зерсохторњо-tropics парвариш карда мешаванд.

Дар бораи он чӣ дар витаминњо тропикӣ, аз он дар охири асри бистум маълум шуд. Дере нагузашта dietitians дар тамоми ҷаҳон сар ба муқоиса бо тропикӣ "витамини бомба». Ва ин тааҷҷубовар нест, зеро танҳо дар витамини C дар он хеле бештар аз афлесун, лимӯ ва ё мутамарказ аст, currant сиёҳ. Барои то барои вояи шабонарўзии моддањои зарур аст, барои мо кофӣ барои хӯрдан як меваьот ащлнорас. Хӯрдани меваи тропикӣ ҳар рӯз, ба таври назаррас таќвият мебахшад системаи масуният ва бењтар љисми. Илова бар ин, меваи олиҷаноб паст холестирин ва stabilizes фишори хун.

Чӣ витаминњо дар тропикӣ ҷуз витамини С бошад, шумо метавонед пурсед. Ин Берри дар витаминњо қариб ҳама ба мо бой аст. Аз ҷумла, витаминҳои А, Д ва D, ва B2, B3 ва B6. Илова бар ин, мева дорои миқдори зиёди кислотаи фолий ва бета-каротин. Илова ба витаминњо, kiwifruit дорои магний ва калий, калсий ва натрий, оњан ва йод. Бар асари мазкур дар actinidin kiwifruit, ин метавонад ҳомила аз вазнинии дар меъда ва зардаҷўш наҷот дода, ва беҳтар намудани азхудкунии озуқаворӣ сафеда бой.

Ин маҳсулот дорад ва дигар хосиятҳои фоиданоки. Ферментҳои мавҷуд дар он ва ба кислотаи фолий метавонад сӯзонд фарбеҳ ва ташаккули нахи collagen, ки ба таҳкими бофтаи бадан. Дар робита ба фаровонии нахи пахта ва паст дар шакар, Берри тропикӣ дорад килоколория хеле хурд танҳо 46Kkal аст. Новобаста аз он ки чӣ қадар витамини дар тропикӣ, меваи комил барои ҳамаи онҳое, ки мехоҳанд ба даст вазни зуд аст. он аст, ки дар консентратсияи он маводи ғизоӣ гуногун хеле баланд - Бо вуҷуди ин, «нишаста» оид ба «тропикӣ-парҳез», зарур ҳосил кунед, ки шумо дар бораи ҳомила доранд, аллергия аст.

Гап дар бораи он чӣ ба тропикӣ витаминњо, ба ёд таъсири судманд мева дар рӯи нест. На танҳо витаминњо, балки кислотањои органикї ки дар буттамева, дар tonic пӯст ва таъсири шифо доранд. Ҳамаи намудҳои муҷарради косметикӣ, аз ҷумла тропикӣ, кӯмак пок ва пурзӯр намудани пӯст дар рӯи, қабули он supple ва ҷавон.

Илова бар ин, тропикӣ дорад мазза хеле хотирмон ва накҳати. Дар таъми нодири буттамева бо гӯшт сабз ва қуръа насли сиёҳ хурди руйдодҳои ҳам Клубничка ва тарбуз, ва банан, ва gooseberries. меваи тропикӣ аст, на танҳо ҳамчун меваи инфиродӣ задааст. Ин Берри аст, ки дар бисёре аз салатҳои, пирожни, мураббо ва ҳатто cocktails ёфт. Бо вуҷуди ин, он аст, зарур нест, ба илова желе тропикӣ - ин Берри бо желатини номувофиѕ аст.

Донистани он чӣ витаминҳо дар тропикӣ монд ёд фарқ байни меваи пухтааст аз unripe. тропикӣ пухтааст мулоим ба даст. Ҳатто агар шумо меваи сахт харидорӣ кардаанд, онҳо ба зудӣ дар ҷои хушк, торик ва гарм, бингаред. меваи пухтааст, бояд на хушк ва на ҳам нарм бошад. пӯст худ аст, вақте, ки тугмаи ба воситаи хеле каме фишор шавад. меваю бе гувор ва зарари дигаре интихоб кунед. буттамева пухтааст ва мева тропикӣ мумкин аст аз тарафи бӯи муайян - мисли Клубничка, банан ва лимӯ ҳамзамон бӯйи. Тропикӣ мекунад "рақибон" дӯст надорад, то ки ба нигоҳ доштани меваи дар яхдон, парпечшуда ва дар як халта коғазӣ зарур аст, ки аз дигар мева ва сабзавот.