Чӣ тавр фаҳмед, ки шумо бисёр нӯшокиҳои спиртӣ менӯшед?

Ҷумъа, шумо наметавонед интизор шавед, то даме, ки корро тарк кунед, ҳангоми хӯрок хӯрдани хӯроки шом хӯрдед, ҳангоми кушодани шиша аз шароби дӯстдоштаи худ. Баъд аз он, шумо онро дар як ҳафтаи кори сахт ба даст овардед. Ё, шояд, фикри шумо дар охири беҳтарин ҳафтаи корӣ бо дӯстон дар клуб барои якчанд коктейл нӯшидан, истироҳат ва хурсандӣ дошта бошед. Дар ин ҳолат мушкиле вуҷуд надорад. Ғайр аз ин, духтурон мегӯянд, ки як шиша шароб дар як рӯз ба саломатии шумо таъсир мерасонад.

Мушкилоте, ки шумо ба вобастагӣ аз спиртӣ вобастагӣ мекунед, ки метавонад ба пайдоиши спиртизм, ки ба осонӣ аз даст додан осон нест. Бисёре аз аносирҳои маъмулӣ мефаҳманд, ки агар онҳо аломатҳои зиёдтарро бинӯшанд, онҳо метарсанд, ки онҳо аз тариқи ҷароҳат ба оилаҳо, саломатӣ ва ҳаёти онҳо зарар расонанд. Дар ин ҷо якчанд нишонаҳое вуҷуд доранд, ки шумо аз назорати худ маҳрумед.

Истифодаи нӯшокиҳои спиртӣ ранги асосии тавлидоти шумо мебошад

Агар шумо як рӯзи истироҳат ё ягон рӯзи дигар бе нӯшокиро тасаввур карда наметавонед, ин метавонад як аломати нишон дода шавад. Ҳамчунин нишонае, ки шумо ба машруботи спиртӣ машғул будед, он фикр кардан мумкин аст, ки ҳар як намуди фаъолияти шумо бояд нӯшокиҳои спиртӣ дошта бошад. Агар ҳар рӯз як шиша шаробро бинӯшем, он ба саломатии шумо фоиданок хоҳад буд, аммо агар шумо як воҳиди машруботро дар як ҷои нишаст гузаронед, он ҳамаи таъсироти мусбате, ки ин машруботро дар ҷисми шумо дорад, аз байн хоҳад бурд.

Ғайр аз ин, ин метавонад ба проблемаҳои васеъ паҳн шавад. Хушккунӣ дар миқдори калон хусусан хатарнок аст, зеро он фишори хунро баланд мебардорад ва метавонад бо доруҳои муайян мутобиқат накунад. Дигар хатарҳо заҳролудшавии спиртӣ, ҷароҳати ҷисмонӣ, бемориҳои бо роҳи алоқаи ҷинсӣ, бемории ҷинсӣ, зарари ҷигар ва ғайра мебошанд.

Ба шумо зебо ва эътимод ҳис кунед, ки шумо машрубед

Бисёр одамоне, ки ба вобастагии спиртӣ машғуланд, барои эҳ Шахси метавонад шарм ва бехатар бошад, аммо вақте ки каме машрубот ба хун меорад, тамоми ҳаёт як ҳизб мешавад.

Вай дарҳол фикр мекунад, ки ӯ дар ҷамоати навтарин, зебо, зебо ва шодравон аст. Бо вуҷуди ин, ин ҳисси дарозмуддат нест ва метавонад аз эҳсосоти хеле ногувортаре иваз карда шавад.

Шумо ба вазифаҳои шарикӣ шурӯъ мекунед

Яке аз нишонаҳои аслии он, ки машруботи спиртӣ барои шумо мушкил аст, сарфи назар аз вазифаҳои худ дар хона ва дар хона аст. Оё шумо мунтазам ба сабаби бемории вазнин кор мекунед?

Оё шумо доимо чизҳои мухталифро давом медиҳед, зеро аз оне ки шустушӯй кардани чизҳо ё анҷом додани корҳои лоиҳа ба анҷом расондан осонтар аст? Шояд шумо дар ҷои кор ба тамаркуз монед, зеро ҳамаи шумо метавонед фикр кунед, ки ширине, ки шуморо дар охири рӯз интизор аст, интизор аст? Ин аломатҳо маънои онро дорад, ки шумо мушкилоти машрубот доред.

Пӯшед, ки одамон сархати худро нишон диҳанд

Кӯшиш кунед, ки одамон дар бораи нӯшидани шумо изҳори ташвиш кунанд ё изҳори ташвиш кунанд, ки чизе бо шумо нодуруст аст Ё шояд, шумо аз одамоне, Вақте ки шумо бештар нӯшидани нӯшиданро сар мекунед, шумо аз одамоне, ки дӯст медоред, бештар муошират мекунед. Ва охирин чизе, ки мехоҳед, бо дӯстон ва аъзоёни оила муқобилат кунед. Бисёр одамон боварӣ доранд, ки ҳама чиз таҳти назорати худ қарор дорад, ва хешовандони онҳо ба он чизе, ки бояд гузаранд, намефаҳманд.

Шумо худатон худатон медонед

Оё шумо мебинед, ки спиртӣ бо эҳсосоти худ алоқаманд аст? Оё шумо барои нӯшидани об ҳис мекунед? Ё ин ки аз мушкилоти ҳаёт ва хотираҳои вазнин канорагирӣ намоем? Агар чунин бошад, шумо як намуди худписандиро машғул мешавед ва ин ҳеҷ гуна ҳолат ҳалли хубе нест, ҳатто агар машрубот дар он иштирок накунад. Дар як таҳқиқ, ҳатто маълум шуд, ки худмуомилагӣ механизми умумимиллӣ барои бартараф кардани мушкилоти фишори равонии баъдӣ мебошад. Агар шумо бинед, ки шумо мехоҳед бинӯшед, вақте ки шумо кайфияти бад доред, вақти он расидааст, ки сабабҳои нохуши бадро бубинед ва кӯшиш накунед, ки ӯро бо нӯшидан ғарқ накунед.

Шумо аллакай исрорпазирии баландро ба машрубот таҳия кардаед

Агар шумо бо машруботи спиртӣ мушкиле дошта бошед, пас шумо мебинед, ки шумо бояд бештар ва бештар аз он ки гарм ва дилсӯзӣ нӯшед. Ин сабаби он аст, ки бадани шумо ба машруботи спиртӣ машғул аст, ва мағзи шуморо ба таъсири он муқобилият баланд мекунад. Барои ноил шудан ба ин таъсир шумо бояд бештар истифода баред. Бо афзоиши доимии муқовимати шумо, шумо метавонед як тамосро пурзӯр кунед, ки баъд аз он ба майнӯшӣ табдил меёбад.

Имкон дорад, ки шумо аллакай дар хатар ҳастед

Тадқиқотчиён гузориш доданд, ки айни замон шумораи рамзии одамон дар зери хатари спиртӣ қарор доранд. Мувофиқи як таҳқиқ, тақрибан сеяки калонсолон дар ҳар лаҳзае, ки ҳаёташон гирифтори азобу шиканҷа ё азобу шиканҷа мешаванд, танҳо 20 фоизи онҳое, ки аз чунин мушкилот азоб мекашанд, ёрӣ медиҳанд.

Минтақаи хатарнок аз минтақаи зери хатари дигар одамон фарқ мекунад

Ҳамаи одамон гуногунанд ва организмҳои органикӣ дар тарзҳои гуногуни он чӣ дар онҳо ҳастанд. Вақте ки он ба машрубот меояд, ҳеҷ кас наметавонад якхела бошад. Масалан, мардон барои истеъмоли машруботи спиртӣ машруботи спиртӣ истеъмол мекунанд. Ғайр аз ин, он метавонад хатарнок бошад. Занон метавонанд аз заҳролудшавии шадид сахт осеб расонанд, зеро ин танҳо 6-7 мӯй барои машруботи спиртӣ ниёз дорад, дар ҳоле ки барои марди калон ин рақам ду баробар аст.

Қобилияти коркарди спирти этилӣ низ аз генҳои ӯ вобаста аст. Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки рамзҳои генетикии шумо зиёда аз нисфи ҳолатҳои профилактикӣ масъуланд. Гарчанде, ки генҳо худашон муайян намекунанд, ки оё шумо спиртӣ ё не, шумо бояд таърихи оилаи худро омӯзед, то ки сатҳи хатарро муайян созед. Ғайр аз ин, шумо бояд диққат диҳед, ки истеъмоли аз ҳад зиёди спирт бо синну сол хатарноктар мешавад, зеро вақте ки шумо калонтар мешавед, он тағйир меёбад, ки чӣ тавр организми шумо машруботро пешгирӣ мекунад. Ин тавзеҳ мефаҳмонад, ки чаро шумо наметавонед аз якчанд дақиқа ба таври осонтар муваффақ шавед, вақте ки шумо дар солҳои донишҷӯии шумо чӣ кор мекардед.

Агар шумо хеле зиёд ва зуд зуд менӯшед, мағзи шуморо дигар хел кор хоҳад кард

Мӯйҳои нӯшокии спиртӣ метавонанд ба таври назаррас тағйир ёбанд, ки чӣ тавр майли шумо кор мекунад То чӣ андоза, чанд маротиба ва чӣ қадар зудтар истеъмоли нӯшокиҳои спиртӣ чӣ гуна таъсир мерасонанд, чӣ гуна он ба миқдори шумо таъсир мерасонад, ва дар навбати худ боиси тағйир ёфтани хатар дар фаъолиятҳои мағзи худ мегардад, инчунин дар фаҳмидани он, Барои нигоҳ доштани ҳаёт.

Ба муносибати худ бо машруботи спиртӣ диққат диҳед

Баъд аз ҳама, на ҳамаи одамоне, ки машруботи спиртӣ истеъмол мекунанд, бо он мушкилӣ доранд. Бинобар ин, имконпазир аст, ки баъзан шумо метавонед оромона як шиша шаробро сарф кунед. Ин хеле аҷиб аст, зеро истеъмоли мӯътадили истеъмоли машруботи спиртӣ ба шумо на танҳо зарари расонида наметавонад, балки инчунин аз он барои саломатӣ фоидаовар аст.