Қаҳва Black васеъ ё constricts рагҳои хунгузар?

қаҳва Black. муҳаббат ва Ӯ бинӯшед миллионҳо нафар дар саросари ҷаҳон. Аксари коршиносон бар онанд, ки пайванд миёни истеъмоли кофеин ва дарди сар нест, лекин на ҳама розӣ ҳастанд, ки дар ин аст, то пурра дар ҳамаи ҳолатҳои. Биёед ба андешаи таҳлил ва пайдо маҳз чӣ ба шумо лозим аст, ки дар бораи проблемаи дарди сар аз кофеин медонед, омӯхта, қаҳва васеъ ё танг кардани зарфҳои мағзи сар.

Кофеин - он чӣ ба шумо медиҳад!

Шояд шумо аллакай медонед, ки кофеин як stimulant табиӣ аст. Он дорои қаҳва, чой, colas ва дигар нӯшокиҳои нарм. Кофеин як қисми баъзе доруҳо, аз қабили «Tsitramon» «Kofitsil" "askofen" (75 умумии омодагӣ) аст.

Дар stimulant, кофеин системаи марказии асаб таъсир мекунад ва ба шумо ҳушёр бештар. Аммо ки ҳамаи нест. Он ҳамчунин як vasoconstrictor (танг амал рагҳои хун), плюс diuretic метавонад фишори хун зиёд мешавад.

Мулоҳиза дар бораи қаҳва њама муњимаш рагҳои хунгузар, ё танг, фаромӯш накунед, ки одамони гуногун ӯ дигар хел амал мекунад. Ҳарчанд, чун қоида, ба сифати маводи мухаддир, кофеин тасниф нест, рӯй медиҳад, печкорњ аст, ки дар маънои то ки нишонаҳои хуруҷи агар шумо бас назардошти он аз сар мегузаронанд.

Хушхабар: кофеин дур дарди сар

Қаҳва васеъ ё constricts рагҳои хунгузар? Одамон ба ин савол якдигар ва ба духтурон, эҳтимол аз шуд қаҳва нест. Маълум аст, ки кофеин дароз шудааст, чун табобат барои дарди истифода бурда мешавад (новобаста ба он бошад, дарди оддӣ ё migraine). Оё шумо медонед, ки ҳамчун воситаи ки дар марҳилаҳои аввали паҳншавии Coca-Cola фурӯхта шуд »аз ҷониби роҳбарони»? Чаро ин кӯмак мекунад? Чӣ дар истифодаи қаҳва (кофеин) рӯй ба рагҳои хунгузар?

касалии Migraine махсусан бо он далел, ки кофеин constricts рагҳои хунгузар ҷалб карда мешаванд. Vasodilatation - яке аз сабабҳои умумӣ бештар аз мусодираи дар одамоне, ки бемории категорияи. Давом додани таҳсил дар ҷустуҷӯи ҷавоб додан ба ин савол дар бораи қаҳва њама муњимаш рагҳои хунгузар ё не, диққат ба он аст, ки бисёре аз маводи мухаддир migraine доранд, барои ноил шудан ба таъсири рагҳои хун равона бозгашт ба андозаи муқаррарӣ, ки ба паст кардани фишурдасозии аз асабҳо атрофи онҳо.

Баъзе аз касалии аз migraines ёфт, ки қаҳва дар марҳилаҳои аввали дард дур мекунад. Гумон меравад, ки дар кофеин ки дар доруворӣ, меафзояд, таъсири бедардсозанда. Ин аст, ки чаро ширкатҳои фармакологї дохил онро дар бисёре аз воситаҳои сулфаи.

Ин хабари бад ин аст, ки кофеин тезутунд дарди

Шояд, ки ба таъсири кофеин ҳамчун stimulant ҳиллаест, равонӣ каме аст, имкон барои муддате ба кам кардани таъсирпазирии ба дарди сар. Таъсири баланд мебардорад шакар илова қаҳва ва ё ки дар ғӯлачӯб.

Бисёре аз он чиро, ки кӯмак карда метавонад, ки метавонад зарар. Дар ин постулати дурӯғ ҷавоб ғайримустақим ба савол дар бораи қаҳва вусъат ё constricts рагҳои хун. Дар stimulant, хусусан вақте ки бо шакар омехта, кофеин метавонад ба шумо қавидил, вале он ба зудӣ метавонад ба як давлати танбал оварда расонад. На он метавонад бадтар, вақте ки одамон, ки моил ба migraines доранд, бо назардошти дар бисёр шакар ва кофеин оид ба холӣ будани меъда.

Ин боиси Ҷаҳиш дар шакар хун, ки метавонад ба пайомадҳои нохуш оварда мерасонад, он ба рушди ҳамла дарди мусоидат мекунад. Ба ибораи дигар, агар шумо қарор, то бинӯшад чой, оё дар бораи манъ фаромӯш накунед!

Нишон канданиҳои фоиданок аз бадан

Қаҳва њама муњимаш дар рагҳои хунгузар ва ё тангрӯзиаш мекунад? Ба саволи, албатта, шавқовар. Аммо аз он аст, аҳамияти баробар донист, ки метавонад сатҳи витаминњо, ки ҷисмҳои шумо бояд ҳамчун кофеин diuretic коҳиш медиҳад. Масалан, таҳқиқот нишон доданд, ки migraine талаб миқдори зиёди магний. Аммо ҳар истеъмоли кофеин "мерабояд» (қабати) он, паст кардани сатҳи унсури муҳим ба ҳадди ақал, ҳатто агар шумо кӯшиш кунад мг Илова.

Чӣ кофеин мекунад, ба рагҳои хун, метавонад ҳамчун мусбат ва манфӣ баррасї карда мешавад. Он метавонад ё рагҳои хунгузар созед ва кам ё ҳатто қатъ дарди ва сар ба онҳо вусъат! Бале, қаҳва вусъат ва constricts рагҳои хун. Чунин як парадокси!

Дарди сар дар рӯзҳои истироҳат - бисёр вақт дар натиҷаи он аст, ки касе ҳар саҳар нўшокї якчанд пиёла қаҳва дар кор, ва он гоҳ барои тамоми истироҳат хоб. Тавре ба хоби рӯй танаффус дар истифода аз stimulator, мақоми ҷавоб migraine флеш.

фишори пурѕувват

Доруҳоро танҳо шиддати масъала: дар якҷоягӣ аспирин бо қаҳва ва ё доруҳо дорои кофеин, метавонад оқибатҳои бади баланд бардоштани. Дар stimulator метавонад изтироби нолозим мегардад, хусусан агар ба миrдори калон оид ба холӣ будани меъда ва дар сурати мавҷуд набудани давомнокии кофии хоби гирифта мешавад.

Стресс коҳиш муқовимати бадан ба таъсири манфии муҳити зист ва бемории, тезутунд вазъият, инсон тамомшаванда. киштињои душман - омӯзиши доранд, бо мақсади ба роҳ мондани робитаи байни кола нўшокї ва дарди сар ба исбот мекунанд, ки кофеин гузаронида шуд.

Ҳар як иштирокчии ба ҳисоби миёна 1,5 литр кола нӯшиданд дар як рӯз. Ҳамаи онҳо дарди музмин ботаҷриба, ҳарчанд на аз онҳо таърихи migraine дошт. Дар давоми 1-2 ҳафта онҳо тадриҷан кам кардани шумораи шаробе маст, ва беш аз 91% аз дард аст, аз ҷониби худи барои 24 ҳафтаи оянда рафта! Дар дигар migraines тасодуфию қайд ҷои дарди музмин рӯз.

Чӣ бояд кард ...

Дар ҳоле ки барои баъзе аз он метавонад монанди муболиға ба назар мерасад, вале бисёре аз мардум ҳар рӯз истифода кофеин аз ҳад зиёд, ва он гоҳ ба ҳайрат: «қаҳва мекушояд, ё constricts рагҳои хунгузар" Баъзе аз коршиносон, ки дар он ба бисёр омилҳо вобаста аст. Илова бар ин, муҳим на он қадар зиёд миќдори моддањои ё консентратсияи он, чунон ки мунтазамии ки бо он менӯшед қаҳва (ё дигар нӯшокиҳои caffeinated) аст.

Ҳарчанд аз муҳаббат ба нафрат як қадам, хондани маълумот, оё дарҳол ноумед намешавем, то бинӯшад. Ҳар гуна тағйирот дар ѓизои бояд тадриҷан анҷом дода мешавад. Кӯшиш кунед, ки барои кам кардани андозаи кофеин истеъмол. Бо роҳи, шумо метавонед пул захира хариду нест »коса иловагӣ».

Санҷед, ҳаҷми кофеин дар доруворӣ ва хӯроки кунед. Миёнаи коса (хурд) қаҳва дорои тақрибан 135 мг, чой сиёҳ - 35 мг. Бисёре аз коршиносон пешниҳод нигоҳ доштани истеъмоли шабонарўзии stimulants дар сатҳи 200-600 мг. Нигоњ истеъмоли мунтазам паст, шумо метавонед даста «дарди сар-кофеин» канорагирӣ намоем.

хулоса

- таҳлил чӣ қадар кофеин шумо дар як рӯз гиранд.

- Кӯшиш кунед, ки ба хароҷоти ҳаррӯзаи худ оид ба қаҳва поёнии.

- Кӯшиш кунед, ки ба servings ҳаррӯзаи худ чун каме имкон.

- Нагузоред, бо назардошти шаробе бо шакар бе ғизои дигар.

- нигоҳ маҷалла ба пайгирӣ намудани робитаи байни истеъмоли кофеин ва дарди.

Агар шумо ин маълумотро дар бораи муносибати дарди кофеин ва муфид пайдо - он хуб аст, ин маънои онро дорад, ки парванда пеш омад, ва шумо акнун на андеша хоҳад истифода қаҳва, ки қавидил ба боло ё сабукгардонии дард.

Watch барои басомади пайдоиши ту дарди сар. Дар хотир доред, ки он метавонад хоби хуб кам, оби пок кофӣ. A ѓизои мутавозин ва амалӣ ҳаррӯза кӯмак мекунад, ки ба куштани дард, мубориза бо фишори. Бо вуҷуди ин ҳастанд, техникаҳои истироҳат, мулоҳиза нест. Онҳо ҳамчунин дар роҳи хуруҷи аз нашъамандӣ харобиовар ба кофеин ба шумо муфид аст.