8, ки метавонад ба шумо ҳис бадбахт

Комилан оддӣ аз вақт ба вақт эҳсос мекунанд, ки кайфияти вайроншуда аст. Ба ҳар рӯй медиҳад. Аммо баъзан дар роҳи ба кайфияти бад аст, ки дар аъмоли худ пинҳон. Баъзе аз онҳо ба шумо мекунед, бешуурона. Санҷед, аз баъзе сабабҳои хос кайфияти бад ва фикр дар бораи ки оё онҳо хос барои шумо. Дар ин ҷо ҳашт унсурҳои умумӣ мебошанд.

Омода барои бадтарин

Агар шумо ягон вақт пай, ки намояндагӣ мекунанд, ки бадтарин натиҷаи вазъият, шояд Ин аст он чӣ аз он мегардад, ки барои шумо ба сабаби давлати депрессия. Пеш аз он ки шумо ёд тафсилоти, ки шумо аллакай дар бораи он чӣ аз ҳама бад хотима хоҳад фикр. Чӣ дар ҳақиқат вуҷуд дорад, ки шумо худ фиреб ба чизҳои андак - агар касе аз наздикон метавонад ба шумо дар вақти даъват нашуда бошад, шумо сар ба тасаввур намоянд садамаи мошин. одамон хушбахт, ҳамеша беҳтарин интизор. Онҳо сар нашудааст, ки дар бораи ҳамаи навъҳои хобҳои дар дақиқаи аввал фикр, зеро медонанд, ки ин боиси ғаму ва ноумедӣ. Кӯшиш кунед, ки ба худ маҷбур ба фикри мусбат, ҳатто агар чизе нодуруст меравад, ин масъала метавонад ҳал карда мешавад.

зиндагӣ дар гузашта

Русия ҳеҷ роҳе беҳтар ҳис бадбахт аз фикрҳои доимии дар бораи ҳамин гуна вазъият дар гузашта аст. Шумо дар суханони сардори даст ва ё ба ёд чанг бо якдигар, боз ва боз ва боз. Шумо дар гузашта зиндагӣ мекунанд. нафар Хушо дар айни замон зиндагӣ мекунанд. Албатта, он метавонад ба хотираи сухане, ва нақша барои оянда. Ӯ танҳо медонад, ки чӣ зарба тавозуни. Баъзан шумо бояд фақат дар бораи ҳаракат бе бисёр фикр мекард. Ин аст, ки вазифаи осон нест, балки танҳо Шумо метавонед ба ҳаёт лаззат хоҳад - эҳсоси монанди ин ҷо ва ҳоло, бе азоб ва пушаймон шуданд.

Муқоиса бо худи атроф

Агар шумо дар расмҳои назар аз тӯй аз дӯстони худ ё суратҳои худро бо кӯдакон, ки оё шумо ташриф, ҳасад мебаранд? Оё шумо мехостед, ки ба даст кори касе? Агар ҳа, пас шумо майл ба худашон нисбат ба дигарон, ва ин боиси бетартибиҳо шумо мегардад. Ҳар гуногун аст, ва рақобат ҳатто метавонад судманд бошад, балки он хотир, ки ҳар кас меорад, ҳаёти он аст, ки сазовори он аст. Ва ҳеҷ нуқтаи дар муқоиса нест - ин ҳама вақт касе содиротӣ бештар, бомуваффақият, љолиб ва бо маоши баланд нест. Одам Хушо ба баробар ба дигарон, ки Ӯ бо ҷони худ ва танҳо ташвиши он хушнуд аст.

Кӯшиш кунед, ки эҳсосоти худро идора

Агар шумо ва он гоҳ дар бораи эҳсосоти худ фикр, ва шумо фикр мекунанд, ки шумо як роҳи ё дигар фикр мекунанд, ки шумо доимо худро дар доираи нодуруст хотир гунаҳкор мекунанд, шояд сабаби бадбахтиҳои худ дар ин. Ҳаёт - як қатор пастиву баландиҳои аст. Комилан ҷарима, агар Кайфияти шумо ва он гоҳ кам шавад, низ. Агар шумо ҳис ғамгин, оё дарҳол худ айбдор. Аз худ бошад. Имкони худ эҳсос мекунанд ва дар таҷрибаи. Арзёбии, ки оё шумо дар бораи суруд дуруст аст, агар қарорҳои зиндагии хуби шумо ва шумо бояд роҳи интихоб, ҳатто агар шумо аст, осон нест. Имкони кунед, ки ба ҳаракат дар ва дар бораи манфӣ хавотир нашавед.

Ман дар ҳар як фикри Ӯ имон

Ин метавонад садо аҷиб. Аммо дар ҳақиқат, шумо бояд ба таври ҷиддӣ чизе, ки ба фикр меояд гирифта намешавад. Агар шумо ногаҳон оғоз ба гумон шарики худ куфр ё чизе айбдор дигар фикр - чӣ сабабҳои воқеӣ барои ин рафтори аст? Шумо дар ҳақиқат сабаби битарсед, ё фикр тасодуфӣ, ки омад, ба ёд доред? нафар Хушо бартарӣ ба гирифтани он осон аст ва, натарсед аз ҳар як фикри, ки ба сари онҳо биёяд.

Таваҷҷӯҳ ба он чӣ гум кардаед

Оё шумо ягон бор фикр ягон бор хеле кам даст доранд? Оё шумо кӯшиш кунед, ки аз худ бовар мекунонад, ки ба шумо лозим аст, бештар? Шояд шикояти шумо маҳз чунин фикрҳо. одамон хушбахт миннатдор барои чӣ онҳо доранд, ки онҳо бо дастовардҳои худ қаноатманд мебошанд. Онҳо дар бораи ҳамаи он таваљљўњ накарда, чӣ намерасад. Кӯшиш кунед, ки бошад, ки шукргузор ба худ барои ҳар чиз шумо дар ҳаёти худ ба даст. Бигӯ: «раҳмат» ба оила ва дӯстони худ, ҳамкорони ман. Шодӣ кунед, ки шумо як ҷое ки шумо метавонед дар тасаллӣ хоб, косаро субҳи қаҳва ва як субҳона ки ошомандагон аз барои вай. миннатдорем, ки барои кори худ, таъмини ту даромади устувор бошед. Шояд шумо аст ва чизе, ки шумо мехоҳам, вале ту аллакай худ бисёр. сипосгузор бошед, зеро он як шарти муҳими барои хушбахтии аст. Дар хотир доред, сабабҳои худро барои шодӣ ҳар рӯз, ва махсусан вақте, ки шумо эҳсос оғоз эҳсос ғамгин ва рӯҳафтода эҳсос.

Хафа аз он, ки шумо вобастагӣ нест,

Баъзе чи шумо наметавонед идора - одамони дигар, ҳаракати нархи дар кӯчаҳо. Шумо хеле кофӣ ба ташвиш, пас чаро ҳамеша фикр мекунанд, ки ҳанӯз ба шумо вобаста нест. Одам Хушо ба ин мефаҳмад. Бале, он аст, на ҳамеша осон аст, вале он зарур аст, ки ба ёд ташвиш буд, ки ба шумо вобаста аст шахсан. Оё он чиро, ки ба шумо вобаста нест, ба шумо ташвиш бигзор нест. Ба қарибӣ шумо аҳамият хоҳад кард, ки чӣ тавр қадар calmer эҳсос кунед. Танҳо тамоми мафтуни нолозим ҳаёти худ озод ва харҷ вақти бебаҳои ба чизҳои дар ҳақиқат муҳим.

Бошад, ягон каси дигар

Ҳеҷ чиз дар зиндагӣ аз худ дӯст муҳимтар нест. худ қабул кардани роҳи шумо ҳастанд. Ин маънои онро надорад, ки шумо бояд барои худдорӣ рушди ҷиҳод нест ва кӯшиш ба даст беҳтар. Аммо аз он ба шумо кӯмак мекунад, ки бас ягон каси дигар будан. Бошад худ, тамоми нокомилии дар худ, ки ба шумо кунад шахси ҳуқуқи, ки ба шумо доранд. Бидонед, маблағи худ ва эҳтиром намоед. Агар шумо ҳис депрессия, аз худ бипурсед агар шумо дар роҳи табдил наёфт. Агар ҳа, пас кӯшиш кунед, ки бас кор бадтар мешавад. Шумо хеле зуд тағйироти мусбат пай хоҳад кард.