Drumstick мурғ. Дорухат табақ ҷашни

гӯшти мурғ, бар хилофи дигар намуди гӯшт, метавонад ҳар истифода баред, бе маҳдудият оид ба тандурустї ва ба миrдори зиёда аз меъёри, ба монанди гов, бе ягон зарар. Дар сохтори бар мегирад, як қатор гӯшти мурғ лозим тарафи витаминҳо бадан, маҳсулоти маъданӣ, ва дар айни замон гӯшт килоколория кам аст, зеро он дорои миқдори ками равған, карбогидратҳо ва гӯшти мурғ дорои на дар ҳамаи. Аз ин рӯ, он аст, дуруст ғизо номида мешавад. Бо он, ки plurality аз табобати бемориҳои гуногун, ба монанди диабети қанд, захми меъда, gout. шўрбои мурғ ба таври назаррас кӯмак барқарор бадан дар давоми colds. Чикен мумкин пухта тамоми, ва он имкон ба бурида ва истифодаи қитъаҳои танҳо баъзе аз як мурғ тамоми аст, мумкин аст аз се хӯрок барои як оила ду нафар, ба монанди шӯрбо пухта, пухта дорухат drumstick мурғ, ки шумо метавонед дар поён хонда ва fricassee мурғ.

Ин табақ омода аст, зуд Рӯшанӣ чошнии кофӣ мумкин аст аз ҷониби маблағи илова танзим қаламфури сабзро.

drumstick мурғ, дорухат барои 4 servings

• равғани ҷуворимакка, панҷ юѓу;
• чор drumsticks мурғ;
• шаш tablespoons орд;
• пиёз;
• карафс - аз як сад грамм;
• як ќаламфури занги;
• thyme;
• сир;
• сабзро;
• консерваьои помидор - чор грамм;
• шўрбои мурғ - се сад грамм.

Дар бораи нафт ва доц кардан гарм воқеъаи фидо даҳ дақиқа, рӯй доим. Хориҷ мурғ аз ШМШ, бирезед равған орд, доц кардан дар гармии хеле паст барои понздаҳ дақиқа. Иловаи сабзавот сабусакҳо ва биносту diced. Доц кардан барои чанд дақиқа, он гоҳ сабзавот ба ШМШ ва илова сирпиёз, наботот, ҳанутеро, доц кардан аз чанд дақиқа. Сипас дар ШМШ илова помидор бо афшура ва шўрбои онҳо, абрҳоро, илова пои ва simmer то тендер, тақрибан 40 дақиқа. Вақте ки хизмат рехт чошнии мурғ ва пошидани бо thyme тару тоза.

пои мурғ бирён

маҳсулоти:

• Дувоздаҳ дона аз tibia;
• сардори сир;
• ҳанут;
• нафт.

Drumstick дањонро, хушк бо дастмоле, илова seasonings. Сирпиёз мазлумон, якҷоя бо мурғ ва гузошта онро ба карда- дар яхдон барои як соат. доц кардан воқеъаи омода оид ба ШМШ frying тафсон, то дар зери зарф пухта.

пои мурғ дар хамир

Сари адои;

• як пои;
• як картошка;
• шир;
• равған;
• Панҷоҳ грамм занбурўѓњо;
• leek - бист грамм;
• Щошущ яхмос ширї;
• қаннодӣ іалѕаіои - аз як сад грамм;
• бодиён;
• тухм;
• ҳанут.

Картошка шуста шудаанд, тоза карда мешавад, зиёд напазед, дар фаровонӣ аз об то тендер. авокадо Душевные бо шир ва равған. Сипас бодиққат тоза кардани пиёз, буридан биносту, занбурўѓњо низ хеле биносту бурида ва доц кардан бо пиёз дар як ШМШ frying то пухта. Омехта бо яхмос ширї. картошка Mashed бо сабзавот дар якчояги. доц кардан Шин дар як ШМШ бо равған, то тендер. Рол берун аз хамир дар шакли як мураббаъ, ки мо онро ҳам биёмез ва картошка mashed бо занбурўѓњо ва пиёз, устухони пои мурғ ва гиёҳҳои бурида, ҷамъ хамир оид ба риштаи боло ва гиреҳ. Lubricates рӯи хамир бо тухм лату ва оҷур то анҷом дода мешавад.

Табақ чунин маҳсулоти парҳезӣ монанди drumstick мурғ, дорухат, ки шумо метавонед вобаста ба чӣ натиҷа ба шумо мехоҳед, ки ба даст, хеле осон, қонеъкунанда ва муносиб, на танњо барои ҳар рӯз, балки низ дар мизи идона фарқ кунанд. Ба ғайр аз он, ки ба табақ худи рӯй берун бомазза, он тавонад ба кӯшиш қариб ҳамаи меҳмонони мазкур дар фестивали, албатта, ба истиснои vegetarians хоҳад буд. Чикен дорухат drumstick, ки дар вариантҳои гуногун вуҷуд дорад - табақ идона комил, ки метавонад ҳар зан пухтан, дар айни замон пухтани ягон сармоягузории зиёди вақту кӯшиш талаб намекунад.