Баъзе аз меъ- ҷолиб барои чӣ тавр ба пухтан гулкарам дар steamer

Гулкарам аст, ки барои бисёре аз рамзи ѓизои дуруст ва солим. Ин аст, ба ҳисоб қаҳрамони миёни дигар намуди карам оид ба мазмуни витаминҳо ва нахи. Он дорои витаминҳои A, C, E, барои пӯст, мӯй, нохунҳо муфид, ба тавре ки он бехатар метавонад хонда хоҳад шуд маҳсулоти зебоӣ. Дар робита ба ин пур кардани унсурҳои муфид ва килокалория ба паст, гулкарам қисми зиёди парҳез равона кам кардани вазни аст.

Ин аз ҳар ҷиҳат ба маҳсулоти муфид талаб омодасозии дурусти, ки нигоҳ ҳамаи ҷузъҳои муфиди онҳо. Боз як гулкарам Бартарии ин аст, ки он метавонад ба осонӣ бо ҳам гӯшт ва моҳӣ ва маҳсулоти ширӣ омехта. Як варианти беҳтарин аст, ки дар омода multivarka гулкарам ё дегхонаи дукарата ба шумор меравад. Бояд қайд намуд, ки он бояд дар шакли холис аз сабаби маззаи хоси он истифода бурда намешавад, беҳтарин дохил намудани чунин аз салатҳои карам, quiches, omelettes ё хӯрокҳои ҷониби сабзавот. Дар ин ҷо баъзе аз меъ- зуд ва солим барои тамоми оила мебошад.

Чӣ тавр пухтан гулкарам дар steamer

Барои тайёр намудани ин гуна карам аҷиб зарурӣ: 500 - 650 г гулкарам, як ҷуфти tablespoons аз равған, ним лимӯ хурд, ќаламфури сиёҳ ва намак, агар дилхоҳро интихоб кунед.

карам ман, онҳо хушк шуда, ба ин қисмҳои хурди ҷудо. Гузошта дар steamer барои 10 дақиқа, то он даме ки нарм мегардад. Резед, ки анҷом шарбати карам лимӯ, пошидан бо равған, намак, ќаламфури. табақ ѓизои Fast омода аст. Агар мехостанд, ки карам метавонад бо панир, яхмос ширї пошидан ё рехт чошнии tartar.

Гулкарам дар steamer бо калтак харчанг

Дар ин ҷо дорухат ҷолиб дигар аст. Андешидани 200 г ҳезум харчанг (банду стандарти), 400-500 г гулкарам, як майонез худсохти каме барои сӯзишворӣ ва 2-3 дона тухм. Напазед тухм сахт судак, пухтан ба гулкарам дар steamer барои 20 дақиқа (то ки яти каме crunchy буданд). Гузошта карам дар як табақ ва мунтазир бошед, то аз он cools поён. Илова калтак харчанг, бурида пора-калон аз 1 см, ба монанди дона тухм, набуред, shelled ва сард. Хушхӯю ҳам омехта ва рехт, дар боло бо майонез. Агар мехостанд, ба ҷои ҳезум ба баҳр судак моҳӣ бо мазза дурахшон ва ё самак консерваьои. Ин хӯриш мумкин аст барои хӯроки ҳаррӯза истифода оро мизи ҷашни вай.

гулкарам пухта дар steamer

Steamer - ин воситаи хеле қулай барои omelets пухтупаз зуд ва casseroles аст, чунки мо пешниҳод дорухат хеле ҷолиб барои casserole бо гулкарам, кабудї ва панир.

Компонентњо: 400 грамм гулкарам curd 600 г, 40 г орд, 2 дона тухм, якчанд дандонҳои таъми сирпиёз, наботот бурида, намак, ќаламфури сабзро (параметри).

Омода. Панир бояд дуруст мудохила кардан ва омехта бо орд ва тухм. Намак ва ќаламфури, илова кардани наботот. Агар мехостанд, илова қаламфури сабзро гарм. Сипас, тоза кардани ьӯшондан гулкарам дар як ШМШ барои 2 дақиқа ба он softer. Андешидани шакли нонпазӣ ва равцан онро бо равғани растанӣ. Гузошта карам дар он, он резам дар болои омма дар натиҷаи бо панир. Мо дар steamer оид ба ҳолати нонпазӣ барои 30 дақиқа гузошта. гулкарам пухта дар steamer тайёр.

Вай бошад, каме browned sverhu.Mozhno пошидани бо панир grated ва гиёҳҳои оид ба боло. Хизмат он беҳтар гарм. casserole гулкарам хеле осон аст тайёр, ғайр аз он аст, хеле қонеъкунанда ва муфид аст. Ин табақ ҳам барои субҳона ва барои хӯрокҳои нисфирӯзӣ дуюм мувофиқ аст. Дар робита ба пойгоҳи сабзавот муфид ва пур кардани баланди моддаҳои судманд метавонад дар ѓизои мардум нишаста дар бораи ѓизои дохил карда мешаванд. Ин casserole бо гулкарам дар steamer хеле гуворо ба кўдаконе, ки истеъмол гулкарам пок ва панир, косибӣ хеле тайёр нест.

Агар шумо хоҳед, ба хӯрдан дуруст ва нигоҳ доштани вазни муқаррарӣ, боварӣ ба дохил хӯрокҳои аз гулкарам дар steamer дар ѓизои ҳаррӯзаи худ.