Боздорӣ "амоч" лижаронии: зина бо рохнамоии кадам ба

Бисёр фаъолиятҳои саҳроӣ муҳаббат ва зимистон ба осоишгоҳ лижаронии рафта. Бештар фавран якчанд дарсҳои лижаронии аз инструктори мегирад. Аз ҷониби, ҳама чиз ба назар мерасад, то осон аст, лекин шумо бояд маҳорати махсус ба таври дуруст аз нишебиҳо меоянд. Ќайд кардан зарур аст, ки ба ёд усулҳои боздорӣ ба яхмолак зебо ва бо хушҳолӣ. Таҷҳизоти пора асосии - «шудгор» ва «таваҷҷӯҳ» ( «poluplugom»).

Дар баъзе мавридҳо,

лижаронҳо ботаҷриба пастхамиҳо меравад, бе истифодаи боздорӣ, зеро таҷрибаи дарозмуддат медиҳад бисёр хардовар гуногун. Нокифоя лижаронҳо омӯзонида бисёр вақт на он тоб оварда метавонем бо ҳаракат бо суръати баланд, то он зарур аст, ки ба ёд чӣ тавр ба он кам. Боздорӣ «шудгор», «ҳадаф» аст, ки дар ҳолатҳои истифода бурда мешавад, вақте ин монеъа ногаҳонӣ бошад, агар шумо ногаҳон яке аз лижаронҳо иштирок тарки.

Дар дахолати озмунҳо метавонад шунавандагони эҷод. Техникаи боздорӣ «шудгор» лижаронӣ аст, баъзан, вақте ки андаке маълум аст, масири як descents хеле тез истифода бурда мешавад. Ин роҳи хеле самараноки боздоштани аст. Ин кӯмак ба танзим суръати тез ва таваққуф.

Мо бояд аз мубориза «амоч" оғоз

Маънои ибораи «шудгор» чист? Ҳар касе, ки ҳаргиз дида дастгоҳ ва фаъолияти говронаи анъанавӣ дарҳол дарк хоҳад кард, ки дар кадом бирез шудан варзишгар. Барои лижаронҳо, ин маънои онро дорад, ки ӯ дорад, ба шамъдон, ки ӯ ба назорати суръат бо пора ё ягона кӯмак хоҳад кард. Боздорӣ «шудгор» ҳатто як бозигари эскизи ба осонӣ иҷро карда наметавонад. Аммо куҷо мо оғози rack? Он дар асоси ҷадвали зерин анҷом дода:

• Limbers skis бояд кам карда шавад, ва backdrops - қадри имкон ба мањлул дар дасти. дар фосилаи 6-8 см масофаи беҳтарин байни ангуштони бошад.
• По, ки хам дар зону ва то қузак.
• Манзил лозим аст, ки хам ба пеш.
• Каме дар оринљ қадхамида ба анчом пеш.
• вазни бадан матлуб барои пароканда мусовӣ ҳам skis аст.
• Ҳезум бояд бозгардонанд.

Якчанд усули истифодаи rack

Омӯзед, ки чӣ тавр ба иҷро боздорӣ «шудгор» лижаронӣ дар роҳҳои якчанд:

1. Осонтарин техника - онро яке аз пои ба канори. Вафо зарурати худ, дар ҳоле, ки дар rack асосии (по дар зону қадхамида, мақоми tilted пеш, дастҳои худро дар пеши). Яке аз пои ба ҷои боқӣ мемонад, ва дуюм ба шумо лозим аст, ки ҷудо, аммо ангушти бояд дар давоми 10 см ҳаракат нест, аз тарафи дигар.
2. Дар ҳоле, ки дар мавқеи асосӣ, метавонанд дар навбати худ озод лижаронӣ: ба пеши меёбад - ҳам, ки пушти - дар алоҳидагӣ. Дар ин ҳолат, лижаронӣ, бояд дар атрофи ботинӣ такя.
3. Дохилшавӣ «шудгор» дар Ҷаҳиш. Ин талаб мекунад Ҷаҳиш кам ва дар айни замон - барои оварад ҷӯробҳои ва ҷойгир кардани пошнаи.
4. усули самараноки Чорум - як фишори ҳамвор оид ба давандагони бояд ба тела пошнаи, оҳиста рост зону ва то қузак. Дар натиҷа, ба по лозим аст, ки рост пурра.

Боздорӣ «шудгор» дар ҳаракат

Як маротиба дар як skier эскизи кӯшиш rack "амоч», он вақт барои озмудани он дар ҳаракат ва ба ёд гиред дар поёни суруд боздошта шавад аст. Бештари вақт, барои масири интихобшуда нишебињои тӯлонӣ бо рафтани як минтақаи рост. Дар чунин ҳолатҳо, ки ҳеҷ хатари зарар аз сабаби пастшавии тез нест.

Аввал ин, ки варзишгар дохил нишеби. Он гоҳ аз он мегирад rack лижаронии асосӣ (дар боло тавсиф шудааст). Он гоҳ аз он бармеангезад поён суруд рост. Баъд аз суръати муқарраршуда омода барои иҷрои боздорӣ «шудгор»: тадриҷан straightens соқи пойҳои Ӯро, рост зону кунед. Он гоҳ, ки skier flexes зону зада, тела кунҷҳои дарунии skis ва паҳн ба ҷонибҳо пушт. Ҳамин тавр, як амали кори амоч руйдодҳои. Bulging ӯ иҷро боздорӣ каи вазни то кунҷҳои дохилии skis.

Дар шурӯъкунандагон пас аз боздорӣ аввал метавонад по карахт, вале парво накунед - дар аввал, ки хуб аст.

«Шудгор» кӯмак мекунад, ки назорат суръати

Дар бораи нишебиҳо аз inhibition аз «амоч" кӯмак танзим skating суръати. Дар бораи он чӣ дар он вобаста аст? Барои озмоиш, ба шумо лозим аст ки гӯё ба фуромадгоҳи нишеб. Баъд аз ин, ки шумо бояд дар бораи як нишебии резиши "амоч» мегирад. Баъдан дар ин вазифа ба шумо лозим аст, ки оғози ҳаракат поён. суръати баланди нотарс на бояд ба хотири ин, ки inhibition хеле боэътимод аст. Агар ба таври мунтазам хам мекунад ва unbend по, ва пахш зидди skis edging ботинӣ, тағйир холигоҳ дар байни пушт, пас шумо бехатар метавонад кам ё зиёд кардани суръати. Вақте, ки кунҷи байни пушт меафзояд, ҳаракати хоҳад поён фаромад, ва ҳангоме ки аз он коҳиш меёбад савор суръат.

Баланд бардоштани вазъи боздорӣ

Як маротиба дар як skier мастер пора эскизи дар нишебињои хурд, шумо метавонед ба рушди нишебињои steeper ё descents, ки тағйир релефи оғоз. Дар хатои бештар маъмул аз тарафи шурӯъкунандагон, омӯзиши усули «шудгор», ба хатогиҳо зерин мебошанд: ҷуроб лижаронии баъзан бархўрд, фишори аҳолиро оид ба њар як лижаронии, ки самти ҳаракати тағйир тақсим карда мешавад. Баъзан newbies кофӣ bred пошнаи ё чинг андаке, нигоҳ зону кунед. Агар шумо низ чунин хато, шумо бояд чанд маротиба дар нишебињои паст амал.

Техникаи "таъкид"

Ҳар касе, ки азхуд кардааст боздорӣ «шудгор», метавонад ба осонӣ истифода усули «равзанаи». Барои осонтар барои фаҳмидани моҳияти он, шумо метавонед пайравӣ намуда, ҳаракати оид маротиба хоки якчанд ба кор. Оё барои боздорӣ пешбинӣ нашрҳои diagonally, diagonally. Ин чунин як навъ бекор кардани аз skis ё slippage бисёрљониба аст. Дар ин ҷо як супориши намуна барои боздорӣ ба «Маҳалли» аст:

• Барои оғоз ба фуромадгоҳи ба шумо лозим аст андаке нишаст.
• Пас аз як jolt якбора ба иҷрои пеш ва рост. Ин ба шумо имкон медиҳад, то гирифтани вазни хомӯш skis.
• Қадами навбатӣ аст, ки ба рӯй тағоям худ, ки кӯмак васеъ лижаронӣ дар як кунҷ ба канори.
• Барои иҷрои ин ҳаракати дӯши ва тан пайваст.
• Дар бузургтар арзиши кунҷи кадрии skis, қавитар аз боздорӣ.

Дар охири, шумо метавонед дастгирии чӯб истифода баред. Барои таваққуф пурра, шумо бояд skis дар саросари авлоди сахт дар канори гузошт. Бештари вақт, ин усули боздорӣ аст, аз ҷониби мардон ва ё варзишгар таљрибанок истифода бурда, ба духтарон, беҳтар истифода бурдани он дар нишебињои пасттар, зеро ки барои татбиқи он бояд бисёр кӯшиш ва маҳорати.

тарки назорат

Чӣ бояд кард, ки дар ьолатьое, ки ба он имконнопазир аст, ба кор бурдани ҳар гуна «шудгор» техника ё "ягона»? Мавридҳое, ки ба skier аст, ҳаракат ба поён нишебии бо суръати баланд нест, ногаҳон як монеа дар роҳи худ пайдо мешавад. Дар ин ҳолат, танҳо бояд ба таври назаррас суст ё қатъ.

Баъзан пешгирӣ номӯътадили объект танҳо ба воситаи як тирамоҳи қасдан бошад. Ин дар ҳолатҳои аст, агар монеаи ногаҳонӣ skier биҷӯй ва наздик, ки шумо наметавонед суст аст. Агар моҳирона идора тирамоҳ, он аст, эҳтимол ба даст нест, захмӣ, зуд бархоста, идома skating.

Барои ин маврид хардовар зерин идора афтод ба шумо лозим аст, ки бидонед:

• Дар аввал, шумо бояд кӯшиш ба нишаст.
• Он гоҳ ба шумо лозим аст кӯшиш ба фидо ба бозгашт ва дар канори.
• Дар баробари ин, мо бояд дар саросари нишебињои лижаронӣ ба љойгир.
• Сипас бо ёрии ҳезум шумо метавонед ба осонӣ то даст ва давом боз sliding.

Мавридҳое, ки дар ин кишвар лижаронӣ салиб, вуҷуд надорад. Он гоҳ шумо бояд бар оид ба пушти ту рӯй, баланд бардоштани по шумо ва лижаронии бевосита дар ҳолати дилхоҳро интихоб кунед. Баъд аз ин ба шумо лозим аст, ки рӯй ба дасти тараф ва то.

Дар баъзе ҳолатҳо, сайёҳон ҳезум боздорӣ истифода бурда мешавад. Ин ҳодиса рӯй медиҳад, вақте ки миқдори зиёди барф дар нишебиҳо, вақте ки тирамоҳи берун аз мавқеи. Ин усули муносиб танҳо барои мухлисони варзишгарони дар мусобиқа ба онҳо истифода намекунанд.