Водии парҳез

Лариса Dolina баъзан шакли худро гум, аммо ба зудӣ худи ба тартиби меорад. Пас чӣ гуна ѓизои вай ба водии бият барои муддати дароз Ман намехостам ба гап, jokingly ношунида ҷавоб, ки ба пинҳон буд. Дар охири, сирре ва аз ѓизои Лариса Dolina табдил ёфтааст шояд машҳуртарини ёд - ҳамаи маҳсулот, то ба сухан, дар тараф, ва аз ҳама чизи муҳим, чунон ки ҳамеша буд, ки иродаи аст.

Dietitians огоҳиҳое, ки ѓизои водии сахт шумораи калория зарурӣ барои ҳаёти муқаррарӣ маҳдуд пора карда, балки аз он сабаб ба он номатлуб аст, ки ба истифода, барои шахсоне, ки бо ҳама гуна беморӣ. Бо вуҷуди ин, nutritionists дигар итминон дод, ки ѓизои хеле оқилонаи ҳамчун сафедаҳо, витаминҳо ва минералҳо ки дар он дар миќдори рост аст. Аммо категорияи дуюми коршиносон розӣ ҳастанд, ки ѓизои аст, ки барои шахсоне, ки бо мушкилоти рӯдаи gastrointestinal хилофи.

Водии ѓизои талаб риояи қатъии - боварӣ ба тоб тамоми шароити расидан ба як натиҷаи баробар аҷиб, ки чӣ гуна ба ваҷд тамошобинон водии.

Баъзе талаботи ҳатмӣ ба ispolneniiyu вуҷуд дорад:

- пеш аз ҳафтаи ѓизои боварӣ ба тартиб дар як рӯз рӯза:

- Шумо метавонед баъд аз 18 соат, бихӯред;

- бе иваз онҳоро бо истифодаи ин монанд аст, ба таври қатъӣ дар менюи Маҳсулот дар муайян карда мешавад:

- коэффитсиенти рӯз ба шаш қисм тақсим ва маҳз аз ҳар ду соат аст:

- пеш аз хӯрок барои нӯшидан чоряки ба як пиёла сеюми сукути фитотерапия (омехтаи chamomile, calendula ва wort Санкт Юҳанно) ё чой сабз:

- ба истифода набаред намак:

- вазни умумии ғизо барои рўз - 400 грамм, ҷамъи як Райвр 1 фоиз йогурт се рӯз-сола - аз он беҳтар аст, ки ба ҳавасманд намудани раванди пок бадан, дар ҳоле, тару тоза аст, ба ҳисоб маҳсулоти парҳезӣ осон.

Ѓизо Лариса Dolina - 7 кг дар як ҳафта: он ба маблағи фидокорона ва набудани иродаи аст! Гузашта аз ин, ки маҳсулоти номбаршуда дар менюи, шумо метавонед қаҳва сиёҳ талх илова ва бинӯшед, ва дар давоми рӯз, ҳатто ним литр об судак.

(Барои онҳое, ки далерӣ кофӣ) Тавсия дода мешавад, ба кор як enema ҳар шаб.

Пас, парҳез водии - Меню:

1 рӯз - судак дар пӯстҳои худ ё картошка пухта, йогурт;

Рӯзи 2 - панир, косибӣ паст-фарбеҳ ва йогурт;

Рӯзи 3 - ҳама гуна мева ширин ва йогурт;

4 рўз - судак синаи мурғ бе машк (гӯсола лоғар ва ё гов) ва йогурт;

Рӯзи 5 - ҳама гуна мева ширин ва йогурт;

Рӯзи 6 - 1,5 литр об то ҳол минералӣ;

Рӯзи 7 - ҳама гуна мева ширин ва йогурт.

Дар ҳафтаи оянда, ки шумо метавонед маъмулӣ, бихӯред, вале кӯшиш ба маҳдуд хӯроки равѓанини ва дуддодашуда, хушк ва ғизои ҷолибу.

Агар натиҷа нокифоя ба назар мерасад, водии ѓизои мумкин аст дар баромадан навбатии пас аз ѓизои ҳафта такрор, вале аз он беҳтар аст, ки ба такрор на бештар аз ҳар ду моҳ як маротиба.

Мо низ бояд ба назар гирифт, ки доранд ба кор мегирад, ва маҳсулоти ширӣ зудвайроншаванда аст. Ва агар яхдон нест, - барои харидани як бастаи хурд.

Рӯзе, ки аввалин хоҳанд шуд, ки аз ҳама мушкил: ѓизои Лариса Dolina оид ба иҷозатномаҳо рӯзи шашум танҳо оби маъданӣ. Пас, чизи асосӣ - дар бораи ҳузури дар хонаи яхдон ва фаромӯш намояндагӣ намекунанд, ки дар он аст, хобида оид ба рафьои.

Аммо дар эҳьёи: дар лаҳзаи ҳақиқат. тарозуи Ақрабаки ба таҳқиқ хоҳад кард ки ин рақам дар камтар аз асл ба якчанд воҳидҳои нишон аз даст додани на камтар аз панҷ, одатан ҳафт кило ѓизои ҳафта - кафолати!

Ѓизо, ҳатто агар он ба назар мерасад, ки ба натиҷаҳои хеле илҳомбахш нест, аз он беҳтар аст, ки ба такрор нест, бештар аз ҳар ду моҳ як маротиба. Итминон ҳосил кунед, ки ба низ лозим аст, ки дуруст аз ѓизои даст - ҳафтаи аввали ба хӯрдан танҳо steamed ё судак сабзавот ва маҳсулоти ширӣ, гӯшт, аз он беҳтар ба истифода намекунад.

Бо меваи турушро дохил ананас (онҳо ба таври комил сӯзонд равѓанњо), себ навъњои муайяни норинь, анор, лимӯ ва дигар меваҳои ситрусӣ, олу ширї, oxalis, cranberries, гелос.