Иловагињои варзиш: сафеда "Matrix"

То имрӯз, консепсияи «бадани бинои" ва "иловагињои варзиш" - ҷудоинопазиранд. Тоҷикӣ - ин як намуди варзиши, ки бар мегирад, на танҳо тарбияи дуруст мувофиқанд ва системаи амалӣ, балки низ ѓизои. Илмӣ тасдиқ намуданд, ки ба беҳтар намудани љисми ва кам кардани фоизи фарбеҳро ҷисм қаҳтӣ нест, балки баръакс аст, аксаран нест (то шаш маротиба дар як рўз). Дар ин ҳолат, қудрати мувозӣ бояд карда шавад. Ҳамаи калория гирифта, низ истифода бурда сафедањо, равѓанњо ва карбогидратҳо лозим аст, ки ҳисоб ва рушди ѓизои ҳаррӯзаи худ дар асоси сарбории дар ҳуҷраи ва дар давоми рӯз. Бисёр одамон хилоф ба хӯрдан дуруст аз сабаби кор ё набудани вақт. Баъзан он рӯй калория дар як рӯз аст, танҳо кофӣ нест, барои ба даст овардани рушди дилхоҳатонро мушакҳо. Аз ин рӯ бештар ба ҷои ё якҷоя бо Мушакварзон синфи озуқаворӣ газак гирифта иловагињои варзишӣ.

Истифодаи иловагињои протеин

Ин иловагињои ѓизої ба мусбати асосии дорои хосиятҳои некӯ. Ва ҳамаи онҳо хос дар чунин ғизо варзишӣ маҳсулот аст сафеда "Matrix". Якум, барои омодасозии он бояд хеле кам (танҳо шир ё об ба хушк илова хокаи сафедаи). Дуюм, дар муқоиса бо ғизои анъанавӣ, сафедаҳо доранд, то моддаҳои содда (кислотаи аминокислотаҳо), ки аз љониби маќоми барои як давраи хеле кӯтоҳ вақт metabolized (агар мо бо хӯрок мунтазам ба даст харбуза моддаҳои, мақоми хоҳад бисёр вақт дар бораи ҳозима онҳо лозим аст) ташкил дод. Сеюм, бо назардошти ду изҳороти қаблӣ, варзишгари хоҳад тавонист ба зудӣ пӯшидани тирезаи анаболитикӣ бошад (замони пас аз омӯзиш (дақиқаи 10-30 баъд аз), вақте ки бадан digests озуқаворӣ бе ҷамъшавии равғани таи пуст, ва ҳамаи ҷузъҳои гирифта мушакҳои ба ситонидани энергетикӣ рафта) инчунин барои ташкили як хӯроки макон, ҳар вақт.

Намудҳои иловагињои протеин

иловагињои протеини имрӯз ҳастанд, то бисёре вуҷуд дорад. Ва онҳо на танҳо истеҳсоли ширкатҳои, балки низ афкор. Баъзе навъњои сафедањо ба монанди зардоби, тухм, casein, сабзавот, гӯшт ва моҳӣ нест. Дар айни замон онҳо subspecies худ. сафеда зардоби аст, ба ҳам ҷудо зардоби консентрат, зардоби изоляти ва hydrolyzate зардоби. Дар растаниҳо аст, ба лубиж, нахўд ва сафеда бангдона тақсим карда мешавад. Ҳамаи онҳо истеҳсоли гуногуни ширкатҳои. Дар байни ҳамаи онҳо, шумо метавонед як пораи варзишӣ иловагињои ѓизоии ба монанди сафеда "Matrix" пур мешавад.

Хусусиятҳои намудҳои гуногуни сафедањо

сафеда зардоби аст, зуд аз тарафи мақоми ғарқи, бисёр кислотањои аминокислотаҳо дохил таркиби он. Комил барои истифодаи пеш аз ё баъд аз варзиш.

Шир (casein) сафеда то ҳадде монанд ба хуноба, танҳо як тафовут - он аст, хеле сусттар ба ҳазм. Аз ин рӯ, он аст, беҳтарин дар хоб гирифта, чунки бадан истифода мебарад, энергетика, ҳатто дар хоб.

сафедпӯстон тухм - ин меъёри дар ин ҷаҳон аз сафедањо аст. Ҳамаи дигар намуди сафедањо дар бораи арзиш ва digestibility дар муқоиса бо вай. Он дорои як аминокислотаҳо баланд таркиби кислотаи ва сатҳи азхудкунии.

"Matrix" (сафеда) таркиб

Биёед бо ин маҳсулот сару. Протеини "Matrix" Он дорои хусусиятњои хеле хуб. Бо шарофати ба таркиби бисёрсоҳавӣ компонент, ба он кӯмак мекунад, таъмин намояд, ки ҷасади варзишгари дар кислотањои аминокислотаҳо зарурӣ ва сафедањо барои як давраи тӯлонӣ вақт. Ин кӯмак сӯзишворӣ бадани варзишгари Русия дар маҷмӯъ ва аз ҷумла мушакҳои. Он дорои зардоби, casein, сафедаҳо тухм. Ҳар яки онҳо дорои коэффисиенти ва омӯзиши вақти гуногун, ки кӯмак ба зудӣ қудрат барқарор. Яке аз адои сафеда (32 грамм ё яке аз бухл) дорои бисёр маводи ғизоӣ ва кислотањои аминокислотаҳо муҳим аст.

Таносуби сафеда / фарбеҳ / ғ 23g / 2G / 3G (72g / 6d / 9,4g 100 г маҳсулот), мутаносибан аст. Энергетика - ккал 120 (275 ккал дар 100 грамм). Яке аз раҳме аз иловагии дар 250 мл об, шарбат ё шир иборат аст. Вобаста ба мақсад ва шиддати bodibildera хасташавӣ, шумораи метавонад васеъкунак ченака ба 2-3 дар як қадами фарқ кунанд.

иловагињои варзиш тамға "Matrix"

Зери номи бренди "Matrix" истеҳсол ду намуди маҳсулот. Дар аввал - сафедаи "Matrix" 5.0. Ӯ то андозае фарқ аз дигар аст. Дуюм - як сафеда "Matrix" 2.0. Фарқи байни онҳо аст, ки дар embodiment аввал, ки дар бораи иловагии 76 қисмҳои аст, тавре ки дар embodiment дуюм - дар бораи 30. омехтахои сафеда хусусияти таъми дар: банан, Бахром, шоколад, Тарбуз, кукиҳо, аз наъно, афлесун ва дигарон. иловагињои протеини дорои сифати баланди арзиши паст қарор дорад. Ин аст, ки чаро онҳо хеле дар байни Мушакварзон ва варзишгарон қадр мекард.

Протеини "ҷадвал": тафсирњои

Ва он чӣ мегӯянд истеъмолкунандагон? Протеини "Matrix" омехта сифати аъло. технологияи махсус таъсиси он имкон медиҳад, ба осонӣ бо об, шир (равғаннокии 1,5%) ва ё шарбати омехта. Дар ин қитъае, ки сафедањо сифати паст доранд бо як миқдори ками сафеда зарурӣ ба шикастани кахвачушонак ташкил карда наметавонанд. Интихоби зиёди мошинмебошад, имкон медиҳад, ки варзишгар ба пайдо дӯстдоштаи худ. Бо таҳлил бисёре аз форумҳо дар Тоҷикӣ, он метавонад хулосае омаданд, ки ба хотири он ки нархи дастрас, сифати баланд ва гуногун варзишгарони бартарӣ сафеда "Matrix". Таҳлилҳоро дар форумҳои ҳамон он равшан, ки дорои мошинмебошад, маъмултарини варзиш иловагињои ѓизодињї ба ин истеҳсолкунанда кукиҳо наъно tastefully ва шоколад мебошанд. Дар бештари ҳолатҳо, сафеда аст, ба осонӣ таҳаммул ва ба ихтилоли паси gastrointestinal сабабгор нест. Ҳамчунин, ин маҳсулот бренди метавонад озодона дар тайёр намудани шириниҳо-сафеда баланд ва cocktails истифода бурда мешавад.