Лижаронии кӯҳӣ дар Русия: озмуни намуди

Баландкӯҳи лижаронии - ин гуна фанҳои варзишӣ, ки дар он Одам фуруд аз кӯҳ оид ба skis дар масири муайян, ишора бо нишонаҳои махсус. Якчанд намуди нест, ки ҳар яки он аз рӯи нишондодҳои техникии суруд фарқ мекунад. Ин тафовут баландии, шумораи дарвоза ва дарозии суруд.

A таърих андаке

лижаронии кӯҳӣ дар зоҳир Русия дар аввали асри 20. Лижаронҳо дар таркиби чанд нафар як гурӯҳи ба ном «конканҳои» ташкил карда мешаванд. Аллакай дар соли 1923 қисмати аввали лижаронии шудааст дар Маскав таъсис дода. slalom барои мардон - Ва 11 сол баъд аз шаҳри Свердловск (дар айни замон Екатеринбург) дар навбати аввал чемпионати миллии Русия барои яке аз намуди лижаронӣ мулоқот намуд.

Аллакай дар соли 1939, занон оғоз намуд, ки дар интизоми slalom амал. Баъд аз 9 соли лижаронии Федератсияи Иттиҳоди Шӯравӣ дохил ба байналмилалии лижаронии Федератсияи. Аммо дар соли 1956 Иттиҳоди Шӯравӣ расман дар Бозиҳои олимпӣ иштирок менамояд. Яке аз варзишгарони, Евгений Сидоров, пирӯз медали биринҷӣ дар интизоми slalom, ва Виктор Talyanov медарояд даҳ варзишгари боло дар гурӯҳи пастхамиҳо аст.

Баъдтар, шӯравӣ, ва дертар Русия варзишгарони фаъолона ҷалб шудааст ва иштирок дар мусобиқаҳои гуногун ва баланд бардоштани рушди варзиши зимистона.

Таҷҳизот барои skier

Лижаронии, лижаронҳо истифода вазнинтар, васеътар ва кӯтоҳтар аз гонкиро анъанавӣ. Ин хусусият имкон медиҳад, ки ба поён меравад кӯҳ бо суръати баланд ба бартараф муроди тез ва тағйирот баланд. Онҳо маводи таркибии дод ва ба таври инфиродӣ барои ҳар як варзишгар интихоб. Дар ин ҳолат, арзиши танҳо интихоби дурусти skis аст. Онҳо фишанги асосии skier мебошанд. Ки вай имкон медиҳад, ки варзишгар барои расидан ба қуллаҳои муайяни дар интизом, барои муайян намудани тавоноӣ ва сустиҳои ва барои фаҳмидани чӣ бояд дар тарбияи онҳо тағйир диҳед.

нажодҳо лижаронии баландкӯҳи ҳамеша маънои «дуруст» пойафзол, ки барои омӯзиш хеле муҳим аст. Дар пои бояд ҳис дохили пойафзоли пластикӣ аст. Дар сурати интихоби нодуруст варзишгари бидурахшад на танҳо ягон чизро дар варзиш интихоб ноил шудан, балки низ, ҳаргиз натавонед, ки ба таълим одатан. Агар бори аввал мӯза худ бипӯшед ба назар нороҳат, аз он беҳтар аст, ки ба истифода набаред онҳо ва модели дигареро интихоб намоед.

Замимаи - ин механизми гузариш байни пойафзол ва skis. Ин нақши пешбари дар истифодаи ин таҷҳизот мегирад. Ин алоқаи skis ва мӯза медиҳад ва пайвасти ягона, ки имкон медиҳад, ки варзишгар ба даст озмун. Хусусиятҳои дизайн ва ислоҳот дар давоми ба фуромадгоҳи аз кӯҳ вобаста роҳати, суръат ва бехатарии skier. Шояд хусусияти асосии, то барои skier муҳим, озод озоди пойҳои барои ҷароҳат аст. Дар ин ҳолат, ҳуқуқ ба чинанд, то талошҳои вокуниш барасмиятдарории. Ин аст, дар љадвалњои махсус, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки танзимоти дуруст барои бехатарии лижаронҳо интихоб кардааст.

Чанбараки - асосии «механизми» бехатарии skier. Ин муҳофизат варзишгар аз ҷароҳатҳои дар сурати иртифъои ё collisions. Дар хӯди бояд snugly ба сари муносиб ва бимонд сабабгор нест.

Ишора - бе ин skier асбоби аст, рафта аст. Онҳо на танҳо дар чашмони ту муҳофизат аз боди самти муқобили роҳ (шумо метавонед тасаввур кунед, ки чӣ тавр ҷараёни ҳаво дар давоми ба фуромадгоҳи аз кӯҳ медарояд рӯ), вале рентген ултрабунафш санади мақомоти хоби имкон намедиҳад.

либоси лижаронии

Либос барои лижаронӣ, ки мумкин аст аксенти аст, як матоъ махсус, ки бар зидди боди ҳифз дод, он waterproof аст, муқовимат гармии нигоҳ медорад ва ҳаво муқобили кам. Либос, инчунин таҷҳизоти лижаронии, бояд диққати махсус дода мешавад. Пеш аз ҳама, он ба саломатии шумо ва бехатарии шумо. Дар хотир доред, ки ба фуромадгоҳи аз кӯҳ - ин аст, ки сафари лижаронии дар ҷангал нест. Ва шумо ба ҳаракат фаъолона, то либос бояд на танҳо бароҳат, балки низ озод шаванд.

Дар доираи даъвои лижаронии бояд либоси таг гармӣ мемонад. Ин кӯмак ба бадан барои нигоҳ гарм, ва шумо ҳис мефахмед.

Дастпӯшакҳо нақши муҳим дар ҳифзи дасти аз headwind мебозад. Бояд танҳо онҳое, ки ба таври самаранок метавонад муҳофизат дасти шуморо аз сармо интихоб намуда ва дар он шумо бароҳат хоҳад буд. Зерин хоҳад намуди варзиши зимистона ба шумор меравад.

пастхамиҳо

Пастхамиҳо ҳисоб намуди аз ҳама хатарноки, дар байни дигар фанҳои, ки "идора" organizvatsiya ба монанди Федератсияи лижаронӣ ва snowboarding. Ин аст, на танҳо пешниҳод ду тӯлонитарин роҳҳои, балки варзишгарон таҳияи бузургтарин суръати. Тибқи баъзе маълумот, он метавонад 200 км / соат мерасад. Ин бештар аз суръати як skydiver аст, ки камтар аз 7 км / соат аст.

Амчунин таuироти ки дар он лижаронҳо рафта масофаи ҳисоб вақти суръати 200 км / соат дорад. Масофаи як бор мегузарад. Кӣ аст proedot тезтар ғолиби аст.

он ҷолиб. Дар соли 2005, расман 328 лижаронҳо, ки суръати оид ба пастхамиҳо дар 200 км / соат мағлуб кардаед навишта шудааст.

Барои расидан ба ин суръат, зарур аст, ки на танҳо барои истифода skis махсус ва даъвои, вале албатта, бояд ба таври махсус омода карда шавад. Ин аст, баланд дар кӯҳҳо ҷойгир шудааст.

Як қисмати муҳими ғолиб ҳамаи омилҳо, на танҳо лижаронӣ ва пайгирӣ мебошад. Инҳо дар бар мегиранд, на танҳо варзишгари тарбияи ҷисмонӣ, балки равонӣ муносибати ӯ. Ва бояд зикр кард, ки дар он аст, аксар вақт аз дигарон муҳимтар.

Муайян кардани суръати дар як сегменти алоҳида дарозии масири як километр.

Ғайр аз ин, дигар намудҳои варзиши зимистона баррасӣ хоҳанд шуд.

slalom

Slalom яке аз онҳое фанҳо, ки дар он skier фуруд аз кӯҳ дар дарозии хатти 500 метр аст. Ин аст, дарвозаҳои махсус қайд шудааст, паҳнои то 4 метр. Дарвозаи - ду нафар аз чоҳи, ва ё ҳатто ба онҳо милҳо мехонанд. Масофаи байни дарвоза аст, то ба 15 метрро ташкил медиҳад. Одатан, ин миқдори аз 7 то 15 метр аст. Танҳо дар сурати медавад махсус наздиктарини паҳнои наметавонад ба андозаи 0,75 метр фарқ кунанд. Тағйироти иртифоъ аз оғози ба марра 180 м ба 220 метр барои мардон. Дар занон, ин арзиши камтар аз ҳаҷми умумии аз 120 то 180 метр аст.

Дар хамиашон намудани нишебињои дар як кунҷи аз 20-27 дараҷа. Қисми чоруми масири дорад кунҷи каме шадид бештар - 30 дараҷа гарм.

лижаронҳо суръат дар чунин интизоми хурд аст, дар муқоиса бо пастхамиҳо, ва 40 км / соат аст.

Қоидаҳои интизоми пешбинї мекунанд, ки дар як skier сафар ҳама дар назди дарвозаи роҳ насб. Агар яке аз бирасад, дар қуттии, аз он мешавад, ки аз ин масофа дур.

Дар ин ҷазо, инчунин дар дигар, ки дар поён тавсиф, он либоси ҳуқуқ барои лижаронӣ мебошад.

slalom бузург

Вале Насиҳати лижаронӣ аст slalom бузургҷусса номида мешавад. Принсипи ба он монанд ба slalom муқаррарӣ аст. Танҳо як давомнокии медаванд дигар, аз 1 то 1,5 км. Бари хона аз 4 то 8 метр аст. Суръат 80 км / соат мерасад. Дар паҳнои роҳ қариб 40 метр аст.

Озмун аст, ки дар ду роҳҳои амалӣ карда мешавад. Яке барои мардон ва яке барои занон. Агар шумо метавонед, пас дар як рӯз санҷед.

Ќайд кардан зарур аст, ки ба қайд кард, ки ба варзиш лижаронии дар Русия рушд хеле мусовӣ (яъне, ҳамаи фанҳо).

Super бузурги Slalom

Ин интизоми мегирад мавқеи баланд оид ба хусусиятҳои техникӣ аз slalom бузургҷусса. Баръакси охирин - дар дарозии хати сайр, тафовути калон дар баланд аст гуногуни recessions mounds нест. Аз ин омилҳо бояд суръатнокиаш баланд ва варзишгар дар давоми ба фуромадгоҳи аз кӯҳ бошад.

комбинатсияи Super

Баландкӯҳи интизоми лижаронӣ омехта Тӯҳфаи омезиши байни slalom бузург ва пастхамиҳо. Дар ин ҷазо, дар аввал аст, нажод slalom нест, ва баъд аз як нажод пастхамиҳо. Дар ин ҳолат метавонад Тӯҳфаи бузургҷуссаи нигоҳ доред.

Омадаанд, дар худи ҳамон рӯз ҳастед. Champion касе, ки вақти кам барои гузариши ду нажодҳо гирифта аст.

Чӣ ба шумо лозим аст, ки табдил skier?

лижаронии (акс сарду нишебиҳои шавқовар мебошанд) таваҷҷуҳ ба бисёр. Ту ҳам, фикр дар бораи чӣ тавр ба як skier? Он гоҳ шумо бояд хабарнигори бубинанд, он гоҳ видео бубинед, аз худ намояндагӣ фанҳои боло. Барои фаҳмидани он ки оё шумо ба он ниёз доранд? Агар шумо хоҳед, ба шумо сабре, табдил қаҳрамони. Агар шумо танҳо тасмим гирифт, як савор, бо боди, ҳамаи шумо лозим аст, ки бидонед, бисёр дар бораи интихоби дурусти таҷҳизот ва либос барои лижаронҳо. Skimp дар ин самт бояд дар ҳама гуна роҳ накарда бошанд.

Чӣ ба шумо лозим аст, ки табдил skier? Desire. Ин аввалин ва аз ҳама муҳим аст. Аммо бе сабр ва кори душвор, ҳеҷ кас наметавонад дар як варзишгар бузург гардад.

Desire, омодагии доимӣ, сабри хоҳад қуллаҳои бесобиқа, ки бисёр варзишгарони дар аввал ҳатто фикр намекунам ноил. Бисёр кори худ, балки дар ин ҷо омили муҳимтарин, ки бе он ҳеҷ рӯй медиҳад. Ин хоҳиши онҳо аст. Оё он ҳама чиз. Ва муҳимтар аз ҳама, ба кор ва ноумед намешавем.

Дар кишвари мо аст, Федератсияи лижаронии кӯҳӣ ва snowboarding, ки як зумра варзишгарон ва соҳибҳоеро, ки мусобиқаҳои гуногуни дар лижаронӣ шарќии нест. Барои онҳое, ки мехоҳанд шудан қаҳрамони, роҳи аст, ҳамеша кушода.