Маъруфи ҳунарпешаи Русия Светлана Khodchenkova. Чӣ тавр машхур борик?

Бисёре аз мо ёд хусусияти асосии филми "баракат, ки зан« бо як пешакњ blond саманд curvaceous ва Лӯъбатаки. A гуна як тайёр воқеии зебоии Русия, нафсонӣ ва раҳмдил дар айни замон, қавӣ, дар ҳар лаҳза иваз китфи шавҳараш маҳбуби худ. Ва дар тасвири навбатӣ мо мебинем, ки ноустувор духтар, баланд ва борик, дар намуди мисли heroine дохили директори филми Govorukhin хеле монанд. "Дар беҳуда лоғар: Ҳатто устоди бузурги синамо дар бораи табдили Светлана гуфт. Пештар, он яке аз ва танҳо гуна он буд ва ҳоло мисли ҳама дигаре шаванд ». Ислоҳ дар он қарор қабул шуд ё не, оё мо, ҳукм накунад. Мо инчунин лаззат, ки чӣ тавр бозӣ як ҳунарпешаи боистеъдод ва зебо замони мо Светлана Hodchenkova. Тавре ӯ даст вазни? Ин сирри вай аст. Лекин кӯшиш аз мусоҳибаҳои гуногуни он, ки дар бораи он омӯхта метавонем.

Берун аз ҳунарпешаи

Светлана - як зани баланд. Баландии вай 179 сантиметр аст. Ҳамин тавр аз он вазни 52 кг. модели мӯд Танҳо, аст, на он? Аммо, чунон ки мо дидем, он буд, на ҳамеша. Дар тӯли чанд моҳ, ӯ бештар аз 20 кг вазн гум кардааст. сабаб чӣ буд, ки як масъалаи алоҳида аст. Вале мо бештар манфиатдор дар чӣ тавр ӯ ин корро мекунанд.

Светлана Hodchenkova ба даст вазни. Чӣ тавр ӯ нақши protagonist дар «баракат ба зан» гирифта

Чӣ нигоҳ карда, мисли як ҳунарпешаи пеш аз тарки нохуш 20 кг кунанд? Вақте ки директори Govorukhin филми «баракат зане", ки нақши хусусияти асосии имони тир, ӯ барои як ҳунарпешаи ҷавон бо як шакли curvy ҷустуҷӯ шуд. Тавре ки интизор мерафт, вай мешуд, бояд на камтар аз 25-28 сол. Ин ба нақша гирифта шудааст, ки дар нақши комилан гуногун бозӣ дар донишҷӯ филми дар Shchukin Мактаби Hodchenkova. Ин гумон буд, ки бошад, хоҳари хусусияти асосии - як духтари шикананда. Вақте ки Govorukhin Светлана дид, шунавоӣ, ӯ танҳо тавонист, ки мегӯянд: «Ҳай, як духтарча» Баъдтар, ӯ иқрор шуд, ки ҳангоме ки дар ин «айшу зебоӣ Русия» нигариста, дарҳол фаҳмид, ки ин хусусияти асосии имони худ аст. Дар скрипти сипас нақше. Нақши асосӣ дар филми бозӣ як гоҳ ҳол ҳунарпешаи 18-солаи номаълум Светлана Khodchenkova. Тавре ӯ вазни даст, ӯ касе чизе намегӯяд, вале маълум аст, ки танҳо Govorukhin disillusioned бо он гашт ва даъват филмҳои онҳо боздошт.

Сабабњои ҳунарпешаи гум вазни

Душвор аст, ки ба тасаввур кунед, ки ягон зан бо вазни худ норозӣ буд. Барои халос шудан аз онҳо, ки бисёре аз ҷинси одилона ба усулњои толори ва истифодаи рафта, ба монанди massages, контейнери бадан. Истилоҳи "парҳез Светлана Khodchenkova» аз бигиред дохил луѓати аз даст додани вазн, вале ѓизои худ не.

Одамон амалкунанда касб аксаран вобаста ба иродаи директорони мебошанд. Агар соҳиби синамо тир филм, ки дар он хусусияти асосии мепошад, бо шаклҳои кибриёи, он гоҳ як ҳунарпешаи, даъват ба ин нақш, он аст, тавсия ба таври фаврї ба даст вазни. Ва дер ба беҳтар. Баъд аз ҳама, маҷмӯи монанд ба нокомии осон аст. Ин аст он чизе ки бо Светлана рӯй дод. Баъд аз ӯ дар Govorukhin starred "баракат, ки зан» ва «На танҳо бо нон ...» Вай ба нақши ращоса дар филми "дар километри Zero» даъват карда шуд. Як хоҳиши қавӣ ба reincarnated чун ҳунарпешаи зан нозук, нозук ва фасењ кӯмак ба мубориза бо вазни барзиёд. Аммо дар баъзе мусоҳибаҳо зебоӣ маъруф меорад, ки сабаби каме фарқ барои аз даст вазни худ. Вай мегӯяд, вай дорои сарқонуни шикананда. Аммо дар ҳоле, омӯзиши нокомии гормоналии бадан ба амал омад, ки боиси ба нафъи вазни босуръати. Акнун, вақте ки ҳама чиз ба муқаррарӣ баргашт, инч иловагӣ аз ҷониби худ "гудохта".

Ҳамоҳангии махфии Khodchenkova рақами 1 - ѓизои

Бо вуҷуди ҳамаи фармоед ба ҳунарпешаи, ки ӯ чизе махсус бо мақсади ба даст вазни накунед, мо дарёфтем, ки бе dieting вуҷуд дорад, нест. Ӯ буд, ки ба хориљ аз менюи он ҳама хӯрок пухта ва баланд-килоколория, афзал хӯриш растанӣ ва шарбати навҷамъовардашудаи меафзояд. Илова бар ин, чунон ки аз тарафи зебоӣ эътироф, ӯ ҳамеша субҳона porridge биринҷ аст, ки тайёр бе намак ва шакар мехӯрад. Маълум аст, ки ғалладона хеле ѓизои баланд-килокалория мебошад. Аммо агар шумо пухтан porridge бе шакар ва намак, онҳо аз арзиши нерӯи барқ аст, якбора кам карда мешавад. Дар айни замон онҳо хеле серғизо аст. Бо хӯрда дар субҳ ин хӯрок, шумо боварӣ дошта метавонед, ки энергияи кофӣ барои тамоми рӯз. Бо назардошти ҳамаи ин ҷанбаҳои, шумо метавонед ба осонӣ дарк лоғар Светлана Hodchenkova. Ѓизои - яке аз минтақаи босуръат ва самараноки роҳҳои даст вазни.

Ҳамоҳангии махфии Khodchenkova рақами 2 - фитнес

Аммо ѓизои танҳо кофӣ ба қисми иловагӣ бо 20 кило нест. Боз чӣ ин Светлана Hodchenkova кард? Тавре ӯ даст вазни? Дар мусоҳибаи, ӯ иқрор шуд, ки дар як вақт фаъолона дар фитнес машғул аст. Он ҳама рӯз, пас дар ин вақт ба ҳунарпешаи тоза намешаванд. Вай нахост, барои иштирок дар ҳамаи лоиҳаҳо. Лекин, вақте ки вай дар давлатӣ зоҳир пас аз як сол, ҳама гуна хуб он назар гаштанд шуданд. Ҷадвали Chiselled, по мавзун, занбӯр камар. Аз pyshnoteloy собиқ Светлана рафт. Акнун ӯ ба бозӣ дар ин филм комилан гуногун даъват шуд. Ин нақши зебои sleek буд.

сирри рақами slimming 3 чӣ гуна аст? Маслињат аз Светлана Khodchenkova

"Як чизе, ки бештар кӯмак хоҳад кард нест» метарошед "як рақам қариб ягон зан", - мегӯяд Светлана Hodchenkova. «Чӣ тавр ман дар вазни гум? Ин саволи мушкил аст. Хӯроки асосии барои ман дар ин ҷо ба њавасмандї шуд ", - гуфта мешавад дар ҳунарпешаи. Вай ба бозӣ нақши ращоса мехост. Барои ин, вай омода аст, барои ҳеҷ буд. Светлана эътироф шуд, ки дар як вақт чун «pecked мисли sparrow» ва вақти зиёд дар толори сарф нест. Дар натиҷа дар рӯи пул - тарњи 20 кг барои чанд моҳ.

Мо ёфтаем, ки чаро ва чӣ гуна ба даст кило маводи иловагӣ Светлана Hodchenkova халос. Чӣ тавр лоғар ин ё он ҳунарпешаи маъруф? Ин масъала боиси ташвиш аст, ба бисёре аз мухлисони. Тавре ки ошкор усулҳои гум вазни худ ҳамон тавре, ки умуман њамаи занон истифода мешаванд. Ин ѓизои ва амалӣ мунтазам.