Саломатӣ, Мехӯрад солим
Об Sassi лимӯ месӯзад фарбеҳ
Sintiya Sass - машҳури амрикоӣ nutritionist ва фитнес инструктори. Барои муддати тӯлонӣ аз ҳама фаъолияти худро бо ҳамин ҳадаф - шиками ҳамвор.
Об Sassi: хосиятҳои ва самаранокии маводи мухаддир тааҷҷубовар
Ин восита мешавад ёваре боэътимод ва касоне, ки даст боло оид ба тарозуи бо шиори "Ман мехоҳам ба даст вазни» ва мардуми хеле мавзун, ки мехоҳанд ба беҳтар намудани бадан. Сароғоз, ин ақидаро витамини-минералӣ як иловагї ба ѓизои равона коҳиши вазни буд. амали он шудааст, ки дар ба эътидол рӯдаи gastrointestinal равона карда шудааст. Баъдтар аксарияти мардон ва занон оғоз ба онро бинӯшам ҳамчун tonic мустақил. Қариб ҳамаи онҳое, ки аз ин об менӯшиданд, чун дид, тамоюли мусбат дар кам кардани вазни, кам ҳаҷми, беҳтар умумии бадан, то ки ба гумон аст, ки дар як лимӯ месӯзад фарбеҳ ва мусоидат шифо, нест ягон сабаб нест. Албатта, ба васфаш ҳамаи натиҷаҳои танҳо лимӯ зарур нест: ба ғизои солим рост, ҳатто як фаъолияти ҷисмонӣ кам: он нақши муҳим равиши муттаҳид мебозад.
Меъ- об Sassi
Барои Коктейл классикии меъ- бояд компонентњо зерин:
- 2 литр об, бењтараш баҳор. Зеро набудани чунин ҷарима бастабандишуда ё покиза аст.
- реша занҷабил.
- Бодиринг андозаи миёна.
- аз наъно, тарк 10-12 дона.
Чӣ тавре ки мо мебинем, ки дар ин ақидаро аст, танҳо лимӯ нест, месӯзад фарбеҳ ва решаи бо занҷабил. Барои тайёр ҳамаи компонентњо дар об ламс ман. набуред, бодиринг ба ҳалқаҳо борик, занҷабил тасмаҳои, барг аз наъно шудаанд солим монда. Ҳамаи ҷузъҳои илова кунед, то ба обанбор ва пур аз об. Дар ҳоле ки омода Коктейл - 10-12 соат. Ҳамаи ин вақт, иқтидори бояд дар яхдон истодаанд. Ҳам вақт ва ҳарорати барои ин сабабҳои асоснок интихоб кардааст: он аст, зери ин шароит аст, бунбасти комил витамину минералњо дар об нест.
Dosing
Барои ҳосил кунед, ки лимӯ месӯзад фарбеҳ зуд ва бе расонидани зарар ба ҷисм, зарур аст, ки ба истифодаи витамини ва Коктейл маъданӣ ҳар рӯз аз субҳ то шом. Шумо бояд барои нӯшидан ҳамаи моеъ ва омода барои қисми навбатии шаб. Ҳамин тавр, шумо на танҳо ғанӣ бадан бо витамину, шумо ба ҳар ҳол тамошо тавозуни об. Баъд аз ҳама, калонсолон, бояд дар як рӯз истеъмол на камтар аз 2 литр моеъи. Бинобар ин, шумо аҳамият хоҳад кард, на танҳо барои гум кардани вазн: тандурустӣ, энергетика ва эҳсос бузург - ин аст, ки чӣ баданат шумо ташаккур хоҳад кард.
Similar articles
Trending Now