Панҷара "Решаҳои»: манфиат ва махон

Бисёре аз тарафдорони ғизои солим бартарӣ ба пухтан muesli худ барои субҳона. A омехта иборат аз ғалладона, меваи хушк, чормағз, С., тухмии офтобпараст, сабзаду ва компонентњо дигар, баррасӣ мешавад, барои организм хеле муфид мебошад.

Muesli хом ва аз сиҷҷил мебошанд. ғалладона хом маҳсулоти муносибат-гармӣ иборат аст. Дар айни замон, muesli аз сиҷҷил дар ҷараёни истеҳсолӣ доранд, омехта ва аз сиҷҷил бо шарбати, асал, йогурт. Онҳо шояд як йога crumbly ё дастрас дар шакли фишурда доранд. Панҷара "Решаҳои» - он аст, маҳз касоне, muesli фишор бештар ва аз сиҷҷил. Дар ҳамин ҳол, сарфи назар аз шакли озод, ки истифодаи онҳо чӣ хурдтар табдил наёфт.

барҳои таърих "Решаҳои"

барҳои таърих "реша" бозгашт дар 1900 сар, бо тартиб додани як духтур Швейтсария омехтаи ғалладона болаззат ва солим, ки ба ӯ пешниҳод ба кӯшиш ба беморони дармонгоҳи худ. Махсусан маъмул ки онҳо дар 60-и асри ҳамон гардад ва пас аз 10 сол дар Амрико бори аввал омехта дар ҷаҳон бар асоси Бар ғалладона, чормащз ва меваи хушк карда буд.

Ин чунин чорабиниҳо мебошад ва ҳамчун бахшидан ба таъсиси Бар Corny хизмат кардааст. Он дар соли 1984 дар як корхонаи Бонбони Бад Schwartau (Олмон), ки дар он барои чандин сол истеҳсоли хӯроки яквақтаи болаззат ва солим "Решаҳои», дар саросари ҷаҳон рӯй дод. Барои ин рӯз, ҳамаи маҳсулотҳои ҳастанд бренди мегузарад назорати сифати қатъӣ ҷавобгӯ меъёрҳои баландтарини Аврупо.

Гуногуни барҳои "Решаҳои"

Дар бораи фурӯши шумо метавонед 2 намуди барҳои, пайдо «Решаҳои». Ин ду маҳсулоти тамоман гуногун, ки зери номи бренди ҳамон бозор Corny доранд, вале дар технологияи истеҳсолот, таркиб, бичашонад ва банду фарқ мекунанд.

Бар "Решаҳои калон» (Corny Big) дар банду вазни 50 г ин маҳсулоти ғалладона воқеӣ, ки шабоҳат бичашонем ғалладонагиҳо пухта ва фишурда аст, дастрас аст. Дар бораи фурӯши шумо метавонед сатри Corny Big cranberry дилкаши, банан, шоколад, норьил ва бингаред, шоколад, шир шоколад, фундуы, арахис шоколад, мавиз ва чормағз. Маҳсулот ки номҳошон дорои калимаи «шоколад», нисфи-фаро бо як glaze лазиз.

Ширӣ , сутунҳо (Corny Шир) дар бастаҳои вазн 30 Дар он мавҷуд ҳастанд, на бештар аз 40% ғалладонагиҳо ва бисёр шир, балки барои он ки онҳо камтар нест, болаззат ва солим. Панҷара "Шир Решаҳои», ки бо ин чиз какао ва ширӣ классикӣ.

Бар Big "Решаҳои»: Дар таркиб ва мазмуни калориянокї

барҳои Corny бо мошинмебошад, гуногун гуногун таркиби кардаанд. Барои намуна, як Бонбони бо таъми cranberry ғалладонагиҳои бирён Умуман, асал, шакар ва иловаро ба cranberries хушк дод. Илова бар ин, дар таркиби ин маҳсулот дар бар мегиранд: глюкоза-fructose шарбат, ғалладона ва ғалладона, шакар, равған какао, acidity танзимгари кислотаи лимуи, якхела ба муаттар табиӣ, lecithin офтобпараст emulsifier, намак. мазмуни калориянокї аз бари 388 ккал ба 100. Дар маҷмӯъ бошад, таркиби аст, то безарар нест, дар муқоиса бо омехтаи ғалладона табиӣ.

Бар шоколад "Решаҳои», ки аллакай калория 448 калория, дорои таркиби каме фарқ. Он дорои на танҳо ғалладона арзишманд, балки як шир шоколад нарм. Ғайр аз ин, компонентњо зерин мазкур дар маҳсулоти мебошанд: шарбат глюкоза, шарбат глюкоза, fructose, мазлумонро заминц бирён, шакар, равған какао, flakes ҷуворимакка, асал, намак, emulsifier lecithin офтобпараст, мазза табиӣ "яхмос Ирис».

барҳои килоколория "Решаҳои» бо дигар мошинмебошад, аз 418-482 ккал.

барҳои ширӣ Corny

барҳои Шир Corny аз тарафи ду мошинмебошад, ва дар як таркиб ва арзиши calorific каме фарқ намояндагӣ мекунанд. Бо вуҷуди ин, ки онҳо баробар болаззат ва солим мебошанд.

Анъанавӣ Бар шир «Шир Решаҳои» дод аз дона бирён Умуман, асал, орд биринҷ, шир ва ғалладона, инчунин компонентњо дигар, ки ба баланд бардоштани муњлати маҳсулот дар бастаи. Ин аст, ки бо калтсий бой, бо мазмуни килоколория он 442 ккал дар як 100 г аст,

Панҷара "Решаҳои шир» бо таъми какао бештар аз одамоне, ки ба шир дӯст надорад. Калориянокї ин маҳсулот 457 килокалория мебошад. Истифода бурда мешавад, дар истеҳсоли ғалладона, какао, шир, маводіои, равғани растанӣ, иқтибос Бахром он ва ғайра

Панҷара "Решаҳои»: фоида ва зарар ба бадан

хосиятҳои фоиданоки лавҳаи «Решаҳои» барои бадан инҳо мебошанд:

• ғалладона исканҷашуда - сарчашмаи арзишманди карбогидратҳо рӯза ва суст, ки ба қонеъ гардонидани лаҳзаина аз гуруснагӣ мусоидат ва нигоҳ доштани ҳисси satiety барои муддати дароз аст;
• қисми дорои панҷ панҷара ғалладона (овёс, биринҷ, ҷуворимакка, гандум ва ҷав), ки сарватдор дар нахи пахта ва нахи ғизо хом, таъсири судманд оид ба рӯдаи gastrointestinal мебошанд;
• дона, чормащз, тухмҳо, шир - ин сарчашмаҳои муҳими витаминҳо зарурӣ барои фаъолияти мӯътадили дил доранд, эҷоди як кузова, мустањкам намудани системаи асаб;
• шукр панҷара Corny зиёд кореро, баланд бардоштани самаранокии аст, тањкими системаи иммунии вуҷуд дорад, ба беҳтаршавии Кайфияти.

Дар ҳамин ҳол, панҷара болаззат метавонад ҷисми на танҳо ба манфиати, балки зарар, зеро чунин кудрате аксаран ба вазни мерасонад. Ин, дар навбати худ, метавонад манфӣ саломатии таъсир мерасонад. Панҷара "Решаҳои» хилофи мешаванд:

• одамони гирифтори диабети, чунки чунин маҳсулот аз тарафи мазмуни шакар баланд тавсиф меёбад ва дорои индекси glycemic баланд;
• шахсоне, ки бо бемориҳои меъда ва рудахо панҷара метавонад иҷозат дода мешавад, ба истифодаи танҳо баъди машварат духтур.

Қисми боқимондаи мардум онҳо тавсия шудаанд, ба сифати газак дар бамеъёр истифода баред.

Барҳои Corny: тафсирњои муштарӣ

Аксари тафсирњои, ки ба харидорон дар сатри «Решаҳои" тарк мусбат доранд. Онҳо бовар газакҳои худ бештар судманд, микросхемаҳои хилофи, ҳакерҳо, ва ғайра Мизоҷон дида таркиби панҷара "Решаҳои" мутавозин, бо мазмуни баланди зироатҳои ғалладона ва ҳадди ақали ҳаҷми чарбу сабзавот. Панҷара як бастаи амалӣ, онро муносиб ба шумо ба кор, мактаб аст ва дар ҳар вақт, ҳамчун газак истифода бурда мешавад. маззаи онҳо гуворо аст.

Бар Big "Решаҳои» мебошад, ки аз маъмултарини мусбат, монанди таркиби харидорон ғалладона. Ин манбаи карбогидратҳо ҳам рӯза ва суст, ки дафъи гуруснагӣ худ барои муддати дароз аст. Илова бар ин, таъсири нахи дацал хеле мусбат оид ба туфайли.

тафсирњои муштарӣ манфї панҷара, ки асосан ба мазмуни килоколория баланди он вобаста аст. Аз ин рӯ, ҳамаи онҳое, ки тамошои вазни худ, аз ин газак беҳтар ба даст кашад аст.

як сатри «Решаҳои» чӣ қадар аст?

барҳои Арзиш "Решаҳои» ба аксари шаҳрвандон мақбул аст. Пас, нархи Бонбони калон аз истеҳсолкунанда Олмон аст, ки дар 60 рубл барои як воҳид муқаррар карда мешавад. Бо вуҷуди ин, ки ӯ хеле қодир ба дафъи гуруснагӣ худ барои калонсолон аст. Бар хурди "Решаҳои" бо шир ё какао 30 г хароҷоти тақрибан 45-50 рубл. Қобили зикр, ки ӯ камтар нест enjoys талабот нисбат ба истеҳсолот Corny Big аст.

Чӣ тавр интихоб кардани бештар судманд Бар-muesli?

Дар байни тамоми доираи барҳои "Решаҳои" бо мошинмебошад, гуногун интихоб беҳтар аст, осон нест. Ба ҳар ҳол, ҳамаи онҳое, ки тамошои саломатии онҳо ва риоя ба принсипҳои ғизои дуруст аст, шумо бояд панҷара бартарӣ:

• Бе glaze, ки онҳо доранд, таркиби табиӣ бештар ва пасттарин маводи килоколория. Барои намуна, як лавҳаи бо таъми cranberry килоколория 338 ккал аст, ки камтар аст, ки дар сутунҳо, бичашонем заминц, шоколад (482 ккал) мавҷуд аст.
• Ба ҳисоб беҳтарин панҷара дар ҳайати, ки дар ҷои аввал ғалладона дода мешавад. Истеҳсоли «Решаҳои» пурра бо ин талабот мувофиқат
• Ин матлуб ин аст, ки шумораи калория пасттар аз арзиши 400 ккал буд, ва ба маблағи карбогидратҳо дар ҳайати на камтар аз '70