Пўшонидани Пилорамма матбуот: чӣ тавр ба даст ва он чиро, ки онҳо доранд

Тамошо кардани тайёр намудани варзишгарони ҷалб powerlifting, мо метавонем чунин хулоса барорем, ки ин варзиш хеле гуногун, аз ҳамаи дигарон аст. Дар баъзе аз роҳҳои он аст. Дар powerlifting, ё, мисли он аст, ном, triathlon барқ, варзишгарон ҳастанд, дар тамос бо якдигар нест. Моҳияти озмун ин аст, ки варзишгар бояд ҳадди вазни дар такрори ягонаи бардоред.

Пахш Озмунҳо Пилорамма

Гурӯҳ оид ба матбуот Пилорамма аст, ба варзишгарони ҳангоми машқи таъин он бо намудҳои гуногуни ekipirovok ё набудани он. Озмунҳо ин гуна баъзан метавонад ҳамчун як чорабинии алоҳида баргузор мешавад.

Бо вуҷуди ин, аксари матбуоти курсӣ аст, ки дар қудрат triathlon дохил, ки дар powerlifting аст. Ба ғайр аз ӯ, варзиш то ҳол амалӣ ду машқҳои - ин deadlift ва манишинед аст.

Бо мақсади ба даст овардани матбуот Пилорамма пўшонидани ихтиёрӣ касбии бошад ва ё иштирок дар мусобиқаҳои асосии. Шумо метавонед онро дар толори шумо, агар шумо хоҳад ташрифорӣ ба намояндагони ташкилот варзишӣ аст, ки ваколатдор додани ҳуҷҷатҳои шаҳодат ба стандарти таьвил ваколатдор ба даст.

Ифлоскунии пахш Пилорамма

Тавре дар ҳама гуна варзиш ва дигар, ба хотири ба даст овардани як категорияи тахассусии, шароити муайян бояд мулоқот карда шавад. Пўшонидани Пилорамма пахш варзишгароне, ки иҷрои яке аз такрор бо техникаи дуруст ва вазни зарурӣ дода мешавад. Стандартњо powerlifting худ, ва бо ҷавонон дуюм оғоз. Дар ин варзиш се категорияҳои асосии афзалиятнок дорад. Ин CCM стандартӣ, ки MS ва WCMS. Табиист, ки баландтар рутбаи пахш Пилорамма, аз вазни бештар доранд, барои баланд бардоштани варзишгар.

Бо мақсади ба даст овардани, барои мисол, ба бењбудї, варзишгари хоҳад доранд ба кор амалӣ бо barbell вазни 97,5 кг бо вазни ҷисми худ аз 52 кг. Чӣ қадаре ки варзишгар вазни, ки сахттар аз он хоҳад буд ниҳонӣ кард.

пахш Пилорамма бе таҷҳизоти

Дар ҳудуди Федератсияи Русия, Ташкилотҳое ҳастанд, якчанд, ки худ, озмунҳо алоҳидаи худро нигоҳ доред, барои чунин варзиш майнаи мисли пахш Пилорамма мавҷуд аст. Федератсияи Россия Powerlifting - шохаи расмии ташкилоти байналмилалӣ барои powerlifting (IPF), ки дар ҳудуди Русия ба IDF аст. Ғайр аз ин, якчанд, ба монанди WPO / WPC нест. Як фарқияти назаррас байни ин ташкилотҳо аст, ки онҳо чорабинии худро дар матбуот хобида бе doping назорат нигоҳ доред. Аммо, ин тавр натиҷаҳои дилхоҳ таъсир намерасонад. Бо мақсади ба даст овардани сатҳи пахш Пилорамма бе таҷҳизот, ки барои мисол, CCM, шумо бояд амалӣ бо projectile ҳамон 97,5 кг дар вазни ҳамон ҷасади 52 кг мекунед.

Дар адади дар матбуот AWPC

Гирифтани ихтисоси барои ин машќ метавонад дар якҷоягӣ бо ду мегиранд. Агар пахш Пилорамма ба илова deadlifts ва машыьои, он гоҳ мо ба рақобати комил дар powerlifting ба даст меорад. Усули гузаронидани чунин чорабиниҳо чунин аст: идора се маҷмӯи яке аз такрори дар ҳар як аз онҳо. Се кӯшиши ҳастанд варзишгар, то ки онро имконият мубориза бо вазни калон, ки мутобиқи он, ва ба сафи AWPC (пахш Пилорамма) гузошта мешавад.

Машқи дар Федератсияи дорад меъёрҳои поёнии барои категорияи тахассусии, барои мисол, номзад ба устоди варзиш. Бинобар ин, вақте ки 52 кг зарур аст, ки ба иҷрои машқ бо projectile аз 82,5 кг, 97,5 кг, на, тавре ки дар дигар ташкилотҳо талаб карда мешавад.

Ҳамчунин Қобили зикр аст, ки барои иштирок дар ин мусобиқаҳо ҳам мардон ва занон мебошанд. Дар нимаи зан, албатта, меъёрҳои худро барои озод. Барои унвони CCM, барои мисол, вазни 52 кг варзишгари аст, ки ба иҷрои машқи бо projectile аз 82,5 кг. Мусобиқаи занон алоҳида аз мардум баргузор мегардад. Бо роҳи, ҳар Федератсияи иҷро пахш талаботи курсӣ худ.