Спанча яхкардашуда: хӯрокҳои пухтупаз

Ҳамаи онҳое, ки ба тарзи ҳаёти солим ва ғизои солим, хусусан растаниҳои шинохташаванда, мисли спанак, ки бо шумораи зиёди витаминҳо ва минералҳо тавлид мешаванд, ки ба тағйироти ҳарорат тоб меоранд. Аз ин рӯ, ин фарҳанги аксар вақт яхбандӣ, дар ин формула ҳангоми истифода аз хӯрокҳои гуногун истифода мебарем.

Спанак, яхкардашуда, ки аз он фарқ мекунанд, қариб дар ҳама ҷойҳо, аз шӯрбоҳо ба скибаҳо истифода мешаванд. Илова бар ин, ягон хӯроки ин ҷаҳон наметавонад бе ин ниҳол, ки баргҳои сабз доранд, кор карда наметавонанд. Он ашёи хом ва пухтупази хӯрокхӯрдашуда, пўст ва ё илова ба шӯрбоҳо ва салатҳои растанӣ, инчунин бо панир, мумин, бекон, яхмос, помидор, чормағз ва нахўд меравад.

Спанак бозгашта (хӯрокхӯрӣ бо истифодаи он дар поён оварда шудааст) дар шакли фуҷур, блокҳо ё шакли тиллоҳои хурд фурӯхта мешавад. Пеш аз истифода бурдани, он бояд thawed ва хуб бурида барои хориҷ бардоштани тарӣ барзиёд.

Биёед, чӣ гуна хӯрокҳоро, ки шумо аз ин ниҳолҳои аҷиб тайёр мекунед, дида мебароед

1. Сир барои моҳӣ.

Компонентњо: спанак яхкардашуда - нисфи килограмм, яхмос - ним литр, намак ба бичашонем, шарбат аз як лим.

Дар оби ҷӯшон, спанак бояд якчанд сонияро партояд, сипас хуб кашида, биносту бурида ба яхмос гарм карда мешавад. Ҳамчунин, намак ва шарбати лимӯ гузошта ва омехта то омехта thicken.

2. Шӯрбо-равған.

Компонентњо: се пиёла шўр, як пиёла яхмос, як пакети спанак, як пиёз, се дона сирпиёз, ду tablespoons равғани зайтун. Nutmeg дар нӯги корд, намак ва ќаламфури мечашонем.

Сир ва пиёз аз sauteed аст, спанак илова ва қатъ барои даҳ дақиқа, пас аз он ҳама чиз дар шўр гузошта ва барои 10 дақиқа судак. Шӯрбо тайёр аст, ки дар як blender, яхмос илова ва гарм барои чанд дақиқа. Ангур пошидан бо нӯшокиҳо.

3. Макарони бо қаҳва ва спанак.

Компонентҳо: се сад грамм карам, ду tablespoons аз равған, гулчини сирпиёз, як пакети спанак, афшура аз як лимӯ, як spoon сметана, намак, макарон.

Қалам бо равған дар равған, плеер, шарбати лимӯ, намак ва сметана илова карда шудааст ва ҳама чиз хуб аст. Дар чошнии дар натиҷа макарони садақа рехта мешавад.

То имрӯз, хӯрокҳои гуногун вуҷуд доранд, ки яхкардашуда пӯпакҳо истифода мешаванд, барои хӯрокҳои онҳо барои вақт ва талошҳои зиёд талаб намекунад, бинобар ин онҳо одатан дар пухтупаз истифода мешаванд. Хӯриш бо спанак ва бекон хеле маъмул ва хеле болаззат аст. Барои тайёр намудани он, зарур аст, ки баргҳои испанка дар равғани зайтун рехт ва бар табақи калон, чор решаи аз бекон ва чор тухм гилем ва дар болои барг паҳн кардан зарур аст. Ҳама бо сирко шаробро пошида ва бо миксерҳо пошед.

Эҳтимол, спанак метавонад дар ҳама гуна хӯрокҳо ҳузур дошта бошад, аммо савол ба миён меояд, ки оё имконияти харидани растаниҳои нав, масалан, дар фасли зимистон имконпазир аст. Ин алтернатива ба ин маҳсулоте, ки шумо метавонед дар ҳама қоғазҳои қиматбаҳо харидед, метавонед ҳамеша харед. Аммо мутахассиси коршиносии муосир медонад, ки чӣ тавр дар исфанҷони яхкардашуда дар хона тайёр кунед. Барои ин, заводи шуста шудааст, ба оби ҷӯшон гузошта мешавад ва барои се дақиқа садақа, сипас онро ба ҷумбонидан партофта, хунук карда мешавад. Он гоҳ онҳо тестҳои хурди онҳоро рехтанд ва онҳоро берун кашиданд, то ки тамоми барзиёд об бардоранд. Он гоҳ онҳо дар қолаби яхкунӣ ҷойгир шудаанд ва дар таркибашон ҷойгир шудаанд. Вақте ки онҳо яхкардаанд, онҳо ба болишти онҳо гузошта мешаванд. Бояд қайд кард, ки як варақ дорои ду тарғиби полезӣ аст.

Дар айни замон, спанаки яхкардашуда (растаниҳои дар боло зикршуда) охирин дар байни сабзавот сабзавот нест. Он на танҳо нуктаи фаромӯшнашаванда, балки инчунин хосиятҳои шифобахш дорад.