Хотира - ин чизе, ки бояд ҳимоя карда шавад аст!

Баъд аз сӣ сол, бисёр сар, ки дар бораи шикоят ба хотираи бад. Чаро аз он бадтар шуда истодааст? Чӣ тавр хотираи шумо таълим? Ҷавобҳо ба ин ва саволҳои дигар мумкин аст, дар ин мақола ёфт.

хотираи мо мумкин аст, ки дар натиҷаи осеби мағзи сар мудҳиш, ва дигар беморињои, фишори доимӣ, ихтилоли хоб, майзадагӣ, сигоркашӣ, беқурбшавии гирифтани маводи мухаддир, аз синни муайян.

Пас, кӯшиш ба бозӣ варзиш, хоби ва бихӯред дуруст. Дар замони амалӣ намудани мағзи ки бо ҳуҷайраҳои оксиген, ки дорои таъсири назаррас оид ба хотираи, вале чунин ҷузъи муҳими низоми рӯз, чун хоби солим, ба беҳтаршавии функсияи майна. Кӯшиш кунед, ки ба ҳолатҳои стресс даст, зеро стресс боиси зарари бузург ба хотираи нест. Дохил парҳез кунед ҳастанд карбогидратҳо мураккаб ба монанди лўбиё, тамоми нон ғалладона, шўлаи, биринҷ Браун, моҳӣ, равғани моҳӣ, равғани flaxseed: наск, инчунин ѓизои бой дар кислотањои равѓании муҳим.

Беҳтарин роҳ барои рушди хотираи - он сармураббии вай аст. Хонда шуд гуногуни китобҳои аст, ба бизнес асосии худ алоқаманд набошанд, кӯшиш кунед, ки дар хотир сурудҳое шумо гӯш аст, эҳтимоли бештар ба муошират бо одамони гуногун, бозӣ, ки ба ҷидду ҷаҳд талаб равонӣ, аз қабили шоҳмот.

Беҳтарин машќ, рушди хотира, - вайрон кардани ҳудуди анъанавӣ он, маҷбурӣ мағзи барои ҷустуҷӯи роҳҳои дигар. Агар шумо ҳаргиз муаммои аксенти ё crosswords, он вақт ба он кор мекунад! Шумо метавонед забонҳои хориҷӣ омӯхта ва ё омӯхта ба бозӣ ягон шартномаи мусиқии.

Хотира - раванди imprinting, ҳифзи, барқароркунӣ иттилоот мебошад.

Хотира аст:

- эҳсосӣ, бар асоси ҳиссиёт ва воқеаҳое;

- автомобилӣ - хотира ва ёд амал, ҳаракатҳои;

- шакл - барои imprinting иттилоот тавассути чакконда, визуалӣ ё ретсепторњо перчатки;

- мантиқи асоси раванди фикр мекунад.

Шахсе, ки бо бартарияти яке аз ин намуди хотираи. хотираи асосӣ, ки аз ҷониби як раққосаи бартарї, - автомобилӣ, рассом - сурат бахшидем, ташабусҳои - эҳсосӣ.

Шумо метавонед хотираи худро таълим, кӯшиш кунед, амалӣ зерин:

- Аз паи амали дасти рост ва чап аст, ки барои мисол, буттазорњо ва дандон аст.

- Оё ҳаракати хонандагон боло ва поён, чап ва рости 30 сония. зону чапи оринч рост ва баръакс ламс кунад.

- наздик профилҳои геометрии оид ба коғаз бо ду дасти бо ҳам: давра - рост, ки мураббаъ - аз ҷониби чап. Баъд аз 10 сония, намунаи барои ҳар яке аз дасти тағйир диҳед.

- Агар ба шумо лозим аст, масалан, ба ёд номи «Иван» Ivanushka оғоз ба ёд афсона, ки «дар бораи Brer Ivanushka Хоҳар Alyonushka» ва гурба Vaska.

- шеърҳои Таълимот иборат аз якчанд сутунҳо, ҳар рӯз аст, дар бораи хати илова шуда.

- ба хотир матн, таъкид калимаҳои асосӣ ва кӯшиш сухан онҳоро ба овози баланд. Бодиққат матни хонед. Он бояд ба шумо равшан бошад.

- ба хотир рақами телефон, бояд шикаста шаванд 2-3 рақам. Муайян кардани шумораи таваллуди, синну сол, зодрӯзи, рақами хона.

- Дар ҳоле ки дар бораи Гузаштан, тамошо чӣ дар атрофи рӯй, ва он гоҳ бо чашми пӯшида ва ба ёд шумо дида ва ё шунидаед.

Ман умедворам, ки шумо метавонед ба даст овардани натиҷаҳои бузург дар тарбияи хотира ва дарк намоянд, ки хотираи хоҳад буд - ин чизе, ки бояд ҳимоя карда шавад аст! Барори кор!