Хӯриш Чикен бо мавиз ва сабзавот: дорухат бо як акс

хӯриш мурғ - як табақ аст, ки ба зудӣ омода, ва ҳамеша рӯй берун хеле болаззат. Гӯшти мурғ маҳсулоти хеле муфид парҳезӣ аст. Аз ин рӯ, он аст, аксар вақт дар парҳез кунед, ки шахсоне, ки мехоханд ба беҳтар намудани саломатии онҳо ё танҳо ба даст вазни бар гирад. Имрӯз мо шуморо даъват мекунем, кӯшиш ба пухтан хӯриш мурғ бо мавиз ва сабзавот. Мазкр барои ин табақ зиёде вуҷуд доранд, вуҷуд дорад, бинобар ин шумо метавонед бо компонентњо дӯстдоштаи худ интихоб карда метавонед. Баъд аз ҳама сабзавот дар як хӯриш хеле фарқ карда метавонанд. таъми низ аст, ба қадри кофӣ хоҳад чӣ гуна чошнии ба шумо хоҳад, барои сӯзишворӣ истифода вобаста аст. Гузашта аз ин, хӯриш мурғ, мавиз ва сабзавот метавонад гуногун тақдим намуд. Пас, шумо танҳо омехта ҳамаи компонентњо, ва шумо метавонед ба онҳо дар қабатҳои гузошт. Варианти дуюм бештар муносиб барои маконидани хӯрокҳои дар мизи ҷашни аст. Баъд аз ҳама, дар чунин як хӯриш аст, на танҳо лазиз ва hearty, балки низ зебо. Пас, мо нишон медиҳанд, ки ба шумо шинос бо чанд вариантњои ин табақ.

хӯриш Чикен бо мавиз ва сабзавот ва ананас

Дар назари аввал, чунин омезиши компонентњо шояд аҷиб ба назар мерасад. Вале, вақте ки шумо кӯшиш кунед, ки омода ба ин хӯриш барои хонавода ва ё меҳмонон кунед, шумо мефахмед, дар ҳайрат дар таъсири бошад. Баъд аз ҳама бош, ки онҳо аз шумо хоҳиш аз онҳо дар чунин як табақ кибриёи бар ва боз.

компонентњо

Пас, барои оғози муайян чӣ хел маҳсулот ба мо лозим аст пухтан хӯриш мурғ бо мавиз ва сабзавот дорухат бо як акс, ки мо пешниҳод. Дар компонентњо ба мо лозим аст, ки чунин аст:

• 300 грамм синаи мурғ (пеш аз пухта)
• 130 грамм панир (синфи сахт)
• 200 грамм ананас,
• як бодиринг,
• аз хоке, мавиз,
• ним лимӯ,
• 130 milliliters як йогурт шир ширї (бе мазза)
• ҳанут ва намак - ба шумо бичашонад.

Дастурҳо барои омода намудани хӯрок

Мо бо он, ки ба ананас тоза оғоз. Он гоҳ ба шумо лозим аст, ки маблағи бояд ба мукааб хурд бурида. Бо роҳи, агар шумо ананас тару тоза нест, нест, мумкин аст, ки ба истифода аз ин маҳсулот дар шакли консерваьои. Шумо ҳатто метавонед озмудани ва интихоб кадом як аз он ду Интихобҳо дар ин хӯриш шумо бештар дӯст хоҳад кард. Аммо гузариш ба тайёр намудани хӯриш мо. Бодиринг сабусакҳо ва биносту бурида. хоки Панир бо grater дацал.

Чикен шустани fillet, буридан ва доц кардан дар як ШМШ. Боварӣ ҳосил кунед, ки гӯшт буд, алоқамандӣ нест.

Мавиз қаблан бодиққат шуста, хушк ва дар якҷоягӣ бо компонентњо дар боло номбаршуда гузошта.

хӯриш Чикен бо мавиз ва сабзавот, инчунин маънои онро сӯзишворӣ. Онро хеле осон. Пас, ба шумо лозим аст, ки омехта йогурт fermented бо шарбати лимӯ илова тару тоза ва намак ва ҳанут ба шумо бичашонад. Илова кардани либос ба хӯриш ва фиристодани табақ дар яхдон.

хӯриш мурғ дорухат бо сабзавот, мавиз ва карафс

Ин хосият табақ комил барои хӯрок бо оилаи худ ва барои гирифтани меҳмонон аст. Дар таркиби ҷолиб мавиз тунд ва боллазату шањдбори, карафс медиҳад хӯриш як мазза беназир.

Маҳсулотҳои

Барои тайёр намудани салат, ба мо лозим аст, ки компонентњо зерин:

• 500 грамм мурғ,
• chives - 1 чӯбро,
• равғани зайтун - якчанд tablespoons,
• карафс - 4 petiole,
• ќаламфури ва намак - ба бичашед,
• помидор - 4 дона,
• мавиз - чор tablespoons.

Барои пур, ба мо лозим аст, ба монанди маҳсулоти майонез (кам-фарбеҳ) - 4 tablespoons, лимӯ, намак ва ќаламфури сиёҳ, йогурт ва қаймоқи ширї - 100 грамм, сирко - 1 tablespoon.

Мо ба раванди тайёр кардани оғоз

дилҳост, мурғ бояд шуста ва каме хушк бо сачоқ коғаз. Сипас намак ва ќаламфури онҳо. Дар як ШМШ frying гарм, то ба равғани зайтун ва доц кардан дар дилҳо мегузарад оид ба ҳар ду ҷониб. Минбаъд мо ато сард гӯшт. Дар ин вақт, шустан ва тоза кардани пиёз, гузошта хомӯш чанд парҳоро, ва дигарон бурида ба иловаро. Карафс, мошиншуй ва биносту буридан. Гӯшт ҳам буридан ва бо сабзавот муттаьид намуд.

Биёед кўњї. Барои ин кор, омехта ба майонез, яхмос ширї, сирко, илова ќаламфури ва намак ба мечашонем. Squeezing шарбати лимӯ ва илова ба компонентњои дигар. Шумо инчунин метавонед пӯст решакан истифода баред. Он гоҳ, ки либос ба мурғ ва сабзавот илова кунед. Омезиши ва хориҷ яхдон барои 1 соат.

Тавре ки дар хӯриш мизи бо мурғ, мавиз ва сабзавот, ки дорухат, ки мо танҳо ба шумо гуфтам, хизмат? Барои мисол, помидор шуста, ба иловаро бурида ва аз рӯи хӯрокҳои чорякфиналии ла гузошт. хӯриш сард бояд дар болои помидор гузошта ва пошидани бо мавиз шуста ва хушк. Илова бар табақ камон тоҷи ва агар мехостанд, пӯст лимӯ. Пас, хӯриш ки ошомандагон ва зебо мо тайёр аст. Бо роҳи, ки насибе аз ин табақ дорои 370 калория аст, ки то андаке нест. Агар шумо хоҳед, ки ба он кунад, парҳез, ба мавиз илова кунед. Иштиҳоӣ том!

хӯриш Чикен бо мавиз, чормащз ва сабзавот

Мо ба шумо пешниҳод яке аз осон ба омода ва дорухат хеле болаззат. Барои ин табақ, ба шумо лозим аст, ки ғамхорӣ ҳузури ошхона компонентњо зерин:

• мурғ Sliced,
• 250 грамм карам Чин,
• се сабзӣ арзиши миёна,
• ду бодиринг,
• се тухм,
• 100 грамм панир,
• 150 грамм мавиз,
• 100 грамм чормаѓз,
• нанд, барои зебу,
• майонез барои сӯзишворӣ, бо ќаламфури ба шумо бичашонад намак.

Оғоз ба пухтупаз

Мурғ, тухм ва сабзӣ напазед ва сард. буридан сабзӣ ва қабати якуми он салат паҳн. Карам биносту shinkuem ва якҷоя бо майонез ва решакан ва бизанедашон чормаѓз toasted ва қабати навбатии фидо. fillet судак буридан мукааб ва илова ба хӯриш. Мавиз пеш-афтидаем дар оби ҷӯшон. Баъд аз ин, он дар як хӯриш фидо. ҷомаашро Top бо майонез андак. Бодиринг бишӯед ва буридан биносту. Мо паҳн қабати. Тухм дар grater дацал rubbed ва илова ба хӯриш. Top қабати хоҳад майонез рафт. Пошидани бо табақ мо панир бурида grated. Биноҳои бо хӯриш мурғ бо мавиз ва сабзавот метавонад кабудї ва бодиринг sliced, помидор ва сабзӣ. Сипас, табақ бояд дар яхдон барои якчанд соат, баъд аз он, ки он тайёр аст, ки барои адои фиристод.