Чаро гуруснагӣ нопадид, агар шумо аз он рад дароз?

Чаро, агар шумо, барои мисол, хондани китоби хуб, шумо метавонед ба осонӣ, ки ба хӯроки нисфирӯзӣ беҷавоб фаромӯш? Шумо беэътиноӣ гуруснагӣ, то шуморо бар саҳифа бори охир рӯй, ва он гоҳ ба ҳайрат пайдо, ки шумо метавонед дар як фил тамоми бихӯред буд, - то ки шумо гурусна ҳастед.

Ин савол ба назар мерасад, хеле оддӣ, агар муҳим нест, балки nutritionists мегӯянд, он дар ҳақиқат як мавзӯи ҷолиб барои муҳокимаи.

Чаро мо ҳис гурусна?

Вақте ки меъда шахс холӣ бошад, ки бо роҳи муқаррар занҷираи дар мағзи як паём, ки дар бадан бояд ба даст энергетикӣ, аз ғизо мегирад. Ин танзимот низ хуруљ хонд ва яке аз онҳо, ghrelin - ». Танҳо моддањои барои иштиҳо" гормон, ки олимон мегӯянд, ки дар он аст, Чунин хулоса аз тарафи муҳаққиқон дар соли 2006 баррасии онҳо дар маҷаллаи физиология ва рафтори нашр шуда буд. Дар мақола ҳамчунин гуфт, ки ghrelin минтақаҳои муайяни мағзи таъсир мерасонад ва боиси эҳсоси гуруснагӣ.

Қариб тамоми ghrelin истеҳсол меъда ва қисми якуми рӯда хурд ва ҳаргиз аз бадан тамоман нопадид. сатњи дороии кам вақте ки мо пур ҳастанд, ва аҳсан ба он дараҷае, ки мо мехоҳем, ки як сигналҳои њавасмандгардонии ба мағзи сар.

Вале дар ин ҷо чизи кард: чунон ки дар омӯзиши дигар нишон дода шудааст, эҳсоси гуруснагӣ вобаста аст, на танҳо дар бораи ghrelin.

Коммуникатсионӣ ва ghrelin гуруснагӣ

Дар соли 2016, ки дар Маҷаллаи клиникии ѓизо нашр омӯзиши нав. Ин ҳашт ҳафта давом кард ва аз ҷумла 59 Субъектњои калонсолон мубталои фарбењї. Бино ба қоидаҳои озмоиш, мардон ва занон як рӯз мехӯранд одатан, дар дигар - дар иқтисодиёт, маҳдуд худро ба хӯрок. Ҳар рӯз, таҳқиқотчӣ сатҳи ghrelin иштирокчиёни андозагирӣ, вале онҳо фаҳмиданд, ки дар консентратсияи буд, ки бевосита бо гуруснагӣ тафтишот ҳис пайваст нестанд.

Оддӣ карда гӯем, дар рӯзҳои вақте ки онҳо мехӯрданд ghrelin камтар баландтар буд, вале одамон фарқи байни эҳсоси гуруснагӣ дар рӯзҳои оддӣ эҳсос намекунанд.

Bariatric менеҷери, Колин Tyukberi, ки дар таҷрибаҳо иштирок намекард, ҷамъбаст: «Ин аст хулосаи муҳим аст, ки дарки субъективии гуруснагӣ ва андозагирии клиникии он аст, ҳамон Пас, ба муносибати байни гуруснагӣ ва ghrelin корро надорад.".

Дар шарҳи илмӣ

Мо ба саволи мо бозгардед: чаро одамон метавонанд ба гуруснагӣ рад накард?

«Ин садо хеле unscientific, вале хеле мантиқӣ - фаъолияти хеле пурзӯр, диққати мардум ва бояд афзалият дошта бошад», - мегӯяд Liya Groppo, як nutritionist клиникӣ дар муассисаи тиббӣ Стэнфорд дар Palo Alto (CA).

«Ҳамаи мо дар он ҳис мекард, то ин мушкил ба баҳс аст, - мегӯяд Groppi -. Дар эҳсоси гуруснагӣ кам мешавад, агар ҳама фикру мо бо чизи дигаре ишғол».

Ҷолиб аст, ки агар омилҳои беруна имкон намедиҳад, ки шумо дар бораи гуруснагӣ фаромӯш, сарфи назар аз он дигар ба рӯй медиҳад. Ман кӯшиш мекунам, хондани як китоб дар ошхона? гўшт гарм Ногаҳон хушбӯй хеле ҷолиб таърихи аслӣ мегардад.