Чӣ тавр сарф мекарданд? рушди ва муваффақияти шахсӣ

Албатта, шумо барои худ пай, ки кормандон ва соҳибкорӣ ва дигар аз ҷониби худ як рӯз амалӣ карда мешавад. Ҳамчунин давраҳои хеле бесамар, ки дар давоми он ҳатто дар вазифаҳои муқаррарии ба назар хеле мураккаб ва дилгирона ҳастанд. Оё шитоб накунед, то айбдор чизҳое, ки дар тӯфонҳои магнитӣ ва набудани ваҳй. Дар асл, таваҷҷӯҳи онҳо метавонанд назорат кунанд. Ту чӣ донӣ, ки чӣ тавр ба муттамарказ дар ҷои кор ё масъалаи муҳим аст? Мо тайёрем, ки ба шумо мегӯям мебошанд.

Овозро муҳити дуруст

Пеш аз он ки шумо оғоз даст, атрофи назар. Бисёр ва озоди кор берун аз дафтари, бо ифтихор изҳор медорем, ки ҷои онҳо нест. Дар дурнамои кор дар кафедраи бароҳат ё дар Пилорамма дар боғи назар мерасад, ба бисёр дилфиреб. Аммо дар асл он аст, хеле душвор аст, ки диққататонро дар чунин муҳити ғайрирасмӣ. Маслиҳат ба ҳамаи одамоне, ки дар хона кор мекунанд: боварӣ ба ташкили як љойи кор, агар қаблан воқеъ нашудааст. Бигзор он як мизи хурд бо компютер ва ҳама чизро ба шумо барои бизнеси худ ниёз доранд. дар ин бора танҳо варақаҳои корӣ ва ҳуҷҷатҳои нигоҳ доред.

Кормандони Идораи набояд аз танбал ба анҷом тоза мунтазам. Агар шумо вақт сахт мутамарказгардонии, шумо бояд ба кассаи худ хиссиети ва як қатор маълумотҳои тоза. Нигоҳ танҳо он чӣ ба шумо лозим аст, ки дар раванди. Ќайд кардан зарур аст, ки ба ҷои қулай буд. Љадвали ва кафедра бояд дар баландии ба баландии худ танзим мегардад. Агар Шумо дар компютер кор, ҷойгир монитор дар як масофа оптималии аз чашм, ва озмудани бо танзимот, равшанӣ мекунад. Нигоҳ тоза оид ба мизи кории шумо. Агар имконпазир бошад, кӯшиш кунед, чун каме имкон дар ин ҷо ба хӯрок ё машғул шудан ба корҳои шахсӣ. Ин миз ва кафедра ба танҳо бо фаъолияти касбӣ вобаста карда шавад.

Аҳмият надодан ба васвасаи фазои маҷозӣ

Чӣ тавр ки диққатамонро ба кори дар назди компютер, вақте ки назди қадар васвасаҳо? Бисёр одамон шикоят мекунанд, ки онҳо кор хеле бесамар аз сабаби он аст, ки бисёре аз барои почтаи электронии шахсӣ, шабакаҳои иҷтимоӣ ва ё барномаҳои паёмнависии фаврӣ ғофил шудааст. Кӯшиш кунед, ки ба рушди зинокор ва барои кушодани ба ҳеҷ хориҷӣ Web сомонаҳо ва барномаҳои дар кор. Агар ин ҳолат рӯй худаш, шумо метавонед яке аз барномаҳои бо "назорати волидайн» насб. Агар шумо ба Интернет барои кор лозим нест, шумо фақат метавонед онро хомӯш.

Аксар парешон аз кор асосии худ падид фикр тасодуфӣ. Чӣ тавр нигоҳ аз дарёфти маълумот дар бораи Интернет, агар шумо аз баъзе мушкилиҳои дохилӣ панд гирад ё қарор ба китоби чиптаҳои филм? Ҷустуҷӯ барои ҷавобҳо ба саволҳои шахсӣ дар бораи World Wide Web ба маблағи баъд аз соат аст. Ин қоида ба амри онлайн, ва чипта дахл дорад. Агар масъалаи таъхирнопазир бошад, ба ӯ худ бахшидан танаффуси нисфирӯзӣ.

Ҳадди ақал метавонад омили беруна

Шумо метавонед базӯр ба диққати асосии рӯй дар ҷойи ғалоғула. Агар шумо дар хона кор мекунанд, ё тайёрӣ ба имтиҳон, хомӯш телевизион, хонавода мепурсанд, ки хомӯш шаванд. Баъзе одамон фикр мекунанд, ки кори nicely бо мусиқии нарм. Ин масъала як шахс аст. Агар шумо нороҳат хомӯш мутлақ бошад, шумо метавонед навои нармӣ бе калом ё ҷамъоварии сурудҳо дар забони номаълум рӯй. Дар душвораш чизе, ки ба мутамарказгардонии кормандони Идораи, маҷбур ба нақл дар як ҳуҷра бо дигар кормандон. ҳамкорони мепурсанд ба ту халал нест, вақте ки шуморо дар бизнеси масъул машғуланд. Агар ҳуҷраи кофӣ ғалоғула аст, шумо метавонед наушник мемонад, ки мусиқии ором бозӣ хоҳад кард. хосият аз ҳад - earplugs. Вале чаро кӯшиш накунед, ки ба истифода бурдани онҳо, агар аз он ба ҳосилнокии касбии меояд? Барангезед, оила ва дӯстони худро ба шумо бозхост намекунад, дар давоми вақти кории оид ба масъалаҳои номуҳим. Агар шумо дар хона кор мекунанд, ба он мувофиқ аст, ки ба огоҳ ҳамаи аъзоёни оила дар бораи он аз оғози рӯзи орад ва бипурсад, ба шумо ташвиш надеҳ.

Бингаред, ки ҳолати фаъолияти меҳнатӣ

Ҳеҷ кас наметавонад ба самаранок 24 соат дар як рӯз аст. Ҳамаи мо роботҳои нест, ва ҳар яки мо вақт ба истироҳат ниёз дорад. Дар давоми рӯзи корӣ бояд ба танаффус доимӣ. Бењтарин - бахшидан ба 45 дақиқа, он гоҳ барои 10-15 дақиқа истироҳат. Дар давоми танаффус, чизе бештар судманд ба даст, то аз миз ва рафтор мекунед, гимнастикаи сабук, ё берун рафта, ба ҳавои тоза. Шумо метавонед, ки дар вақти дар газак ё баъзе масъалаҳои шахсӣ, ба монанди занги сарф кунед ё тафтиш почтаи электронӣ. Баъзе кормандони идораи иқрор шуд, ки дар давоми танаффус кор худдорӣ масҳ машқҳои гардани барои чашм ва мулоҳиза. Муҳимтар аз ҳама - ба даст дур гузаронида намешавад ва рафта, дар вақти ба кор. Агар ба шумо лозим равона дигаргун бисёр мавридҳо хурд, фосилаи муваққатӣ кори дигарон мумкин аст тағйир ёфт. Кӯшиш кунед, ки барои 5 дақиқа истироҳат ҳар кор дақиқа 20-25 баъд аз он.

банақшагирии дуруст - калиди муваффақияти

Як саволи маъмул дар байни мардум, ки манфиатдор дар баланд бардоштани мањсулнокии шахсӣ мебошанд: чӣ тавр ба равона оид ба кор, агар ман танҳо дар бораи чӣ гуна ба сар фикр мекунед? Яке аз асрори мардум хеле самаранок - банақшагирии хуб. Сарф на бештар аз 5 дақиқа дар як рӯз барои тартиб додани рӯйхати ҳолатҳо ва кӯшиш ба он пайравӣ кунед. Бо истифода аз planingi рӯз, Шумо ҳамеша хоҳанд донист боз чӣ мекунед, ва камтар андармон шуда. Агар кори худ мегирад амалӣ намудани як қатор ҳолатҳо ва фармоиш гуногун, шумо метавонед як рӯйхати шабонарўзии субҳ оид ба кор кунад. Қатъи лоѓарии вақт фикр дар бораи тезонад имконпазир, тартиб додани нақшаи муфассал зербандҳои. Ханӯз ки, ҳатто вазифаи аз ҳама мушкил, дигар ба назар чунин, агар шумо аз он мешикананд ба якчанд хурд ва оддӣ дар иҷрои.

Дар ангеза, ки кор

Ҳар мудири медонад, ки чӣ муҳим бармеангезад, кормандони худ. Пас, чаро шумо сардори шахсӣ табдил наёфт барои худ? Тањияи низоми худ подош ва ҷазоҳои. Ҳамаи ҳолатҳои анҷом дода ҳамчунин ба нақша? Аъло, харидани як сатри шоколад, хондани китоби хуб ё хоб барвақт. Агар мо таваҷҷӯҳи комилан натавонист, таъхир баъзе нақша барои хариди ҷони ё маҳрум худ аз вақтхушиҳо барои шом. Баракатҳо ва таҳримҳо бояд ба таври инфиродӣ таъин карда шавад. Ваъдашуда барои иҷрои кори ҷоиза бояд ба шумо дар ҳақиқат ҷалб ва ҳавасманд ба иҷро ҳамаи шартҳои шартнома бо онҳо. Фаромӯш накунед, ки дар бораи ояндаи фикр кунед. A ҳавасманд бузург ба кор зуд ва ба таври дақиқ - ба ёд касб имкониятҳои интизор шумо. аст, хосият дигар нест - танҳо фаромӯш накунед, ки шумо барои пул кор мекунанд.

Оё шарм надошта худро таъриф ва ифтихор комёбиҳои худ бошад,

"Подш ситоиш - нест ситоиши» - ин мақолро хеле пурмазмун аст. Ҷашн муваффақияти худ, шумо ҳам метавонед сар ба роҳбарӣ як рӯзномаи комёбии шахсӣ. як дафтар алоҳида нигоҳ доред ва навиштан дар он ҳар комёбиҳои шаб рӯз зиндагӣ мекард. Оё чизе бештар аз нақша, ё кор 10% тезтар аз муқаррарӣ? Шумо ба амал! Шумо метавонед муваффақиятҳои шахсӣ бо касе аз хешовандон мубодила. Пайдо касе бо рағбати гӯш хоҳад достони дар бораи кор ва ба ситоиши кунед. Чунин дастгирӣ хоҳад њавасмандї иловагӣ расонад.

Кор effortlessly

Дар масъалаи чӣ тавр, ки диққататонро ба раванди кор, одатан аз тарафи одамоне, ки дӯст медоранд кори худ пурсида намешавад. Ханӯз ки ба иштирок дар кори ҷолиб ҳамеша хуб аст. Аммо лаҳзаи аст, ки ҳатто кори дӯстдоштаи ҳама дилгиркунанда. Агар шумо мехоҳед компютер ё бозиҳои интерактивӣ пешниҳод шуморо орзу кард. Шикастани рўзи кории муқаррарии ба алоҳида «quests». Фаромӯш накунед, ки ба лаззат ҳар ғалаба ва ҳаракат ба сатҳи оянда мебошад. Боз бузург баланд бардоштани ҳосилнокии хосият - як озмун бо касе аз ҳамкасбони худ. Шумо метавонед касеро даъват ба кор дар як баҳс бо баъзе тӯҳфаҳои шавқовар. Лекин агар шумо муошират бо ҳамкорон оид ба соҳибкорӣ, беҳтар аст, ки ба нигоҳ доштани рақобат дар ниҳон.

Кӯмак ҷӯр мағзи шумо дар раванди мењнат

Бо мақсади ба сифати кор, шумо бояд тамоми шароити зарурӣ фароҳам. Ташкилоти ҷойҳои кор ба шумо кӯмак мекунад, агар ки шумо ғамхорӣ худ гирифта намешавад. Бо мақсади истифодаи ҳадди аксари иқтидори худ, шумо бояд дар шакли ҷисмонӣ хуб бошад. Не, ҳатто дар бораи ҳосилнокии баланд шумор, агар шумо эҳсос Ьолаш. Озодкунӣ аз кори беморӣ, ба дурӯғ барои як сабаб. Кӯшиш кунед, ки ба даст хоби кофӣ ва пайгирӣ намудани саломатии худ. Мунтазам идораи ӯ ҳаво тоза кардан. Аз мавридҳо шумо бояд талаботи физиологии парешон аст. газак сариваќтии ҳангоми танаффус бинӯшед чой ё қаҳва. Ҳамеша оби тозаи пок нигоҳ доранд. Вақте, ки шумо лозим аст, ки диққататонро дар кор, шумо метавонед истифода aromatherapy. Он ки имон аст, ки аз он беҳтар аст, ки ба мутамарказгардонии кӯмак дарахти чой. Танҳо як чанд ќатра чароғе накҳати дар илова ва лаззат мазза unobtrusive.

Оё имконнопазир аз худ музде наметалабам

Ҳар Инанад тавсияҳо оиди он, ки чӣ тавр шумо метавонед дар бораи кор ва ё дар мактаб равона, зуд ба шумо ёрӣ намедиҳад, агар ки шумо барои якчанд рӯз хоб нашудаанд ва ё фақат аз сар қавитарин фишори. Кӯшиш кунед, на ба барад ва дигарон сифат. Агар буд, чизи фавқулодда ва ғайриоддӣ вуҷуд дорад, аз он медиҳад, ба маънои дар ҳама кашад идома вақти берун аз кор ва хона. Албатта, мо сухан дар бораи баъзе аз садамаҳои ҷиддӣ ва ғайричашмдошт. Аммо вақте ки таваҷҷӯҳ аст, зуд ба сабаби баъзе аз мушкилоти андаке ба даст наовард бояд маориф хусусияти худ меандешанд. Оё дили гирифта чиро, каме дар ҳаёти намекунанд ва на ба амал қаҳрамонона, вақте ки он лозим нест. Ба ман маъқул аст кори ман ва кӯшиш ба он мекунем дақиқ. Дар ин, мањсулнокии асосии дурӯғ махфӣ.