Варзиш ва фитнес, Таъсири массаи мушакҳо
Юлдӯз Павел Андерсон: сабт, омӯзиш, сурат, сабаби марги ҷасади Павел Андерсон
Дар асрҳои асри 20, номаи Павлус Эдвард Андерсон ба ҳама касоне, ки бо варзиш машғул буданд, шинос буданд. Оғози сабуккунандаи ҷавониаш ба тамоми ҷаҳон маълум аст. Дастовардҳои варзишгарон ҳанӯз мӯътадил буда, мо дар бораи асри гузашта гуфта метавонем. Номи «лампаи» ламсӣ барои қудрат ва қувваташ ба ӯ маъқул буд.
Аллакай дар 23-сола, Андерсон шахсияти аксарияти инсоният дар рӯи замин шуд. Пас аз ба Атланта гузаштан, ҳаёти Павлус тағйир ёфт. Дар синни 20-солагӣ, Эдвард ба таври ҷиддӣ бори вазнин кашид, он вақт ин буд, ки амакаш ӯро ба ӯ дод. Баъди якчанд тренингҳо, Павлус фаҳмид, ки ин барояш буд. Ин weightlifting Ӯ ба сухан оғоз сарф ҳама вақт озоди ман, ва дар муддати чанд сол табдил ёфтааст, ки аз ҳама шахси пурқудрат дар ин ҷаҳон аз варзиш. Умедворам, ки дар ҷаҳон ғолибиятро дастгирӣ кардан осон буд, вале вазнбардор Пол Андерсон дар интихоби лаҳзае буд, ки варзиш онро интихоб кард.
Дар варзишӣ ҳеҷ гуна маҳдудияти комил вуҷуд надорад
Маблағҳои вазнин аз вазнин ба таври назаррас тағйир наёфтаанд. Дар тӯли солҳои охир, варзишгарон се варзиширо такмил доданд: ҷароҳат, пахш, пахш. Ва ҳеҷ гоҳ ба касе рӯй надода буд, ки дар он ҷо шахсе ҳаст, ки метавонад сабтҳои мавҷударо ғорат кунад. Дар маҷмӯъ барои ҷамъоварии 500 кг - вазифаи ғайриимкон аст, на барои Андерсон. Олимпиадаи Олимпиадаи 1952 Олимпиадаи Иёлоти Муттаҳидаи Амрико, Ҷон Давид, 460 кг, ҳангоми 518 кг 5 кг, иштирок дар мусобиқаҳои Ҷанубии Ҷанубӣ ба даст овард.
Дар чемпионати ҷаҳонӣ дар Мюнхен дар соли 1955, ҳама интизори Андерсон барои баланд бардоштани баландии баланд. Ва ӯ умедвор буд, Павлус Андерсон, бошеду, сабт, ки 512, 5 кг буд. Ӯ медали тилло гирифт. Ин нишондиҳанда таърихи навини дунё гардид. Олимпиада дар нимароҳ барнамегардид ва якчанд рекорди нав гузошт: дар матбуот - 185, 5 кг, дар ҷилд - 196, 5 кг.
Гурӯҳи амрикоӣ
Соли 1955 Павлус дар сурудҳои варзишӣ суръат бахшид. Як маротиба дар дастаи олимони амрикоӣ ба Боб Хоффман, Андерсон интизори филми худ нест. Дар ҳамон сол дар Москва, вазнбардор Пол Андерсон қувват гирифт, ки ҳамаи дӯстдорони варзишии вазнинро ба даст овардааст - ӯ 518 кгро ташкил дод. Илова ба сабтҳои ҷаҳон, "мард - кӯҳ" дилҳои занонро бо ҷалоле, ки ӯ гирифта буд, ғолиб кард. Соли 1956, баъд аз Олимпиадаи Мелбурн, Андерсон гуфт, ки ин мусобиқа ӯро ба поён расонд ва қарор кард, ки аз варзиш бозӣ кунад.
Рӯйхати ҷаҳонӣ
Саволкунанда Пол Питерсон қарор кард, ки малакаҳо ва донишу малакаҳои ӯ набояд партоянд. Павлус саросема ба Амрикои Ҷанубӣ сафар кард ва малакаҳои худро нишон дод. Баъзан ӯ рақамҳои циркро нишон дод, ки аудиторияҳоро бо ихтиёрӣ ва фаъолияти аҷоибона ҳайрон кард. То он даме, ки Андерсон рӯй дод, ҳеҷ кас наметавонад ғолиб шавад, гарчанде аксари варзишгарон кӯшиш карданд, ки ин корро кунанд. Павел Андерсон - вазни тиллоӣ, дастоварди дигаре, ки дар китоби Гиннес сабт шудааст, ӯ қодир буд, ки omelys аз дастгоҳи вазнин бе кӯмаки воситаҳои гуногуни асбобҳо бардорад. Натиҷаи мусобиқа 2844 кг мебошад.
Матбуоти бензин, нишастҳо ва қаллобӣ
Барои ноил шудан ба натиҷаҳои ногузир, вазнбардор Пол Андерсон як қатор машқҳоеро истифода мебарад, ки имрӯз истифода мешаванд. Оғои ҳокими он моҳияти ин се маротиба дар як ҳафта, баъзан ҳатто рӯзро ҳам медонад ва дар тӯли тамоми муддат чанд корро анҷом медиҳад. Тренинги басомадҳои баландсифат дар давоми ҳафта аз 3 то 15 маротиба машқҳои якхеларо истифода бурд.
Зеро Андерсон он мушкилоти манишинед вазн 408 кг то 19 маротиба аст. Илова бар ин, ӯ вазни якшанбе бо вазни 680 кило иҷро шуд. Дар охирин чизе, ки Андерсон маъқул буд, машқҳои дарсӣ буд, ки ӯ кӯшиш кардааст, ки шумораи ками вақтро иҷро кунад. Тренинг барои Андерсон хеле муҳим буд, гарчанде ки ӯ рақиб надорад, Павлус кӯшиш мекунад, то даме, Андерсон боварӣ дошт, ки барои иваз кардани машқҳои оддӣ лозим буд - аввал бори гарон аз ҷои мавқеъ ва сипас аз мавқеи ҷойгиршавӣ.
Кор дар пӯшидани ва пӯшидан
Мутаассифона, дар варзишгарони касбӣ кор кардан душвор аст, на ба бадани бадан. Пол Андерсон вазнин аст, ки вазнинро аз назорати одии оддӣ боло мебарад. Таҷҳизоти бузурги қувваҳои энергетикӣ ба саломатии мусобиқа таъсири манфӣ расониданд ва ӯ каме каме оғоз кард. Бӯнҳо аввалин ноком шуданд, баъд аз он ки ба ташвишҳо ҳамроҳ шуданд. Павлус зуд вазнин шуд. Дар вақти он расидааст, ки ӯ ба гурда кӯчидааст, Андерсон на бештар аз 80 кило вазн дорад. Ва, гарчанде кӯч мақоми ӯро наҷот дод, ба бозича Гендер барнагардонидааст.
Ғамхорӣ ба ятимхонаҳо
Ҳамаи пулҳои варзишӣ ба варзишгоҳҳо, ки ба оилаи худ кӯмак карданд, ба даст оварданд. Вазъи саломатии Павлус ба он далолат кард, ки ӯ тамоми намуди варзишро партофтааст ва воизи масеҳӣ гашт.
Пол Андерсон, вазнинтарин, ки сабаби марги шахси расмӣ эълон нашудааст, пеш аз ба итмом расидани 63 сола вафот кард. Аммо бе ошкорсозии расмӣ маълум аст, ки сабаби ин кори ӯ ба пӯшидани он буд. Чунин лаззати зиндагии Павлусро вайрон кард. Ҳамасола дар Атланта мусобиқаҳои варзишӣ бо хотираи фаврии варзишгаре, ки тамоми ҷаҳонро ғалаба мекунанд, ба роҳ мондааст. Пол Андерсон дар шаҳри Атланта дафн карда шуд. Павлус Андерсон ёдбуд аст, ки дар воқеъ давлати Гурҷистон, Toccoa.
Similar articles
Trending Now