Ѓизои бартараф меню намунавӣ

Аллергияро - ин беморӣ хеле ногувор чун калонсол ва барои кӯдак аст. дар муолиљаи муносибати маљмўї муҳим аст. истифодаи дору маводи мухаддир ва ѓизои бартараф натиҷаҳои ғайричашмдошт медиҳад.

як ѓизои бартараф чӣ гуна аст?

Истифодаи як ѓизои бартараф дар муолиљаи аллергияро - усули аз байн бурдани онҳое, хӯроки, ки гувоҳӣ аксуламалхои аллерги. Дар ин ҷо, ба воситаи ислоҳ кардани муайянкунандаи озуқавории омили вусъат озуќаворї, ки аз он шахс хоҳад дод, то ѓизои барои як давраи ё доимӣ.

Як ѓизои бартараф як навъ ѓизои hypoallergenic аст. Барои гузаштан ба он, пешниҳод сабр пур кардани рӯйхати ҳар рӯз, ки он ҷо ӯ ҳамчунин қайд кард, ки тамоми маҳсулоти барои истифода бурдани онҳо. Ин тела сана ва вақт ҳар хӯрок, ҳамаи компонентњо аз хӯрокҳои, усули тайёр кунанд, инчунин вокуниш ба бадан ба хӯрок хӯрда.

Дар бораи ѓизои бемор пурра даст кашидани-allergen маҳсулоти. Системаи таъминоти барқ духтур инфиродӣ барои ҳар як бемор мешавад. Агар дар охири ѓизои аллергияро озуқа боз хоҳад таъсир дошта бошад, зарур аст, ки ба аз нав ба истифода аз рӯйхати шитофтанд. Дар давоми ѓизои бартараф метавонад antihistamines ва агентҳои гормоналии дар ҳама гуна шакл истифода набаред.

Назорати рӯзнома барои 1-2 моҳ нигоњ дошта мешавад. Ин давра барои муайян намудани аллергия озуқаворӣ кифоя аст. Ҳамаи натиҷаҳо бо духтур, ки ѓизои фарқшаванда баррасӣ намуданд.

Принсипҳои асосии ғизо

Вақте ки бо истифода аз ѓизои бартараф бояд ду принсипҳои асосӣ кунед. Аввал ин, ки меню ба ҳеҷ маҳсулоти, ки метавонад аллергия боиси бошад.

Дуюм, аз хӯрок бояд имконпазир мувозинат бошад. Дар парҳез бояд дорои тамоми моддаҳои зарурӣ барои организм, он витаминҳо, маҳсулоти маъданӣ, сафедањо, равѓанњо ва карбогидратҳо аст.

Nutritionists тавсия илова кардани меню рӯз на камтар аз 120-130 грамм сафеда, ҳамон зарурати ва равѓанњо, ки аз он сеяки дорад, ки ба пайдоиши ниҳол бошад. Карбогидратҳо дар менюи ҳаррӯза дода мешавад 200 г арзиши Энергетика озуқаворӣ hypoallergenic 2800-2900 ккал аст. Ѓизо ҳатман пур буттамева, мева ва сабзавот. Баъд аз ҳама, онҳо дорои ҳиссаи шер витамину минералњо. Дар меваю мумкин аст дар ғизо ҳамчун тару тоза истеъмол ва шакли шарбати.

Ба ҷараёни ҳозима аст, ба сахттарин дар нест, менюи ѓизои дохил С. ва аз хамиртуруши.

Маҳсулот, ки муносиб барои ѓизои нест,

Маҳсулоти зерин ба таври қатъӣ муносиб барои ѓизои бартараф намешаванд:

• намак;
• маҳсулоти дуддодашуда ва дуддодашуда;
• маҳсулоти дар шӯр;
• хӯрокҳои ҷолибу ва равған;
• pickles гуногун, сабзавот бодиринг;
• colorants, stabilizers, иловагињои озуқаворӣ ва enhancers palatability;
• ѓизои бирён.

Хўрок аллергия касрӣ. Озуќаворї бояд 4-6 бор дар як рўз истеъмол карда шавад. Зарф бояд нороіатњ системаи ҳозима фасод накунед, то аз он беҳтар аст, ки ба пухтан барои ҳамсарон ва орд кардан.

Аз ѓизои истисно чормащз, махсусан заминц. Ин аст, тавсия дода намешавад, то бихӯранд ва моҳӣ баҳрӣ дигар, гӯшт ва хӯрокҳои парранда дод аз он, тухм. Оё помидор, бодинҷон ва сабзавот бо таъми якбора мушаххас тарк. Инҳо дар бар мегиранд horseradish, шалцамча, radishes, салатҳои сабзранги тез. Оё дар бораи меваҳои ситрусӣ, занбурўѓњо, шоколад ва қаҳва фаромӯш. Ин аст, шарт нест, ки дар ин вақт ба истифода шир ва маҳсулоти он, инчунин асал, маҳсулоти қаннодӣ. Он дар давоми kvass менӯшед ѓизои, оби маъданӣ ва машрубот манъ аст.

На ҳамаи ин маҳсулот ба хашм намуди аллергия, вале метавонад ҳолати бемор, таъсири манфї оид ба рушди бемории бад шавад.

Чиро дар ғизо парҳез дохил?

Ҳодисот бисёр маҳсулоти ѓизои бартараф. Шумо метавонед бо чунин системаи таъмини барқ доранд буѓї, steamed, хӯрокҳои судак ё аз сиҷҷил. Ҳамаи таъомҳо бар ҳамин рӯз омода ва наметавонад захира шуда бошад.

Дар ғизо вокуниши аллергия иҷозат хӯрдани харгӯш гӯшт, гӯшти гов ва гӯшти гӯсола, ва ҷигар гов. Тавсия дода мешавад, ки ба пухтан soups сабзавот, бинӯшед шўрбои паст-фарбеҳ. Шӯрбо ва шӯрбо бояд омода бе помидор бошад. Бояд қайд кард, soups ғалладона.

Ичозат давоми равған ѓизои ва нафт дар як њиссаи аз 30 то 70%, то бинӯшад. Шумо метавонед дар давраи бихӯред сабз себ, cranberries, нок, gooseberries, тарбуз ва буттамева. Аз сабзавот ба меню илова бодиринг, карам ва гулкарам, картошка, пиёз, zucchini ва каду.

Ичозат истифодаи маҳсулоти ширӣ, ғалладона, аз ғалладона гандум тамоми casseroles. Хӯрдани нон хушк, шириниҳо иҷозат ба истифодаи, ки барои диабет.

Ҳар як бемор дар рушди ѓизои аз муносибати инфиродї, меню комилан вобаста ба шароити он аст ва муайян кардани аллергия озуқаворӣ.

шаҳодате

ѓизои бартараф дар пӯст atopic, инчунин дар дигар намудҳои аллергия озуќаворї нишон медињад.

Ин ѓизои на танҳо шифо мебахшад аст, балки ҳамчунин кӯмак мекунад, ки ташхис ҳолати бемор, зеро оҳиста-оҳиста, ба истиснои мањсулоти аз меню шумо метавонед сабаби воқеии аллергияро муқаррар карда мешавад. Баъд аз бартараф намудани маҳсулот аз низоми таъминоти барқ баъд аз се рӯз аз он аст, боз ба меню илова карда мешавад ва агар ба ӯ баъдан reemerged як вокуниши манфӣ, ки allergen ташкил карда шудааст.

таъин ѓизои бартараф пас аз ошкор шудани allergens озуқаворӣ. Ин метавонад ба одамони тамоми синну, аз љумла кўдакони тавсия.

Маслиҳатҳои муфид

Як парҳез бартараф-reintroduktsionnaya аст, на сахт. Дар ин ҷо мо иҷозат хоҳад буд, шумо танҳо даст ба хӯрокҳои нав истифода бурда мешавад. Барои мутобиқ шудан ба системаи таъмини қувваи барқ тақрибан 2-3 рӯз мегирад. Бо мақсади ба он осонтар барои интиқоли як ѓизои, шумо бояд:

• Мунтазам меню нақша гирифта шудааст.
• Ман хӯрок оддӣ бихӯред. Дар бораи омодасозии он бояд як миқдори ҳадди ақали вақт тарк.
• Бихӯред ва зуд ва мунтазам, дар ин ҷо муносиб принсипҳои ҳокимияти касрӣ.
• мехӯрад солим бояд ҳамеша дар дасти бошад, вале дар ин ҳолат мумкин аст, ки ба канорагирӣ аз васвасаи ба хӯрдан чизе зараровар.
• Дар ҳар як роҳ ба канорагирӣ хӯроки ки метавонад аллергия гардад.
• Кӯшиш кунед, ки ба хӯрдани бисёр мева ва сабзавоти тару тоза.
• Обе пок дар њаљми на камтар аз ду литр дар як рўз.
• Агар вокуниши ҳассосият ба сафеда муайян, меню, бояд хӯрокҳои, ки онҳо ҳамроҳ шуданд хориҷ на танҳо тухм, балки низ. Инчунин, ҳамаи маҳсулоти ширӣ бояд хориҷ карда шавад.
• Оё дар бораи аллергия салиб фаромӯш накунед.
• Давомнокии муносиби ѓизои - як сол.

Оё ноумед намекунад, чунки ѓизои бартараф кардани - он мўњлати аст ва баъд аз озмоиши аниқ аст, ки дар шароити омурзиши пурра анҷом дода, маҳсулоти нав метавонад дар ѓизои дохил карда мешавад. Албатта, агар он хоҳад буд реаксияи манфӣ.

Як ѓизои бартараф корӣ: матни менюи ноҳамвор

Тавре ки маълум аст, ғизои hypoallergenic инфиродӣ барои ҳар як бемор, омода кардааст. Менюи ѓизои бартараф тақрибии зайл аст:

• Душанбе. субҳона 1-уми иборат аз гандум ғалладона, себ ва чой. 2-юми meatballs мехӯрад субҳона бо хӯриш аз карам тару тоза, плюс чой. Хӯроки нисфирӯзӣ - шӯрбо сабзавот бо яхмос ширї, stroganoff гов бо макарон, compote мева. Дар нашуст - хӯриш ва чой бо манъ.
• Сешанбе. Дар бораи субҳона 1 истеъмол биринҷ porridge, як себ ва чой. субҳона 2 иборат қаҳва бо шир, плюс носиху. Дар lunchtime мехӯрад шӯрбо гиёҳхорон ҷав, meatballs бо картошка mashed ва stewed шаробе мева. нашуст Pudding панир ва мева stewed.
• Чоршанбе. субҳона 1: марҷумак ва қаҳва бо шир. субҳона 2-юми маслиҳат хӯрдани хӯриш тару тоза омехта бо сабзӣ плюс meatballs. Барои хӯроки нисфирӯзӣ, ки шӯрбо аст, ки бо яхмос ширї хизмат, дуюм - meatballs бо сабзӣ stewed, дар сеюм - compote. Барои нашуст, угро ва pudding шир пухта.
• Панҷшанбе. Дар бораи субҳона 1 - porridge дод аз semolina, як себ сабз ва чой. субҳона 2 иборат аст аз як хӯриш ва cheesecake бо чой. Барои хӯроки нисфирӯзӣ - ширӣ угро, карам, бо гӯшт, stewed compote мева. Барои даст нашуст, пухтан cheesecakes бо яхмос ширї плюс pudding.
• Ҷумъа. субҳона 1: porridge дод аз арзан, як себ сабз ва чой. субҳона 2-юм: хӯриш дод карам тару тоза ва бодиринг. Барои он хизмат meatballs ва чой. Хӯроки нисфирӯзӣ иборат шӯрбо сабзавот, картошка stewed бо гӯшт ва мева stewed. хӯрок Шоми дохил жаьонро себ, плюс қаҳва бо шир.
• Шанбе. субҳона 1 - porridge биринҷ, себ сабз, плюс чой. субҳона 2 мегирад қаҳва бо шир ва панир. Дар lunchtime пухтан шӯрбо гиёҳхорон, карам stewed бо гўшт, мева compote. Нашуст, иборат картошка судак drizzled бо яхмос ширї ва чой.
• Якшанбе. субҳона 1-уми иборат аз угро ширӣ ва чой. субҳона 2-юм аст, ки бо meatballs хӯриш ҷамъи чой хизмат. Ошхона хӯрок мегирад гиёҳхорон шӯрбо ҷав, сабзавот steamed бо гӯшт ва мева compote. Ошхона бояд cheesecake бо желе curd.

Менюи дар боло классикии аст ва мувофиқи ҳолати бемор таѓйир дода шавад.

Як ѓизои бартараф барои аллергия дар кӯдакон

ѓизои кўдакон дар як аллергияро амалан ҳеҷ фарқ аз калонсолон. Ин месозад истифода қоидаҳои ҳамин, вале ба ҳар ҳол он дорад, ки баъзе хусусиятҳои махсуси:

• Мулоқоти ниёзҳои бадани кўдак парвариши барои маводи ғизоӣ.
• Хадди ҷорӣ намудани allergens эҳтимолан хатарнок аст.
• Хўрок, бояд таъсири desensitizing ба кам кардани ҳассосияти организм ба allergens гуногун дод.

Як бартараф парҳез барои кӯдакони гуногун аст ва дорои миқдори зиёди сафеда ба осонӣ digestible. Тартиб додани менюи тиббӣ мегирад вакти хеле зиёд аст. Ин аст сабаби ба ҳузури dietetics муосир шумораи зиёди имконоти дастрас, ки барои доираи васеи беморон.

санҷиши provocation

Як бартараф парҳез-шаҳватангез барои баромади инсон низоми ғизои hypoallergenic пешбинӣ шудааст. Дар ин ҷо тадриҷан баргаштан ба меню, маҳсулот, ки ба хориҷ карда шуданд. Агар маҳсулот аз нав аллергияро, ӯ такроран аз ѓизои хориҷ карда мешавад.

Ба дурустии ин усул аст, аксар вақт аз тарафи омилњои гуногун равонї-эмотсионалӣ ва ҷисмонии таъсири мусбат мерасонад. Барои роҳ надодан ба онҳо, ки духтур дар муҳити беморхона медиҳад назорати озмоиши шаҳватангез, ки дар он allergen хўрокворї ба бемор нест, кушода, ва дар якҷоягӣ бо дигар маҳсулоти ё лифофаи дода мешавад.

Чунин санҷиш наметавонанд истифода бурда шаванд, вақте ки як вокуниши anaphylactic, ҳамла ба аллергия шадид ва ё агар шахс ҷавоб манфӣ ба якчанд маҳсулоти.

ҷиҳатҳои мусбати

Як ѓизои бартараф барои аллергия дорои якчанд хусусиятҳое мусбӣ, аз ҷумла:

• бедарак пурраи аксуламалњои аллергї.
• Баланд бардоштани вазъи умумии саломатии.
• кам кардани вазни.
• Баланд бардоштани қувват ва неруи.
• Пок аз пӯст.
• Зиёд шудани масъунияти бадан. бемориҳои музмин ва мавсимӣ тақрибан беморон зерин ѓизои халал нест.
• Серғизо ва мутавозини ѓизои.
• Versatility, муносиб барои одамони тамоми синну.

Сарфи назар аз афзалиятҳои равшани ин ғизо, онро низ дорад, як қатор камбудиҳо.

аыидаи

Дар байни нуқсонҳои як ѓизои бартараф бояд муайян:

• Давомнокии, дар баъзе мавридҳо, ба монанди ѓизои талаб карда мешавад, нишаста, дар як сол ва ё ҳатто бештар.
• омода бодиққат ѓизои.
• Зарурати барои машварат мунтазам бо духтур.
• Менюи маҳдуд.
• давраи мутобиқшавӣ.
• Берун аз хона аст, на ҳамеша имкон пайдо хӯроки муносиб шуда метавонад.

Як ѓизои бартараф талаб муносибати оқилона, ва менюи он бояд бо духтур маслиҳат намоед мувофиқа. Бо ӯ, он бояд муҳокима ва натиҷаҳои бадастомада.

натиҷаҳои парҳез

Як ѓизои бартараф барои аллергия медиҳад натиҷаҳои аҷиб. Баъзе одамон, ки бо интихоби ғизо фарсудаи, намехоҳем, ки ба берун аз он даст ва хӯрдани хӯроки allergens.

Бисёре аз мардум, пешгирӣ аз хӯрдани як allergen озуқаворӣ зиёда аз чанд моҳ, наҷоташон диҳад ва ба тарзи муқаррарӣ баргаштанд. Касоне, хӯрок, ки боиси аллергия, онҳо бехатар интиқол дода мешавад. Агар ҳассосият ба намуди хӯрок аз ҷумла иљозатномањо, сипас оид ба ѓизои доранд нишаста, ҳанӯз ҳам барои муддате ё то абад даст кашидан аз истифодаи маҳсулоти муайян.

Таҷриба нишон дод, ки њангоми ЊФ дарозмуддат аз allergen танҳо медиҳад натиҷаҳои драмавӣ дар оянда имкон медиҳад, ки ба шахс барои ҳама, бидуни истисно.