Варзиш ва фитнесВарзиш об

Қоидаҳои Умуман қабул намудани ҳавзи

Дар ин мақола мо дар бораи қоидаҳои ҳавзи гап. Бингаред, ки чӣ ба дарсҳо шиноварӣ мегирад, ва он чиро, ки ба диққати дар давоми курсҳо оид ба об. Риояи қоидаҳои боздид аз ҳавзи шиноварӣ, шумо метавонед будубоши шумо дар ҷои бехатар ва бароҳат кунад.

шаҳодатномаи тиббӣ

Як шарти барои боздид аз муассисаҳои давлатӣ мавҷудияти ҳуҷҷати тиббӣ тасдиқ мекунад набудани беморињои сироятї мебошад. Кӯмак дар ҳавзи дар аввалин сафари ба муассисаҳои кормандони супорид. Чун қоида, дар он барои шаш моҳ эътибор боқӣ мемонад. Вале, ҳастанд ҳавзи шиноварӣ хусусӣ вуҷуд дорад, ки кормандони он метавонад навсозии истинод барои гузариши мӯҳлати хурдтар вақт талаб мекунад.

Кӯмаки дар ҳавзи карда марказҳои саломатии ноҳия ё марказҳои хусусии тиббї дода мешавад. Баъзе дастаҳои фитнес, ки пешниҳод дар як ҳавзи шиноварӣ, дар давлати духтуре, ки метавонанд барои гирифтани ҳаққи хурд барои гузаронидани санҷишҳои зарурӣ ва додани ҳуҷҷати муносиб барои боздид аз ҷойҳои мебошанд.

Чӣ ба шумо лозим аст, ки дар ихтиёри шавад, ба ҳавз

Ҳавзи ҳукмронӣ боздид кунад меҳмонон мегирад фанҳои зерин:

  • ақалли резинӣ;
  • даъвои оббозӣ;
  • дастмоле;
  • slippers;
  • loofah ва собун.

Ҳавзи ҳукмронӣ боздидҳо

Бино ба меъёрҳои умум рафтор дар -и навбатӣ об талаб карда мешавад, нигоҳ ба тарафи рост. Дар ин ҳолат, ҳаракат кардан дар ҳавзи аст, ҳамеша ба самти муқобили. Зимни ҳаракати суруд расад ва киштӣ пеши зарурӣ дар тарафи чап аст.

ҳавзаи меҳмонон Vacationing байни swims аст, фақат дар гӯшаи косаи иҷозат дода мешавад. Ин имкон медиҳад, ки монеаи барои мардуме, ки ҳаракат дар роҳҳои нест, иҷро ротатсияи.

Барои озод кардани ширкатҳои ҳавопаймоӣ аз моеъҳои ҷамъ, зарур аст, ки ба истифода gutter заҳкаш махсус. Чунин дастгоҳҳо дар ҳар як ҳавзаи дастрас мебошанд. Риоя накардани қоидаҳои, аз ҷумла, вазанда бинӣ ва туф ба об вайрон ноҳамвор аст.

Меҳмонон ҳавзаи доранд, иҷозат дода намешавад дар давоми зарарнок ба тела. Ҳаром низ аз мизҳои ва ledges ҷаҳида, ба мечаспед ба равон, ки роҳҳои инфиродӣ ҷудо.

Тамошои қоидаҳои ҳавзи ба зиммаи маҳдудиятҳо оид ба ташкили садо, гузаронидани сӯҳбатҳои. Ғайр аз ин, оё сигналҳои бардурӯғ дар бораи зарурати кӯмаки кормандони таъмин нест.

норавоињо мутлақ барои боздид аз ҳавзи

Қоидаҳои ҳавзи манъ боздид рафтан ба ин ҷойҳо ба одамоне, ки аз бемориҳои зерин азият мешаванд:

  • эпилепсия;
  • псориаз;
  • сил;
  • lesions чирку аз пӯст ва бофтаҳои нарм;
  • кирми рўдаву;
  • бемориҳои fungal.

Қоидаҳои барои ноболиғон

бояд ноболиғони ба қоидаҳои махсуси ҳавзи. Бино ба SanPiN, њаво ва об ҳарорати, ки дар нигоҳ косаҳои ҳавзи шиноварӣ ҷамъиятӣ, инчунин дар чуқурии аст, муносиб барои кӯдакони оббозӣ зери 3 сол нест. Баъдтар, кӯдакон метавонанд шиноварӣ лаззат, балки танҳо аз тарафи волидон ва ё калонсолон васии ҳамроҳӣ мекунанд.

FYI ОРУ ҳавзи шиноварӣ, инчунин дарунӣ, талаб истеҳсоли ҳуҷҷатҳое, ки тасдиқ мекунанд, ки кўдак ба синни дуруст мерасад. Масъулият барои саломатӣ ва ҳаёти ноболиғ пурра дар бораи шахсе ҳамроҳаш дурӯғ хоҳад кард.

духтарон Тахташро калонтар аз 4-сола дар утоқи қулфбанди мардон манъ аст. Дар ҳамин дахл писарон аз ҳамон синну сол дар ҳуҷраҳои қулфбанди занон.

Кўдакони аз 7 то 13-сола, ки омӯзиш ба шино, ҳуқуқи истифодаи ҳавзи дар гурӯҳҳои бе назорати волидайн дошта бошанд. Toddler бехатарии мураббӣ таъмин менамояд. Аз ин рӯ, кӯдакон unquestioningly бояд аҳкоми ва амр худ итоъат кунед. вайрон кардани интизоми мунтазами ноболиғ метавонад аз ҷаласаи дар ҳавзи хориҷ, бо нест љуброни арзиши обуна.

Маслиҳатҳои муфид

Пеш аз ташриф ҳавзи тавсия дода мешавад:

  1. Хӯроки хиёбони, бењтараш барои 1.5-2.5 соат пеш аз оғози дарс. Ин ба шумо энергияи шумо барои дарсҳои шиноварӣ бароҳат лозима ато шавад.
  2. Нагузоред, истифодаи сир ва пиёз. Дар натиҷаи ин амал метавонад аз сар андӯҳгину Чун шиноваре, худам ва дигар меҳмонон ҳавзи сабаби паҳншавии бухур.
  3. Пеш аз он ки ту ба об сухане, шустани бадан бо собун ё gel душ. Бишӯед дур косметика зарурӣ, Яхмоси, агар оид ба пӯст, хориҷ андовачи, кафанро.
  4. Пас, як гарм-то хурд. Ин дар оҳанги мушакҳо оварда мерасонад, гарм ба онҳо ва ба даст ҷароҳат нолозим халос.

Дар хотима

Дар ин ҷо мо ба қоидаҳои умум рафтори дар ҳавзи баррасї менамояд. Дар охир Ман мехоҳам чанд сухан дар бораи интихоби паскӯчаҳои шиноварӣ. Дар ин ҷо бояд аз тарафи суръати ҳаракати худро ҳидоят ёбанд. Дар аксари ҳавзҳои суруд шадид барои шурӯъкунандагон ва кўдаконе, ки фикр танќисї дар об ва лозим аст, ки пӯшидани як тараф, ки барои он шумо метавонед дар ҳар вақт дастгир маҳфуз аст. Дар навбати худ, суруд марказии барои -и навбатӣ ботаҷриба тарҳрезӣ. Аз ин рӯ, он аст, ки барои шурӯъкунандагон ба ширкат дар як варзишгарони намакин, махсусан варзишгарон, бо мураббӣ ва ё кор оид ба Барномаи инфиродии заршўӣ ҳосил нест, тавсия дода мешавад. Баъд аз ҳама, ташкили чунин дахолат низ метавонад боиси интизомии бошад.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 tg.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.