Ҳавзҳои барои занони ҳомила дар шаҳри Маскав, омодагӣ ба таваллуд, суроѓа

Об - атои олиҷанобе табиат, таҷассуми ҳаёт. Ин relaxes ва soothes бадани инсон, дар айни замон он ба орзушон энергетика. варзиш об, шояд пуриқтидортарин дар таъсири он. Агар зане ҳомиладор тавр таҳдиди бачапартої надоранд, онро озодона метавон чунин тартиби истифода баранд. Ҳавзҳои барои занони ҳомила дар Маскав - дар ҷои комил барои модарони expectant. Дар ин ҷо онҳо метавонанд ҷисмҳои шумо шифо ва омода барои таваллуди дарпешистода, ҳам аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва равонӣ.

барномаҳои

Чун ќоидаи умумї, ҷаласаҳои њомиладорї ва дар ҳавзи шиноварӣ дар шаҳри Маскав ба шиноварӣ озод маҳдуд карда намешавад. Инҳо дар бар мегиранд як қатор тамоми шифо техникаи. Танзими ихтилоф мекунанд. Ҳамаи он дар сатҳи хизматрасонӣ ва донишу таҷриба, ки дорои ҳавзи шиноварӣ вобаста аст. aerobics об, akvayoga, ронандагӣ - намудҳои асосии оби машқҳои барои занони ҳомила. Дар «Delfinonok" ҳавзаи, барои мисол, дар барномаи омодагӣ ба зоидан мегирад масҳ табобатї, ки баъд аз як шино анҷом дода мешавад. Маркази оила »кўдакон ҷодугарӣ" машқҳои нафаскашӣ пайваст ва албатта лексияи.

Манфиатҳо ва норавоињо

Ҳавзҳои барои занони ҳомила дар Маскав кайҳо собит маблағи худ ва иҷрои баланди омодагӣ ба таваллуди кўдак. Дида ба онҳо дорад, ҳам истироҳат ва таъсири сафарро. Об дур фишори ҷисмониву равонӣ, ба беҳтаршавии муомилот ва фаъолияти тамоми системаи. Бо сабаби ба моликияти теладињанда худ онро мегирад бори хомӯш буғумҳо ва мушакҳо аз бозгашт ва по. Ронандагӣ, бо сабаби ба мониторинги respiration, кӯмак зани ҳомиладор ба ёд, ки чӣ тавр ба ҳангоми таваллуд нафас. боварӣ ба машварат бо духтур маслиҳат намоед пеш аз синфхона дар ҳавзи. Барои он ки онҳо метавонанд дигари шартномаи нишондод: сироят, шароити аллергия, toxicosis қавӣ, хунравии дохилӣ, бачапартої таҳдид.

FYI

Ҳавзҳои барои занони ҳомила дар Маскав доранд дастур равшан сафари. Варзиш бояд дар меъда пурра гузаронида намешавад. Истеъмоли озуќаворї на камтар аз як соат пеш аз табобат об рух медиҳад. Занони ҳомила бояд назорат тавозуни об дар бадан. Аз ин рӯ, мо бояд ба синфи як шиша об гирифта ҳар 10 дақиқа ба кор ҷуръае. slippers резинӣ барои ҳавзи бояд релеф ягона доранд. Ҳамин тавр он аст, хатари sliding афтод ва бартараф карда шавад. Собун ва дастмоле маблағҳои шахсӣ бояд ба пешгирии зањролудшавї аз сирояти бошад. Вақте, ки зарроти озод беҳтар аст, ки наздик ба марзи мондан ё барои ширкат суғурта ба шахси (шавњар ё дӯстдухтари). Пас аз он ки синф бояд газак fruity нур.

Чӣ тавр интихоб?

Ҳавзҳои барои занони ҳомила аст, воќеъ дар Маскав нест. Ворид интихоби душвор буда метавонад. якчанд нуқтаҳои, ки бояд қайд кард, вуҷуд дорад:

1. Ҳарорат. Не ба даст гармшавии аз ҳад зиёд ё сардшавии, зарур аст, ки ба медонем, ки дар кадом давлати об аст, ба ҳавз лалмӣ. адади бењтарин - 29-30 дараҷа гарм. Беҳтарин дар ин робита доранд барои боздид аз ҳавзи варзиш хонаи MGUPS «кўдакон ҷодугарӣ», «Kimberley Замин» ва «Delfinonok».
2. тозакунии об. Нуктаи муҳим дигар. Хлор тоза хилофи дар ҳомиладор. Аз ин рӯ, аксар ionization истифода бурда мешавад. Хеле муфид барои занони ҳомила оби баҳр, ки мумкин аст бо муваффақият дар шароити сунъӣ (усули электролиз) биёфарид. Дар баъзе ҳавзаҳои истифода ozonation, ТУС ва нури ултрабунафш, филтрҳо қум - доранд, усулҳои нисбатан нав ва мусоид тоза. Ҳамаи ин мумкин аст аз маъмурият ба даст.

Дар нуқтаи охир дарс тандурустӣ барои занони ҳомила аст. Ин танҳо чизе ки барои он аст, ки зан дар як ҳавзи шиноварӣ вуҷуд дорад. Як тренер ботаҷриба хоҳад дарсҳо об фармоиш, онҳоро бештар гуногун, босифат ва самараноки. тахассуси баланд ва таҷрибаи инструктори - ин аст, ки чӣ бояд дар ҳавзи интихоби равшантар шавад. Дар мураббӣ бояд эҳтиёт бошад, ӯ инро дар машқҳо ва назорат такрори дуруст кунанд. Танҳо чунин муносибат бехатарии таъмин хоҳад кард ва инчунин барои занони ҳомила таваллуди тайёр.

тафсирњои

Албатта, як нуқтаи муҳим дар ҳавзи интихобӣ тафсири ҳозирин мебошанд. Онҳо unvarnished гап дар бораи «тарафи нодуруст» ташкилот ва фаъолияти фароҳам овардани шароити. Москва дар байни ҳавзҳои ҳомиладор маъмул «Корал», «Мувофиқи», «дарахти ҳаёт". Дар байни марказҳои оила мебошанд "Delfinonok», «кўдакон ҷодугарӣ» ва «Айрис». Онҳо омӯзиши об мувозӣ курсҳои омодагӣ барои таваллуди осон аст. Онҳо аз тарафи устодони ботаҷриба ва мутахассисон ва гинекологи бурданд.

Даст шӯҳрати назарраси клуби фитнес "Kimberley замин". Ин хадамоти мусиқӣ усто беназир аст, ки дорои таъсири судманд оид ба рушди ҳомила. Ба ғайр аз ҳавзи барои занони ҳомила, аз он дар бар мегирад, маркази тиббӣ, ки дар он модари expectant мумкин озмуда ва гирифтани машварат, толори, маҳфилҳои варзишии бачагон, толори зебоӣ ва дигарон.

суроғаи

Айни замон, ҳавзҳои барои занони ҳомила дар Маскав хеле маъмул табдил кардаанд. Суроғаи зарб кунанд. Ҳар aquacomplex мубориза барои мусобиқа, пешниҳод ҳадди тасаллӣ модарони expectant, нархҳои чандир, табобати нодир ва тоза кардани об. Рӯйхати бурунмарзї ва хизматрасониҳои маъмул аст, ки дар ҷадвали зер нишон дода шудааст.

Ҳавзҳои барои занони ҳомила дар Маскав - як имконияти бузург барои як зан ба воситаи рафта, бо истифода аз давраи аз ҳама муҳим дар ҳаёти худ ва омода барои таваллуди кӯдак осон аст.