Brachii Biceps ҳамчун яке аз унсурҳои асосии дасти системаи такяву. Сохтори biceps

Сарфи назар аз он, ки ба сохтори мушакҳо сохторҳои дасти ба таври хеле осонтар аз устухон, ки онҳо сазовори нест, диққати камтар. Ин пеш аз ҳама ба пайдоиши дард дар нақл мушакҳои аз яроќ. Ҳарчанд ки дар асл, шумо метавонед аҳамияти бузург ба мушакҳо аз ҷумла замима нест, зеро онҳо якҷоя кор мекунанд. Бо вуҷуди ин, бузургтарин бори дар фаъолияти меҳнатии шахси аз сар biceps ва се-роҳбарӣ мекунад. Дар забони оддӣ бештар, ки онҳо доранд, ба biceps ва triceps даъват намуда, мутаносибан. Дар extensor - аввалин нақши бозуи flexor дар оринч, ва дуюм мебозад. Дар ин мақола назар мухтасар дар сохтори biceps, вазифаҳои он, ва дигар тафсилоти муҳим аст.

Biceps, ё biceps brachii, ба воситаи tendons ва бандҳо қуввати ҳаётбахш вобаста ба дасти банди даст нисфи. Дар болои ин мушакҳо аст, ба як ҷуфт роҳбарони тақсим карда мешавад. Яке аз онҳо бо ёрии tendons замима ба coracoid ба scapula. Дуюм, ба майса hillock хурд, аст, ки бар муштараки ҷойгир замима карда мешавад. Дар умрам ин қитъаҳои Бурсаи аст. таҳким пай biceps аст, ки беш аз як радиусаш анҷом дода мешавад.

Тавре biceps аллакай пешбинӣ иҷро мепечонад силоҳ дар вазифаи оринҷ, нишон аз дасти. Ғайр аз ин, бо истифода аз банди даст biceps pivotally андаруни. Чун қоида, мардуме, ки мунтазам кори душвор ҷисмонӣ ё машғул шудан ба тарбияи қувват, biceps хеле тањия карда мешавад.

Biceps - аввалин чизе, ки ба одамон диққат вақте ки мурофиаи қуввати ҷисмонӣ инсон, аз ҷумла, мардон. Аз ин рӯ, бисёр омӯзиши қувват махсусан равона обкашї biceps. Вақте, ки дар асл ин нодуруст аст: пас аз biceps бештар дар иҷрои аст, ҷудо нест, (сангбардорӣ ё dumbbells барои biceps) таҳия ва борҳое. Ин самараноктар аст дар давоми сахт омӯзонидани истифодаи чунин машқҳои асосӣ ҳамчун боиқтидор дар лавҳаи, асои зиддилағжиш ба шикам, наоварад басташавӣ ва тринажёр м. П.

Сарфи назар аз вазифаи муҳими он ва иќтидори кори нисбатан баланд, ки biceps хеле осебпазир аст. Баъд аз бори аз ҳад зиёд он метавонад ба сатҳи нахи барои муддати дароз барқарор карда мешавад. Дар баъзе ҳолатҳо, ки одатан аз сабаби бемориҳои музмин (tenosynovitis ва м. P.) Бо машаққате беназорати ё тарозуи калон дар кам хеле қавӣ аз мушакҳо biceps то шикаста шавад. Ин аст, асосан сари дароз. Дар аввал симптом дард тоқатфарсоянд, иллати дасти дар biceps ва ғайра пас аз чунин озоре кофӣ дароз, то онҳо ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад ва ба сатҳи пешина маъюбї аст. D. Biceps. Ва он гоҳ - танҳо бо маҳре дурусти tendons ва мушакҳои бештар.

Дард дар мушакҳои китфи дар ягон қисми онҳо бояд дар муддати кӯтоҳ ҳал намуд. Бо ин мақсад, табиби нигоҳубини салоҳиятдор. Вале, агар ин дард хеле қавӣ ва бешубҳа ошкор шавад, ки баъд аз бори қувваи ғайриоддӣ рух аст, мумкин аст, ки ба бе кӯмаки духтур кор. Сабаби нишонаҳои ногувор аст, хеле оддӣ - интихоби кислотаи lactic дар мушакњои. Ин як вокуниши табиӣ ба изофабори мушакҳои барои ситонидани зуд аст. Бартараф дард дар чунин ҳолатҳо он имконпазир аст, тавассути истифодаи содда, арзон, аммо хуб атрафшон гарм.