Cupcake ғизо: меъ-

торт ғизо мебошад шириниҳо сабук, ки на ба нафъи вазни мусоидат намекунад. Барои чунин як бењад хеле душвор аст. Баъд аз ҳама, қариб ҳамаи намудҳои пирожни талаб истифодаи равған ё маргарин. Тавре ки маълум аст, омезиши пухтани нафт бо шакар аст, ба ҳар гуна ҳамла шириниҳо килоколория мубодила мешавад. Аз ин рӯ, тавсия мо ба чунин Љаннат бе истифода аз маҳсулоти гуфт.

Cupcakes ѓизо: меъ-

шириниҳо ҳисоб аст,-килоколория паст хеле нест. Бо вуҷуди ин, истеъмоли миёна худ ҳеҷ гоҳ ҷадвали шумо зарар хоҳад кард.

Барои ѓизои торт классикӣ, ба шумо лозим аст ки ба харидани:

• яхмос сабук 10% фарбеҳ - 1 пиёла;
• гандум орд синфи 1 ё 2 - 1 пиёла;
• андозаи тухм миёна - 2 дона;.
• шакар Браун - 1 пиёла (шумо метавонед як ивазкунандаи шакар истифода);
• намак баҳр - 1 рози;
• хамир disintegrant - 5 г;
• Бахром - оид ба дархости.

асоси mesim

Чӣ тавр пухтан muffins ѓизо? Мазкр чунин маҳсулот талаб kneading ҳамаҷониба. Якум, yolks тухм ба сахт бо шакар Браун rubbed. Оянда ба онҳо даст аз яхмос ширї 10% илова кунед. Абрҳоро ҷузъҳои, оғози коркарди сафедаҳо. Онҳо рехт, schepotochku намак ва fluff зиёд. Дар кафк мӯътадил натиҷа низ ба омма зардии, ки пас аз орд бо хокаи нонпазӣ, ки рехт паҳн.

Мо ташкил ва оҷур дар танӯр барои шириниҳо

торт парҳез Пурбинандатаринҳо мумкин аст, дар шакли адад калон мепухт, ва шумо метавонед бо штампу хурд мекунад. Дар ҳар сурат, зарфҳои истифода бурда бояд пурра бо равғани офтобпараст greased. Оянда ба вай фидо берун аз хамир аст, ки пас аз як оташдон пеш тафсон фиристод.

Агар шумо қарор кунад, як торт бузург, Пас аз он пухтан дар танӯр бояд дар бораи 55 дақиқа бошад. Агар шумо истифода штампу хурд, ки шириниҳо аст, дақиқаи 25 пас аз сиҷҷил.

Инчунин дар хотир доред, ки шумо метавонед ѓизои оҷур muffin дар печи. Бо ин мақсад хамир тайёр ба як mug ё шиша сафолї паҳн. Ӯ дар як танӯр печи аст, ки дар иқтидори пурра дохил бипӯшад, ва он дақиқа 5-7 пас аз дур. Дар давоми ин вақт, таҳкурсии дорад, ба қиём бархоста ва пурра propechsya.

хизмат

торт ғизо омода тибқи дорухат дар боло, ба маќсад мувофиќ аст, ки ба истифода хунук. Ин бояд бо чой сабз ё нӯшокии дигар барои аз даст вазни анҷом дода мешавад.

Пухтани шириниҳо як лазиз дод аз шўлаи ва себ

пирожни Oat ҳастанд, бештар ѓизои паст-килоколория. Бо вуҷуди ин, онҳо ҳамеша хеле болаззат ва серғизо.

Пас, чӣ тавр ба пухтан ин шириниҳо? Барои амалӣ сохтани он ба мо лозим аст, ки компонентњо зерин:

• себ навъњои ширин - хурду миёна 5 дона;.
• flakes oat - қариб 1,5 пиёла;
• йогурт nonfat ё йогурт табиӣ 1% - дар бораи 100 мл;
• як тухм миёна - 1 компютер;.
• чормаѓз - на бештар аз 30 грамм;
• равғани офтобпараст - 20 мл;
• шарбати лимӯ - 1 Spoon калон;
• содаи ошхона - 1 қошуқи;
• Бахром ва асал - мурољиат бо хоҳиши худ.

Тайёр намудани хамир oat

Барои асос барои чунин пирожни, аввал бояд муносибат шўлаи. Онҳо дар як суфтакунандаи қаҳва ва замин ба давлат орд паҳн. Оянда ба он сода нонпазӣ tablespoon ва Бахром илова карда шуд.

Ҳамчунин дар алоҳидагӣ тухм whisk. Ин аст, ки ба илова йогурт паст-фарбеҳ ё кефир, ва он гоҳ, дар равғани растанӣ ва асал мечашонем рехт. Тавре ба себ ширин, онҳо сабусакҳо ва бурида ба иловаро. Агар шумо мехоҳед, ки онҳо метавонанд дар grater калон grate. Онҳо низ бо шарбати лимӯ пошидан.

Баъд аз ҳама аз компонентњо тасвир амали пайвастшаватон. Дар шир-тухм паҳншавии оммавии шўлаи ва илова себ. Ҳамаи компонентҳо мӯҳтоҷ астанд бодиққат абрҳоро. Вақте, ки ин аст, хамир хеле саркашӣ нест.

Чӣ тавр ба ташкил ва оҷур?

Омода кардани ѓизои delicacy ғайриоддӣ бояд пешакӣ аз ҷониби штампу омода карда шавад. Онҳо бодиққат oiled ва сипас паҳн натиҷаи шўлаи хамир. Пеш аз ҳар як чормаѓз пошидан semifinished, ки қаблан бнпазад, ва замин дар микросхемаҳои калон.

Оҷур дар як шириниҳо танӯр дар 180 дараҷа бошад, дақиқа 17-24.

Тӯҳфаҳо ба мизи

Пас аз он, oat muffins бо себ пухта мешаванд, бодиққат онҳоро аз штампу тоза кунед. Барои ин маҳсулот бояд бодиққат pry сими.

Сиҷҷил шириниҳо, ва мумкин аст дар гарм ва хунук истифода бурда мешавад. Ӯ мегардад, хеле кам-килоколория, ки он дорои равғани пухтупаз ва шакар дар шакли софи худро не. Дар робита ба ҳузури себ ва торт асал дорои таъми махсус ва накҳати. Илова бар ин, он барои рӯдаи gastrointestinal низ хеле фоиданок аст.

Мо cupcakes curd ғизо

Curd, махсусан фарбеҳ паст, намояндаи на танҳо ғизо, балки муфид маҳсулот, ки дар он бисёр калсий, витаминҳо гурӯҳи B, ва дигар элементҳои. Бо истифода аз ин компонент, ба шумо як шириниҳо хеле болаззат ва серғизо, ба даст ва шакли тозашуда худ нигоҳ медорад.

Пас, ба muffins панир парҳезӣ, ба шумо лозим аст, ки тайёр:

• semolina - дар бораи 100 г (илова дар ихтиёри);
• тухм аст, хеле калон аст - 1 компютер.
• лимӯ хурд - 1 компютер;.
• паст панир, косибӣ фарбеҳ - 400 г;
• нонпазӣ хокаи - дар бораи 5 г;
• шакар Браун хурд - 1 пиёла (шумо метавонед як sweetener истифода).

хамир панир, косибӣ Mesim

Ѓизо muffins панир зуд ва ба осонӣ, омода кардааст. Якум, дар як косаи чуқур паҳн ҳамаи панир, косибӣ фарбеҳ паст аст, ки бодиққат ба пайгирона ягонаи замин. Ҳамчунин ба он бештар аз шакар (тақрибан 3/4 пиёла), илова шуда.

Тавре ба лимӯ, он гоҳ ба он, инчунин бишӯед ва бурида ба иловаро ба қабати нест, хеле рост бо zest. Сипас, тамоми меваи ситрусӣ аст, ки дар як кахвачушонак, ба мувофиқати авокадо, мазлумонро.

Дар омма дар натиҷаи омехта бо лимуи grinded пеш curd аст. Баъд аз ин, ки ба онҳо илова шакар боқимонда, тухм лату бо ғайра ва tablespoon нонпазӣ содаи. Ҳамаи компонентњо шудаанд бодиққат омехта.

Доштани якрангї мутлақ ба пойгоҳи тадриҷан орд рехт. Дар айни замон он фаромӯш накунед хушхӯю бо Spoon абрҳоро. Дар охири пухтани хамир бояд афтод каме, инчунин табдил мулоим ва «ащлнорас» ба даст.

Чӣ тавр танзим ва тайёр дар танӯр?

Тавре ки дар ҳолатҳои гузашта, ба ҳисоб шириниҳо мумкин аст дар як деги калон пухта, ва дар tins хурд. Онҳо қаблан молидан бо равғани офтобпараст ва ё хати махсус коғазӣ нонпазӣ аст. Ғайр аз ин, дар як косаи паҳн хамир панир, косибӣ.

Пас аз ташаккули шириниҳо он аст, ба танӯр фиристод. дақиқа 20-27 - Дар вақти тайёр намудани як торт калон тақрибан 1 соат ва ҷузъҳои хурд аст.

Дар риояи ҳамаи тавсияҳои дорухат ба шумо лозим аст, то шириниҳо дуняви ва боғҳои. Ҳам дар шакли сард ба поён, ва гарм аст, delicacy бояд looseness махсус доранд. Ин аст сабаби он аст, ки он дорои панир ва semolina.

Чӣ тавр пешниҳод чой?

пирожни Curd - хеле болаззат ва муфид. Сарфи назар аз калория паст, онҳо хеле хушҳолӣ кӯдакон мебошанд. Хизмат дар ин шириниҳо ба мизи оила пайравӣ бо чой сабз. Агар шумо оид ба ѓизои нишаст нест, пирожни панир, шумо метавонед бо шакар powdered, icing, ва дигар маснуоти қаннодӣ оро. Ин delicacy шумо appetizing бештар идона хоҳад кард.