Shichko-Bates Усули: Тавсифи ва шарњи

Дар оғози асри гузашта, дар ҷаҳони изҳороти ғайриоддиро аз тарафи духтури чашм Амрико Уилям Bates шунид. Ба гуфтаи ӯ, ин рӯъёро мумкин аст дар ҳар синну сол баргардонида мешавад. лозим аст, то ки бутро ба истифодаи дастгоҳҳои оптикӣ ва доруворӣ аст. Бино ба Bates, онро кофӣ танҳо барои иҷрои машқҳои махсус аст. окулист машҳури усули худ барои барқарор кардани биниш таҳия кардааст. Ин роҳи беҳамто дертар маъруфияти дар кишварҳои саросари ҷаҳон ба даст оварданд. То ба имрӯз, ин усули дорад эътирофи расмии қабул накарданд. Лекин, ба ҳар ҳол, он ба шумораи зиёди одамон enjoys, умедвор ба беҳтар намудани диди онҳо.

пайравони Bates

Ин чӣ тавр одамон, ки ҳадафи ӯ мехоҳад, ки ба ноил шудан қадр, зеро ки ин кӯшишҳои махсус бурдани нест. Ин аст, ки чаро инкишоф меҳнатӣ нав нест, вале дар айни замон технологияҳои самаранок, ки ба тамоми соҳаҳои фаъолияти инсон таъсир мерасонанд. Дар ҳамин мумкин аст дар бораи усули Bates гуфт. Ӯ сабаби ба беҳбудиҳо дар роҳи пайравони ғайридавлатӣ маводи мухаддир шифо мақоми буд.

Рушди усули муваффақ метавон қоил Shichko. Аз назар гузаронии самти худидоракунии барномањои баланд рейтингњои истифодабаранда ба ҳузур пазируфт. Олим-physiologist Gennadiy Aleksandrovich Shichko муаллифи асарҳои сершумори даст аз одатҳои бад халос мешавад. Дар яке аз корҳои Ӯ бо техникаи усули классикии Bates омехта. Дар назари аввал ба он мерасад, ки олим гирифта, то як навъи нави амалиёт. Бо вуҷуди ин, иваз намудани зараровар коммуналӣ одатҳои визуалӣ машғул ва Bates. қисмҳо, ва ғайра - Барои мисол, шиддати чашм, мувофиқи окулист Амрико, бояд аз ҷониби истироҳат ва нишоннамо нодир иваз Аз ин мо метавонем (дар Bates), ки дар як қатор вобастагии эътилолї ва одатҳои зараровар аёнӣ тааллуқ доранд ба имзо расонанд.

Усули Shichko зуд дар байни онҳое, ки мехоҳанд барои бозгашт ба диди муқаррарӣ табиатан машҳур гашт. Баъзе олимон, ӯ бошад, хеле самарабахш буд, ва техникаи худ замина барои таъсиси охирин техника буд.

Пайравони ин таълимоти шуд VG Жданов, ва NN Afonin. Дар аъмоли худ, ки онҳо бомуваффақият дар якчояги symbiosis аз ду техника, ки ба номида: усули Shichko-Bates. Комментарии оид ба тақсими ин усулҳои гуфт, ба суръат раванди шифо ҳашт то даҳ маротиба.

Принсипҳои асосии усули Bates

Дар окулист машҳури Амрико hypothesized, ки ҷойгиронии аст, ки бо сабаби ба таъсири мушакҳои аёнӣ дар бораи eyeball анҷом дода мешавад. Ин изҳороти хилофи тибби расмӣ, он аст, зикр намуд, ки ин раванд танҳо имконпазир аст, ҳангоми иваз curvature Линзаи аст.

Бино ба Bates, кам рӯъё рух сабаби пайдоиши нуќсонњо аслӣ наомадааст. Ин аст, ба давлат фишори аз psyche вобаста аст. Илова бар ин, ҳар як навъи бемории чашм, ки оё myopia ё astigmatism, strabismus, ё farsightedness, як навъи фишори равонӣ аст. Дар робита ба ин, истироҳат дуруст метавонад таъсири табобатї доранд.

Бино ба Bates, чашми солим ягон талоши ба баррасии ягон мавзӯъ водор накардам. Ин сабаби набудани таниш дар мушакҳо имконпазир аст. Чӣ дар ҳолате, ки шахс кӯшиши дидани чизе бо баъзе кӯшишҳои ариза аст ҳодиса рӯй дод? Он гоҳ, ки мушакҳои визуалӣ пурзӯр. Агар чунин раванд сурат мегирад, пайваста, ба eyeball масх аст. камшавии худ мушакҳои қатъии. Дар натиҷа, ба чашми шакли аслии худро гум мекунад ва метавонад онро барқарор нест, ҳатто бидуни зарурати дақиқ. Ба ибораи дигар, Bates исрор менамояд, ки як шахсе, ки бо диди паст аст, доимо дар ҳолати шиддати, ки танҳо тавр пай намебаред.

Барои барқарор хоби муқаррарӣ окулист маълум беморони худро барангехт, ки ба пӯшидани шиша. Баъд аз ҳама, онҳо, ки дар ақидаи ӯ, сарфи назар аз он, ки ба бењтар намоён шудани олами беруна, баланд бардоштани шиддати. Ин таназзул гардиши хун ба чашмон ва тезутунд эътилоли визуалӣ.

Таҳқиқот гузаронида дар соҳаи чашм, пурра усули Bates, ки пешниҳод барои барқарор кардани биниш бе айнак ҳақро. Аммо амалӣ мунтазам, тарҳрезӣ аз тарафи окулист машҳур, натиҷаи хуб медиҳад. Техникаи иљрои онњо exhaustively дар як китоб навишта аз ҷониби Bates баррасӣ шуд.

Бале, ин усули кардааст дастгирии тибби расмӣ қабул накарданд. Духтур майл ба муқаррар ба беморони худ ва тавсия истифодаи айнак иловагї парҳезӣ бо blueberries. Ҳеҷ гоҳ саноат хеле фоиданок барои истењсоли шиша, линзаҳо ва ислоҳ рӯъё лазерӣ тавр бо имконияти барқарорсозии хоби муқаррарӣ аз тарафи табиӣ ғайридавлатӣ medicated розӣ нестанд.

Дар техникаи Shichko-Bates

Усули барқарорсозӣ, ба окулист пешниҳод Амрико шудааст тадриҷан таҳия карда мешавад. Масалан, ба наздикӣ як усули хеле маъмул Shichko-Bates аст. Ин фаъолона мусоидат љисмонї ва номзади илмҳои математика, ва фаъоли иҷтимоӣ VG Жданов.

Усули Shichko-Bates дар омезиши ду қитъаҳои алоҳида бархост. Ин хеле назарияи самараноки окулист Амрико ва давои пешниҳод psychoanalyst гардид. Ин имконияти ба таҳкими љузъи равонии машқҳои дод.

Усули Shichko мегирад баҳисобгирии муайян дар шом. Ин ибораи он меорад, ки бунёди як барномаи нави ҳаёти бемор, ба шумо имкон медиҳад, то барқарор тандурустӣ, махсусан рӯъё пешинро тасдиқ кард.
psychoanalyst машҳури зуҳуроти ҳалокати барномаҳои зараровар дар хоби худ пас аз навиштани ибораҳои шахс samovnushayuschih кашф. усули Shichko аст, дар таъсири шуур суханони бемор навишта ба онҳо асос ёфтааст. Баъд аз ҳама, дар он аст, хеле самарабахш бештар шунида, гуфтанд: ё хондани. Танзимоти талаб дар айни замон, бояд њукми пурра бе захмро бошад. Баъд аз пур кардани рӯзнома аз собирон хоҳиш аст, ки яке аз машқҳои Bates - palming. Сипас, истироҳат чашмони шумо, шумо бояд ба хоб рафтан.

Усули Shichko-Bates "Таљдиди" VG Жданов дар шакли лексияҳои дода мешавад. Ӯ ба сухан оғоз ба сафар бо намоишномаҳои дар тамоми мамлакат, пешниҳод табобат барои myopia ва stuttering, талафоти мӯй, ва бисёр бемориҳои дигар, инчунин аз одатҳои зараровар.

Машқҳои зеро чашмонашон

Аксари мо сарф вақти зиёд пушти монитор компютер, на бо овозаҳо дар бораи донистани хастагӣ чашми. Барои барқарор диди зарурӣ ба хориҷ фишори равонӣ. диди хуб бе истироҳат карда намешавад, наҷот додем. Ва дар ин ҷо ба тартиби кӯмаки Bates омад. Машқҳои окулист машҳури ки барои ҳар як намуди беқурбшавӣ рӯъё. Бо истифода аз усули машқҳои Shichko-Bates метавон анҷом дод ва асосї. Онҳо бо тамоми намуди бемориҳои кӯмак кунед.

palming

Ин яке аз машқҳои асосӣ аз тарафи Bates аст. Тавсия дода мешавад, ба кор ҳар боре ки имкон. Ин аст, махсусан онҳое, лаҳзаҳои вақте ки ман ҳис ҳақиқӣ чашмони хаста. Бояд palming ва дар хоб. Машқи аст, барои як муддати кӯтоҳ (се то панҷ дақиқа) анҷом дода мешавад. Дар давоми иҷрои он, хонаи хурмо бояд дар назари дурӯғ, зарба ба онҳо нест. Ангуштони саҳт якҷоя, ба тавре ки нур кард, ҳатто ба воситаи хурдтарин крек ба сатҳи нест. Дар рафти дарс набояд аз ҳеҷ шиддати ҷисмонӣ.

Палм Пеш тавсия сурату бар зидди якдигар даме, ки онҳо аз гармо наравад. Дар чашмони palming пеши пўшида бояд як қуттии сиёҳ бошад. Ин танҳо дар истироҳат аз ақл ва ҷисм пайдо мешавад. Барои ноил шудан ба чунин як давлат бояд ба хотир, ки сиёҳ. Шумо ҳамчунин метавонед дар бораи нафаскашии худ муттамарказ, қабули рўњї аз љониби яке аз сад.

Дар оғози palming ногузир аст пеши чашмони пайдо тасвирҳои дурахшон. Онҳо ба overexcited шоҳидӣ диҳанд. Ин пешниҳод ранги сиёҳ, ки дар бораи нуқтаҳои дурахшон гашти хоҳад зарур аст. Ин истироҳат мушакҳои қавӣ.

хотираҳояшро

Ин боз машқи асосӣ, аз тарафи Bates аст. хотироти гуворо аз бузург истироҳат аз мушакҳои аз рӯи ва psyche инсон. Фикр шумо метавонед дар бораи рангҳои дӯстдоштаи худ ва сафар шавқовар.

Истироҳат чашм ва ақли сабз кӯмак хоҳад кард. Инчунин, шумо метавонед бо рақамҳо ва ҳарфҳо дар сиёҳ ёд.

намояндагии равонӣ

Ин машқҳо асосии усули Bates сеюм аст. Агар он хушнуд аст, на танҳо бояд дар хотир чизе, балки барои он пешнињод менамояд. Чунин ѕаллобќ метавонад prodelyvat ва бо суханони. Тавсия дода мешавад, ки ба пешниҳод як варақ пурра пок коғаз сафед, ва он гоҳ рўњї дар бораи он навиштан ягон ибора ин, кизбро аз хотима бахшидан ба хотима. Оянда ба ин нишонаҳои ибратест бояд диққатамонро ба ҷойивазкунии он дар рӯйхати мавҳум.

киштгардони

Ин охирин аст асосии машқҳои усули Bates. Ин баромади palming аст. Зери чашмони дарахтони хурмо пўшида сабукфикрона бирав, то чанд маротиба, ва сипас истироҳат. Танҳо пас аз он дасти тоза мешаванд. Ба чашмони бояд пӯшида боқӣ мемонад. Пас аз он ки ба ларза сари худро боло ва поён ва аз ҷониби ба тарафгирӣ зарур аст. Ин кӯмак мекунад, барқарор муомилоти. Ин аст, аз ҷониби як нафас амиқ ва нишоннамо зуд-зуд аз паи.

Ин ҳаракатҳои хоҳад маводи ғизоӣ ва оксиген cones аёнӣ дид, ки дар ретинадори чашм, ки барои photoreception мебошанд saturate. Ин аст, ки чаро пас аз озод Palming рангҳои аз ҷаҳон ҳастанд, хеле боллазату шањдбори бештар.

омезиши усулҳои

Бино ба VG Жданов, барқарорсозии самараноки имконпазир давоми journaling ва худидоракунии hypnosis машқҳои мунтазам Bates. Аллакай дар бораи рӯзи ҳафтум, ки беморон сар ба бе айнак мекунед.

Усули Shichko "Рўёнидани 'татбиқи он гузаронида машқҳои Bates, боиси гуногун ҷавобҳои. Баъзеҳо боварӣ доранд, ки аз он аст, мусоид барои барқарор намудани бино нест. Усули Shichko мегирад ва баррасӣ баръакс. Зеро баъзе аз мардум, он табдил ёфтааст, ки роҳи ягона ба диди хуб.

усули Shichko, дар якҷоягӣ бо усули Bates, метавонад натиҷаҳои мусбат меорад, вале самаранокии он вобаста аст як ќатор омилњои. Баъзе аз онҳо зерин:

1. Ташхис. Дар ин ҳолат, агар рӯъё аст, бо сабаби фишори паст ва сохтори чашм аст, тағйир дода намешавад, имконият барои барқарор кардани биниш бо истифода аз техникаи мазкур аст, хеле баланд аст.

2. suggestibility. Шахсе, хоҳад имкони бузург барои барқарор намудани тартиби Shichko-Bates, агар он аст, инчунин ба пешниҳоди фош.

3. Desire ва муназзам. Ҳеҷ чиз дар ҳолате, ки агар чизе амал рӯй медиҳад. Танҳо ин кӯшишҳо кӯмак мекунад, ки расидан ба натиҷаи дилхоҳро интихоб кунед. Ва зарурати ҷалби систематикк ба барқарор мебинад.

Машқҳои Bates ва усули биниш Shichko агар на пурра барқарор, ҳадди ақал ба таври назаррас беҳтар аз он.

Рафъ намудани вобастагии тамоку

Ҳар як шахс smokes на камтар аз баъзан дар бораи чӣ гуна ӯ метавонад то сигор фикр кунед. Ва дар ин ҷо ба кӯмаки метавонад усули Shichko омад. Тамоку, тибқи равоншинос хуб маълум, - як вобастагӣ аз он шахс ҳеҷ кас наметавонад халос, лекин худаш. усули худ Shichko зиёда аз сездаҳ сол тањия карда мешавад. Баромадан тамокукашї, бо истифода аз ин усул, ба он имконпазир аст. Шахсе, бояд тамоми кӯшишҳои худро ба samoizbavlenie мутамарказонида. Ба ибораи дигар, бемор бояд аз як кори сахт анҷом дода мешавад. Ҳамин тавр қувваи иловагӣ афкори ҷамъиятӣ ва муњити беруна мегардад. Вақте ки барои усули қатъ сигоркашӣ Shichko истифода бурда мешавад, шумо бояд ба вуқӯъ якчанд марњилањои:

- дарки ҳузури эътилоли ҳамчун вазифаи тамоку ва қабули қарорҳои сахти даст он халос;
- гузаронидани таҳлили ҳангома дар раванди тамокукашӣ;
- сабти давлатии эҳсосии онҳо як рӯзномаи махсус;
- гузаронидани санҷишҳои махсус дар асоси омўзиши хусусиятҳои инфиродӣ ва ба ғурубгоҳи рад сигор;
- вуруд дар рӯзномаи натиҷаҳои дар шакли ёддошт, инъикос тағйирёбии ҳаёти пас аз даст додани нашъамандӣ никотин халос.

Рафъ намудани вобастагии машрубот

Геннадий Shichko ва усули он ба эътидол меоварад, то drunks оид ба кор ва бе доруворӣ маъмул аст, дар доираҳои муайян мебошад. Дар олим буд, равоншинос, илова бар ин, аз он номзади илмҳои биологӣ аст. Shichko ҳамчун Институти калони пажӯҳишгари тибби санҷишии кор кардааст. Ин равоншинос муассиса беш аз 30 сол ҳаёти худро дод. Дар ин давра вай як қатор корҳои илмӣ, аз ҷумла як рисолаи оид ба reflexes шарт карда, инчунин корҳо оид ба низоми сигнализатсия дуюм ва механизмҳои он навишт.

Бо мақсади ба ҳушьёр бошем, то drunks ва майзадагону, ман усули самараноки Shichko таҳия кардаанд. Як китобе, ки дар он ӯ тасвир мекунад, имкон медиҳад, фикри техникаи хеле аз даст ин нашъамандӣ халос.

Бино ба Shichko, майзадагӣ - аст, бемории нест. Шахсе, ки дорои як одати истеъмоли машруботи спиртӣ, - барномарезӣ инфиродӣ. Усули Shichko маҳв спирти аст, кори табобатии ва таълимӣ нест. Ин аст, тааҷҷубовар нест, ки равоншинос беморони худ даъват шунавандагон.

Ин раванди даст ба як одати бад бо саволнома халос оғоз ёфт. Ин ба мо имконият барои рушди муносибати найрангҳои инфиродӣ ба ҳар як шахс. Илова бар ин, дар раванди инъикоси ва хотираҳо нўшиданї ба таври равшан бештар сар шудан аз вазъияти худ огоҳ.

аҳамияти махсус ба рӯзнома, ки пеш аз рафтан ба бистар пур инчунин ба шумо имкон замима карда шуд қатъ нўшокї. Усули Shichko дар ин ҳолат аст, қобилияти мағзи физиологии ба мутамарказгардонии асос меёбад. Психолог кашида, то як нафраташон ба шахси машрубот нўшокї. Дар баробари ин, хост барои он, ки рад кардани машрубот бемор комилан nemuchitelnym буд.

Хориҷ эҳтиёҷоти машрубот ба намояндагӣ марҳилаи аввали амалиёт. Вазифаи навбатӣ - барои тағйир додани муносибат ба машрубот. Зарурати нӯшокиҳои қавӣ шахси дигар наметавонанд, ва майзадагӣ дар ин ҳолат тавр аз байн намеравад. Барои ситонидани ниҳоӣ зарур аст то тавонгар одати ба истеъмол нӯшокиҳои спиртдор-дорои. Ба бемор дар ин ҳолат тамоми давраи фаъолияти пешбинишуда ки ҳақиқатро дар бораи машрубот ва таъсири он ба саломатии инсон ва ба ҷомеа. Натиҷаҳои бояд собит шавад, нигоҳ доштани рӯзномаи. Танҳо дар ин сурат, марде меандешанд далелҳо пеш аз он, тарозуи онҳо ва аз тарафи беҳудагии одатҳои харобиовар ба ҳайрат гузошт. Вақте, ки ин дар охир андешаи қавитар оид ба зарурати нигоҳ доштани тарзи ҳушьёр даст.

Қобили аст, мегӯянд, ки натиҷаҳои ин усул танҳо аҷиб буданд. Ҳатто нӯшандагонаш бештар бар сахтдилоне, ки табобат дигар кӯмак намекунанд, хаво шаробе баъд аз даҳ рӯз.

Маҳви намудани кило иловагӣ халос

Дар охири 70-уми асри гузашта, равоншиносе Амрико аввал ба сифати усули мустақил омодагии чакконда барои аз даст вазни истифода бурда шуд. Мақсади он аст, ки ба таъсир subconscious барои дарки бештар муассир ва босуръати одатҳои солим нав.

усули Shichko барои аз даст вазни монанд, ки дар боло тавсиф аст. Ин кор таъмин бисёр одамон бо мақсади кам кардани вазни худ. моҳияти техникаи мазкур чӣ гуна аст? Ба гуфтаи равоншиносон, мастӣ, истироҳат нокифоя ва набудани машқи танҳо одатҳои бад нест. Ин амал, мутаассифона, оғоз ба пӯшидани рафтори стереотипи хусусияти. Бисёре аз наслҳои одамон дар барномаи subconscious барои гирифтани реша, моҳияти он буд, мастӣ, истироҳати дар бистар, ва бартараф намудани кушиши ҷисмонӣ. вокуниши табиии бадан ба ин одатҳои вазни аст. Оғози аз кило иловагӣ халос танҳо reprogramming ба subconscious.

Дар роҳи муқаррарии бисёр одамон ба даст вазни хеле мушкил аст. Ин талаб мекунад зинокор. усули Shichko барои гум кардани вазни мегирад силсилаи машқҳои. Ва ҳамаи онҳо дар рушди зинокор шахс равона карда шудааст. Дар техника чунин аст. Ба бемор худаш як амри муайян медиҳад. Он аз шумо талаб мекунад, ин корро, чунки он мекунад, шахси солим Слим. "Навишташудаи" амри ба subconscious, ва агар он аст, чанд маротиба такрор, он «хосташон» ба стереотипи "бештар ва бихӯред камтар ба ҳаракат." Дар натиҷа, тағйир рафтори шахс, ва вазни иловагӣ хоҳад дур аз худ рафта.

Shichko қайд мекунад, ки таъсири ба хотир subconscious хоҳад қадар бештар муассир, агар ба он аст, ки пеш аз хоб ва бедорӣ, то дар соат субҳ анҷом дода мешавад. Дар ин давра, дар шуури хомӯш аст ва имконият кӯшиш ба қаъри хеле аз psyche нест. Қоидаҳои барномарезӣ бояд ба иҷро дар ҳаёти воқеӣ. Агар шумо қарор барои давидан дар субҳу, боварӣ ба он ҷо, ки агар мо барои худ мегиранд ҳукмронии дар бораи кам кардани истеъмоли хӯрок, он, бешубҳа, ба маблағи маҳсулоти истифода бурда коҳиш диҳад.

Бо дарки визуалӣ хуби муаррифии метавонад бо тасвирҳо бозтоби ҳамаи чорабиниҳои ба нақша гирифта, ки ба як ҷадвали Слим мерасонад, омода кардааст. Матни натиҷа бояд ба «бозӣ» пас аз бедорӣ ва пеш аз хоб.