Zucchini soufflé - танҳо лазиз!

Zucchini soufflé - болаззат ва осон тайёр табақ, ки мумкин аст барои кўдакон истифода бурда мешавад, ва барои ѓизои. омодасозии он - беҳтарин роҳи ҳалли барои мардуме, ки намедонанд, ки чӣ кор бо ҳосили фаровони помидор. Барои касе пӯшида нест, ки ин растанӣ хеле маъмул аст, зеро он аст, ба осонӣ digested ва дорои як қатор хосиятҳои муолиҷавии.

Барои тайёр soufflé zucchini, шумо ин компонентњо зарур аст:

• 0,5 кг zucchini;
• 0,3 кг мурғ дуддодашуда;
• пиёз;
• 3 тухм;
• пухтан хокаи;
• 2 tablespoons (бе боло) аз cornstarch;
• 100 мл йогурт;
• намак, ќаламфури, ҳанут мечашонем;
• равғани растанӣ.

Қадами аввал аст, ки ба гармкунии танӯр. Њарорати хубтар барои тайёр намудани як souffle ҳисоб zucchini 170-180 дараҷа гарм. Дар ҳоле, ки танӯр heats, тайёр намудани пиёз. Он бояд тоза карда шавад ва бурида ба мукааб хеле хурд. Сипас пиёз дар миқдори ками равғани растанӣ бнпазад.

Вақте ки ӯ тайёр аст, синаи мурғ дуддодашуда ба биносту буридан аст, низ зарурӣ.

Zucchini аз машк ва тухмиҳои тоза карда мешаванд. Дар rougher пӯст, ки бодиққат бештар ва бештар зарурати онро бурида. Беҳтарин роҳ барои тайёр soufflé zucchini муносиб сабзавот ҷавон. Агар пӯст низ лоғар аст, ки онро наметавон дар ҳама хориҷ карда шавад. Zucchini аст, дар grater дацал rubbed, илова баъзе намак ва омехта. Интихобан, мумкин аст, ки ба воситаи орд кардан суфтакунандаи гӯшт ё сабзавот истифода гузаред як кахвачушонак таъмид. Дар омма дар натиҷа бояд барои чанд дақиқа гузошта, ба тавре ки аз он берун омадам, моеъи барзиёд. Баъд аз чанд вақт, як авокадо пахш хуб ва резад шарбати.

Дар қадами оянда дар тайёр намудани soufflé zucchini меояд, ба тухм. Дар yolks аз сафеда људо, ки пас аз он аввал, мурғ, courgette ва омехтаи йогурт. Ин омехта аст, намакин ва намакин мечашонем. Пас аз он зарур аст, ки ба илова крахмал ва хокаи нонпазӣ, исьени то ҳамвор. Сафедањо бо миксер дар кафк ба сахти қамчинкорӣ карда шуданд. Ин бояд чунин вақте, ки ба шумо рӯй тамоми оммавии косаи дар поёни боқӣ бошад. Сафедањо, бо ояндаи soufflé zucchini халал расонад. Он бояд оҳиста-оҳиста ва эҳтиёткорона амал, ба тавре ки онҳо ҳаво каме боқӣ монд.

Дар вазни тайёр аст, ба сурб нонпазӣ омода тохтанд ва яксон сохт. Бо мақсади нест, ки бузургтарин футури, ба шумо лозим аст, ки зад поёни контейнер бар рӯи мизи. Вақте ки ҳама чиз тайёр аст, soufflé дорухат zucchini , ки, аз афташ, хеле осон аст, дар танӯр гузошта. Ин аст, тақрибан 40 дақиқа аз сиҷҷил. Вақте, ки мазмуни шакли browned, soufflé аст, ба судї гузашт. Пас аз муддате ба он афтода. Каме сард ба поён як табақ тайёр хизмат кунанд!

Бо роҳи, шумо метавонед як souffle аз courgette дар multivarka пухтан! Агар шумо соҳиби бахти ин воситаи муњимтарин дар ошхона аст, боварӣ ба кӯшиш ба пухтан Хӯроки мо нест! Multivarka bakes ба тавре ки он меорад тендер ҳам бештар ва дуняви. "Нонпазии" Ҳолати муносиб барои пухтупаз аст. вақти хӯрокпазӣ вобаста ба хусусиятҳои дастгоҳи махсус фарқ хоҳад кард. Новобаста аз он, ки чӣ тавр ба шумо souffle пухта, албатта, оилаи шумо писанд ва ІН танҳо мусбат дод. Иштиҳоӣ том!