Андриёс Sidersky. Тарҷумаи. "23 Йога»

Йога имрӯз аст, қариб дар ҳама ҷо паҳн, он аст, бениҳоят байни занон, мардон ва ҳатто кӯдакон машҳур. Аммо чанд касоне, ки машғулиятҳои дилчасп "рўизаминї медонад, ки« ба шарофати ки ба ӯ дар шарқи «гимнастикаи» на танҳо дар кишвари мо, балки дар маҷмӯъ аз оғози март дар саросари ҷаҳон омада аст.

Ки ба йога Sidersky тӯри бурданд?

Боре дар шаҳри Киев дар оилаи ќувваи муҳандисӣ анъанавӣ ба писаре ба номи худ, инчунин падару модар таваллуд шуд, Sidersky буд. Тарҷумаи оғоёни йога оянда бо соли 1960 оғоз меёбад. Шаш сол пас аз таваллуди кўдак ба immobile мондан таҳдид карда шуд. Рушди босуръати curvature ҳароммағз метавонад ба фалаҷ умумии дасту поёнии мерасонад.

Шикаст бемории кӯмак ба манбаҳои Украина профессор ортопедияи ва доктор Zherdinovsky Putilova. Sidersky худаш ҳоло ӯ мегӯяд, ки усулҳои худ гимнастикаи тиббӣ дорад, хуб системаи доҳӣ Pilates маъмул имрӯза шудааст. Шуғл тавассути бењтар намудани тарбияи ҷисмонӣ аз ҷониби шиноварӣ варзиш пурра карда буданд, ки пас аз як омӯзиши дароз «Дар бораи замин». Бо соли 1975, дар scoliosis қатъ карда шуд. Sidersky дур аз он, ки имрӯз номида ронандагӣ анҷом дода мешавад. Мураббии ӯ З. Н. Берман, ки кардааст, зиёда аз як ҷоизаи дар баҳр ҷаҳонӣ, ки бо эҳтиром ба йога ва дар амал бисёре аз нафаскашӣ вай ва унсурҳои гимнастика.

Се сол пас, Андрей Владимирович Sidersky донишҷӯи Донишкадаи политехникии Киев шуд. Дар ин ҷо ӯ фавран ба клуби варзишӣ ва ронандагӣ enthusiasts маҳаллӣ барои нахустин бор рӯ ба рӯ бо як нашрияи махсуси йога, ки ба ӯ барои фаҳмидани, ки амал Ҳиндустон ӯро ҳамроҳӣ қариб аз кӯдакӣ ҳамроҳ. Андриёс хонда бисёр адабиёти samizdat, муаллифони хориҷӣ тарҷума ва ташаккули афкори худ оид ба техникаи мӯъҷиза, бисёре аз онҳо ба истифода амал.

Дар соли 1980 ӯ инструктори дар мураббӣ варзишӣ усто ва клуби донишгоҳ »Атлантида" дар суръати шиноварӣ шуд. Сол аз таҷриба ва асосњои назариявї сарватманд иҷозат Андрей Владимирович ҷорӣ технологияи нав дар кор бо мизољон -и навбатӣ.

ташаккули Sidersky ҳамчун устои йога чӣ гуна буд?

Дарсдињї Sidersky истода нест, ҳол, вай дар соли 1988 барои такмили ихтисос ва дар баробари идома усулҳои йога кори онҳо татбиқ мегардад. Аз соли 1989 ӯ yogaterapii кафедра дар маркази тиббии «Абӯ Али Ибни Сино» дар шаҳри Киев роҳбарӣ мекунад.

Вақте ки Иттиҳоди Шӯравӣ пош, Эндрю Sidersky қодир рафта дар хориҷи кишвар барои ба даст овардани дониши амалии йога чунин оғоёни маъруф ба V. Ван Kootenai ва A. фермерон, ки дар замони худ, ки дар хеле Iyengar меомӯхтем. Манфиатдор дар yogi ва амалияи санъати ҳарбӣ, омӯзиши асрори таълимоти ки мардуми бисьёре аз коршиносон аз тамоми ҷаҳон Украина: Ш. Remete, Чен Wang Peng, Шри Indar ва дигарон.

Бо дарки асосҳои тамоми "классикии", Sidersky оҳиста-оҳиста, мисли аксари оғоёни пешрафта, ба фаҳмиши миёнїии худ системаи омад. Бо кӯшиш ба тасаввур ҳама чизеро, ки ба воситаи зарар ва стресс, талошҳои-мехост ва омӯзиши шуурноки фаҳмидем, ки ӯ қодир ба сохтани як усули амалӣ, ки метавонад дастрас ба рушди novices дод ва онҳоро ба натиҷаи дилхоҳ ҳарчӣ зудтар имконпазир гардид. Ин буд, бузургтарин диққати кам дода мешавад, ба амал Андрей ва пайдо кардани роҳҳои ҳалли нав, мо як низоми дар ҳақиқат кофӣ, ки дар ҷомеаи муосир равона офаридаем.

Чӣ пеш аз пайдоиши техникаи Y23?

Дар аввал рушди калон, ки аз ҷониби Эндрю Sidersky таъсис дода шуд, ки техникаи махсус барои ташкили машқҳои усто барои низоми аъзои нафаскашӣ номида шуд »Plavita sadhana». Зеро ки чор сол вай беҳтар шудааст. Дар «зодаи" дуюми yogi «pranayama кӯтоҳ» гашт, тарҳрезӣ ҳамчун гарм-, то як қатор машқҳои кӯтоҳ барои нафаскашии. Ин техникаи пас аз таҷдиди дар соли 2007 дохил шуд 'Boeks »заминаи мураккаб, ки имрӯз бузургтарин -и навбатӣ дар ҷаҳон мебошанд.

Алоҳида барои омӯзгорон йога ва тренерон Sidersky таъсис ва усули баланди касбӣ. Ҳамаи ин инкишофи ӯро ба кашфи дар соли 2005 комплекси таълимӣ оварда шуд, ва студияи йога Sidersky, ки дарҳои худро барои ҳар ду шурӯъкунандагон ва мутахассисони кушода аст.

Имрӯз дар бузургтарин студияи дар Аврупои Шарқӣ дарсҳо аз Qigong ва йога аст, таҷриба гуногуни техника рӯҳию ҷисмонӣ. Sidersky мекӯшад, ки дар таҷрибаи худ, пешниҳод дар синф, ҳамчун фаъолияти ва маҷмӯъҳои равонї-энергетикӣ метавонад беҳтар optimized.

студияи йога, таъсис Andreem Vladimirovichem, омехта миқёси комил ва фитнес баланди санъати Шарқ. Дар ин синф сохта шудаанд, то ки онҳо фурсати мувофиқ метавонад муттањид ҳатто хеле серкор пойтахти сокини муосир.

ба «Йога 23« низоми чӣ гуна аст?

Ба низом рушди дарозмуддат, Sidersky ба эҷоди як таҷрибаи махсус, ки мувофиқи ба муаллиф аст, ба таври назаррас фарқ аз, ки омада, «он чӣ ки мо одатан мекунам».

Дар соли 2008 буд, як "23 Йога», то аз рӯи шумораи машқҳо иштирок дар бунёди барномаҳои алоҳида ва гурӯҳи ном дорад. Системаи дорад, ду сол барои беҳтар ва вусъати заминаи он. Он техникаҳои таълими санъати ҳарбӣ, фитнес, йога, ронандагӣ ва шиноварӣ рақобат. Нодири он шуморида мешавад, ки бо равиши дуруст, системаи қодир бехатар таъмин натиҷаҳои хуб дар як муддати нисбатан кӯтоҳ вақт аст.

Дар сатри поён маҷмӯи машқҳои, ки дар ҷадвал ташкил аст; ва шакли аз ҷониби мақоми дар рафти кор гирифта, - як навъ «адад коди" ба ҷаҳон фиристод ва тағйир додани матритса мо фазои иттилоотӣ. Дар техника аст, ки дар он аст, ки он бояд барои ҳар як шахс метавонад ба онҳо кӯмак барои ноил шудан ба ҳадафи дилхоҳ муайян карда мешавад равона карда шудааст. Муаллиф таъкид мекунад, ки истифода аз чунин усулҳои имконпазир танҳо бо нияти дуруст ва риояи принсипҳои ахлоқӣ. Дар машқҳои дигар метавонанд на танҳо ба саломатӣ, балки тақдири одам дар маҷмӯъ зарар расонад.

Тавассути таҷрибаҳои, ки дар омӯзиши Sidersky ҷорӣ, йога дар системаи худ бо муваффақият дар барќарорсозї, табобатї ва мақсадҳои рушд умумӣ истифода бурда мешавад.

рушди дигар дар соҳаи Sidersky йога

Барои онон, амал йога дар сатҳи баланд, Андрей низоми дигар, аз ҷумла, кӯтоҳ омӯзишҳои махсус, ки дар тан пайдарпаии биёфарид. Дар акси ҳол, лоиҳа GYAMS ном ё татбиќи yogis -. Назорати мини-силсилаи "

Идома таҳияи «Йога 23" дар заминаи он Андрей Sidersky самти йога нав 23 фитнес овард. Ин хеле омӯзишӣ динамикӣ бо диққати махсус ба принсипи Нафаскашии аст. сатҳи душвор дар ин ҷо камтар дар барнома пойгоҳи аст. Дарсҳо дар вақташ аз рӯзи бунёд - вобаста ба онҳо энергетикӣ маводи. Дар тренинг бар мегирад тамоми мушакҳои ва мақомот, ки ба таъмин барқарор намудани тамоми организм мусоидат мекунад.

Ин дар бораи Sidersky йога мегӯяд?

Эндрю Sidersky ҳис йога ҳамчун фарди системаи пояҳо аз ҳамаҷонибаи, на танҳо ҷисмонӣ, рушди инфиродӣ. A гуногуни техника метавонад, мағзи сар, чӣ калиди, ки ба идоракунии ҳам шуур ва фазои атроф ҳастанд, таъсир мерасонанд. системаҳои дигарон танҳо дар Psychotechnics нигаронида шудааст, метавонад аз сабаби он аст, ки таваҷҷӯҳи каме ба физиология ва energetics пардохта чунон муассир.

Фаҳмидани ин принсип yogi доимӣ (ки баъдтар дар навиштаҷотҳои қадим Nath тасдиқ шудааст) кӯмак кори физикаи назариявӣ.

Йога барои Sidersky - даъват dharma, он чӣ бо таваҷҷӯҳ мекунад, эҳсоси тақдири ӯ. Ӯ эътироф мекунад, ки низоми муаллиф метавонад ба камол танҳо ба ӯ меоварад. Дидани бисёр оқибатҳои истифодаи бесавод амалияҳои yogic дар маркази фитнес муосир, Андрей мекӯшад, ки ҳама корро то ки ин тамоюли номатлуб хориҷ карда шуданд.

Боз чӣ тавр ба yogi машҳури?

Дар амалия ва назарияи йога ва техникаҳои psychotronic - он ҳама чист? Sidersky. Китобҳо yogi овозаи байналмилалӣ, ҳарчанд андак, дар рақам, балки дар байни онҳое, ки манфиатдор дар фарҳанги шарқӣ хеле маъмул аст. Андрей оғоз се корҳои васеъмиқёс оид ба ҷанбаҳои гуногуни Hatha Йога: «кушодани сеюми қувват», «Йога Hatha» ва «Йога ҳашт домани». Ӯ ҳамчунин менависад маќолањо ва шеърҳои.

Илова бар ин, ба навиштани корҳои худ азхуд бисёр вақт бахшида ба тарҷумаҳои асарҳои тарафи Calder, Карлос Кастанеда, M. Чиа, Р. Бах ва treatises асримиёнагӣ дар бораи йога Hatha.

Шакли нави санъат ё як навъи махсуси фикр?

Sidersky ва маълум ҳамчун муассиси як навъ махсуси санъат, ки барои тағйир ва ташаккули муҳити зист. Ӯ Бои, иборат аз геометрии ва ранги таркиби, ки дар баъзе роҳи метавонад таъсир расонад, барои мисол, ба тафаккури инсон. Ин санъати psychotronic вай рў ба ишора ба намуди муайяни «кори тарҳи" пурра immiscible бо ІН. Дар ин ҳамин монанд, аз он таҳия ва муҷассамаҳо.

Дар маҷмӯъ, ин идеяҳои нав нест, - онҳо аз тарафи аксари ҳунармандони реферат фаҳмида шуд. Sidersky низ дод кори худ вазифаи меомадаро. Ӯ psy-ҳунар тарҳрезӣ бедор ба одамон имконияти дар торикй ва онро мутобиқ ба дониши ҷаҳони ботинӣ.

Sidersky - шахсе, беназир, як-гуна доҳӣ касе, ки дар низоми анъанавӣ идора ҷорӣ чизи куллан нав, вале дастовардҳои оғоёни сола инкор карда наметавонад. ҳаёти худ як намоиши он аст, ки ҳар як шахс дорад, тақдири худ, аз вориднамоии, ки он бењтар дар ҷаҳон аст.