Иннаин Воловичова парҳез: вақте ки имконнопазир аст

Барои бисёре аз оҳангҳо номи Инна Воловичова мисли як навъи рӯҳбаландӣ ва даъвати амалиёт аст. Вай қобилияти дар як муддати кӯтоҳ бурдани 40 кг буд. Ин чизи тааҷҷубовар дар бораи ин аст, ки тамоми раванди тағйир додани ҷадвали Инна дар Интернет буд. Пас аз ин, ҳеҷ кас наметавонад бигӯяд, ки ба ин гуна вазн напайвастани он имконнопазир аст ва ҳамаи ин дигар чархи сарвати дигар аст.

Самаранок ва аз ҳама муҳим - оддӣ, парҳези Инна Воловичова ба принсипҳои ғизои дуруст ва эҷод кардани афзалиятҳои бичашонори офарандаи он асос ёфтааст. Ин система ба одамони бениҳоят дилпазире содда ва оддӣ муносибат мекунад. Инна Volovicheva тавр ба reinventing чархаи дар дунё ѓизои ба ҳадаф нест, балки танҳо ба ҳамаи техникаи самараноки ҷамъбаст дар низоми ягонаи.

Вай тавсия намедиҳад, ки аз наҳорӣ озод кунад. Субҳи Инна Воловичова парвариши меваю сабзавотро бо мазмуни баланди шакар имкон медиҳад, ва боқимонда бо об бе шакар ва намак пухта мешавад. Дар ин ҳолат мумкин аст, ки ӯв, себ, нок, афлесун ва ҳатто меваҳои хушк илова карда шавад. Ин оғози рӯз ба муддати тӯлонӣ таъминоти бузурги энергетикӣ бо сабаби мундариҷаи баланди карбогидратҳо мураккаб мегардад.

Дар сирояти асосии Инна Воловичова чунин аст, ки дар давоми рӯз зарурати истеъмоли ғизои сафеда, масалан, моҳӣ, мурғ, маҳсулоти ширӣ мебошад. Онҳо на танҳо қувват мебахшанд, балки ҳамчунин дар муддати тӯлонӣ пурзӯртар мешаванд. Табобати гармидиҳии хӯрок бояд аз ҳадди аққал бошад, то ки тамоми хусусиятҳои муфидро нигоҳ дошта, арзиши калорияро бо сабаби истифодаи нафт ва дигар иловаҳо афзоиш диҳад. Иннна дар як вақт хеле хурсанд буд, ки хӯрок мехӯрад ва комилан ба ин лаззат қасам хӯрд, вай натавонист, аммо дар гӯшт ҳам хӯрок, сабзавот, парранда вуҷуд дорад. Дар ин ҷо чизи асосӣ ҳатто маҳсулоти худ нест, балки роҳи онҳо пухта мешавад. Вай дар мағозаҳо пӯшидааст ва ё дар шӯрҳо пухтупаз мекунад, чунки равған ба ҳамаи компонентҳои фоиданок зараровар аст ва ҳаҷми фарбеҳро дар ғизо зиёд мекунад.

Барои бисёриҳо, талафоти вазнини Инна Воловичова намунаи ибратест ба намунаи ибрат. Вай на танҳо вазнинии худро партофтааст, балки муваффақияти онро низ нигоҳ медорад. Дар асл, парҳези Инна Воловичова маҷмӯи ғизои оқилӣ, машқ ва ванна мебошад, ки ӯ ҷои алоҳида мегирад. Бо шарофати буғӣ, пӯст ба исбот кардани он хотима намеорад, ки хеле муҳим аст ҳангоми талаф шудани зиёди массаи он.

Ин духтари зебо, ки бо иродаи бузург шаҳодат медиҳад, ҳама чиз имконнопазир аст. Инна мегӯяд, ки чунин натиҷа бидуни беэҳтиромӣ ба ҷисмонӣ ба даст наомадааст. Вай маҷбур шуд, ки рӯзе пас аз кор ба кор баргардад, ки аз мағозаҳои фарбеҳ кӯмак расонад, на аз мушакҳо. Боз як сирри зебоӣ буд ѓизои. Инна дар бораи вай чунин гуфт: "режим бояд бошад! Он танҳо ба усули алоҳидаи талафоти вазнин вобаста аст ». Дар айни замон, ӯ баъд аз 6-уми шабонарӯзӣ ба бозгаштан машғул намешавад, аммо агар гуруснагӣ қавӣ гардад, вай метавонад хӯрокпазиро бихӯрад.

Содда ва дар айни замон парҳези хеле самараноки Инна Воловичова чунин маъруфиятро ба даст овард, ки муаллифро дар бораи ин китоб нависед, ки имрӯз метавонад дар мағозаҳои онлайн харидорӣ карда шавад. Имрӯз Инна дар семинарияҳояш, ки дар Москва мунтазам мегузарад, сиррҳои худро шарик мекунад. Вай пурра ба ин системаи озуқаворӣ интиқол дода шуд ва ҳис мекунад, ки бузург аст. Дар нақшаҳои зебоӣ 7 килограмм дигар ба вазни миёнаро аз ҷониби тобистон меандозанд. Акнун ҳама медонанд, ки ӯ муваффақ хоҳад шуд, зеро роҳи Инна дар ҳақиқат кор мекунад.

Албатта, он дурӯғ мегӯяд, ки Воловичева барои ҳама ин кор осон буд ва ӯ кӯшиш намекард. Баръакс, Инна мегӯяд, ки барои парастиши хӯроки нав ба ӯ хеле душвор аст, ва ин кор кори душвор аст, аммо ӯ ҳама чизро қувват мебахшад ва натиҷаҳои ба даст овардани ғалабаҳои минбаъда ба даст оварданд.