Кислотаи ва ѓизои alkaline: Рӯйхати

Инсоният хеле ѓизои онњо дар тӯли даҳсолаи охир тағйир ёфт. Ин аст, асосан ба саломатии зарардида. Кислотаи ва маҳсулоти alkaline номунтазам истифода бурда мешавад, ва ин боиси мушкилоти зиёде, бемориҳои гуногун: кам дахлнопазирии, сангҳои гурда ташкил карда, баланд бардоштани хатари омосҳоро ашаддї. Бартараф кардани корҳояшонро ва барқарор намудани тавозуни табиии хӯроки alkaline кӯмак хоҳад кард. Дар комбинатсияи дурусти компонентњо дар ѓизои хатари бемориҳои дурӣ. Пас, чӣ гуна нақши тарафи тавозуни кислотаи-пойгоҳи дар бадан бозӣ, ва чӣ гуна ба муайян гурӯҳи маҳсулот?

Тавозуни кислотаи-alkaline дар бадан, маҳсулоти

Ҳар як ҷавҳари дорад мањлули он, ки нишон медиҳад, ки дар байни ions манфӣ ва мусбат тағйир муқовимати барқ. Як гурӯҳи муњити alkaline, ки дигар - кислотаи. Зеро ки ин нишондиҳанда аз тарафи олимон шумораи анъанавӣ шуда буд. миёна бетараф дорои сатҳи мањлули то 7 баробар Агар як баст, дар канори хурдтар нест, ки як савол дар бораи oxidation аст, тағйир дар роҳи калон - оид ба alkalinization.

Дар бадани инсон аст, ба ҳисоб сатҳи alkali оптималии бо тамға аз 7.4. Дар лимити пасттарин шохиси - 7,36. Вақте ки он ба баланд бардоштани меояд, ин рақам ниҳоӣ ҳисобида мешавад, 7,44. Дар ҳама ҳолатҳои дигар аз он аллакай дар тағйироти эътилолї хоҳад рафт. Дар бисёр ҷиҳатҳо, ин рақамҳо дар бораи чӣ гуна маҳсулоти турушро ва alkaline мехӯред, баъди ба молекулаҳои тақсим, ки онҳо ба шеваи муҳити дохилӣ вобаста аст.

Дар бештари ҳолатҳо кислотаи синтез дар давоми љисми (кислотаи lactic, кислотаи uric), вақте ки дохил як вокуниши химиявӣ бо lymph alkali, хун, безараргардонӣ талха рух медиҳад. Вале, агар қудрат дорад, ки бартарии маҳсулоти кислотаи-генофонди, ҷисми мо мумкин нест, бо тамоми кислотаи омадани тоб. Дар чунин ҳолат, нишонаҳои ногувор рух: дарди сар, хастагӣ, anorexia, паст ҳирс, hyperacidity, шиддати асаб, бехобї.

Сабабњои osteoporosis

Дар робита ба пайдоиши acidity хун метавонад дигар таъсири номатлуб дошта бошад. мақоми натрий ҳамчун буферӣ барои дастгирии homeostasis ва бозгашт омили мањлули турушро ба сатҳи муқаррарӣ истифода бурда мешавад. Дар натиҷа, захираҳои он метавонад поён намеёбад. Агар натрий аст, қодир ба буферӣ кислотаи гузаронида нашудааст, бадан ҳамчун буферӣ худ дуюм истифода мебарад, калсий. Ӯ оғоз ба leach аз дандон, устухон, агар он меояд, ба сари қудрат нокифоя. Устухон он гоҳ заиф, резапайкар, марзи гардад. Дар тибби, ин ҳолати номида osteoporosis.

Агар маҳсули кислотаи ва alkaline номунтазам истифода бурда мешавад, зиёд acidity нест, он аст, - дар шароити ғайримуқаррарӣ. Дар раванди пиршавӣ ва босуръати организм degeneration. моддаҳои заҳролуд дар бадани инсон дар шакли кислотаи мебошанд. ба шумо лозим аст, бихӯред ѓизои alkaline бештар дар табиат нигоҳ доштан ва беҳтар намудани саломатии онњо.

Каи тавозуни, таъсири тандурустӣ

Вақте, ки мақоми acidification аст, ки қариб ҳамаи касалиҳои агар мунтазири ин, ва сар ба бартараф ҷисми худ мебошем. Ѓизои номатлуб, ки мо барои солҳои амал, оғози боварӣ аз ҳар ҳуҷайра ба холӣ энергетика ҳаёт. Кислотаи ва ѓизои alkaline, бояд дар мутавозуни истеъмол. Агар кислотаи, тантанаи, neutralizes alkali, таъсири чунин хоҳад буд:

• кузова инсон мекашад.
• Мақоми мебарад ҳамаи захираву истеҳсоли alkalization. Вақте, ки ин аст, калсий ва магний озод карда мешаванд. Канданињои фоиданок leached аз устухон, osteoporosis рух медиҳад.
• Мағзи, гирифтани як сигнал набудани калсий, меафзояд ҳаҷми хун. Аммо, чун қоида, ӯ ба устухон баргаштан нест, ва зам оид ба рӯи дар масона заҳра, аз гурда. Аз ин рӯ, ба монанди бемориҳои cysts polycystic, омосҳои дар сина.
• Рафта cataract, cataract.
• Дар пешравии бемории ќалб.
• Таѓйир додани таркиби хун, хатарҳои саратон вуҷуд дорад.
• Пас, acidosis доимии hypofunction сипаршакл, бехобї, изтироб, дабдабаноке, фишори хун паст қарор дорад.
• Acidification хуруљ дар синни ҷавонӣ хастагӣ музмин, дард мушакҳо.
• Оё ҳалокати сирдор дандон.
• љисми садди, суръат раванди пиршавии.
• Аз мақомоти тартибот, ферментҳои самаранокии худро кам кунад.

Агар шумо ба эътидол тавозуни alkaline худ, бемории кам карда мешавад. Бартараф аз парҳез кунед маҳсулоти турушро дар ҳама - кор нахоҳад кард, балки ба шумо лозим аст, ки пайгирӣ намудани шумораи онҳо ва боварӣ ба хӯрдани хӯроки alkaline.

Дар назарияи саратон

Тавозуни кислотаи-alkaline маҳсулот барои ҷисми мо хеле муҳим аст. Кардааст, аз ҷониби муҳаққиқон собит сохт, ки маҳсулоти турушро дар nemerenoe рақами шадидтар хатарҳои саратон ва ҷорӣ. Дар соли 1932, Отто Warburg вобастагии ошкор саратон аз acidification бадан ёфт. ҳуҷайраҳои саратони танҳо дар муҳити турушро ки дар мањлули аст, дар поён 7. Агар alkalization рух сатҳи мањлули эҳьё, он гоҳ пас аз 3 chasa унсурҳои патогенӣ сар ба мурдан қобили мебошанд.

Баъзе олимон, сарфи назар аз эътирози тибби анъанавӣ, гузошта пеш аз версияи, ки мумкин аст аз ҷониби саратон alkalinization, шифо дод. Маҳсулот бо вокуниши alkaline, метавонад эҳтимолияти такрори варам кам ва ҳатто хатари ҳуҷайраҳои саратон коҳиш диҳад.

Роҳбарони дар тавозуни alkali истифодашаванда. TOP-7

Мо дар поён рӯйхати хӯроки ки раҳбарони дар тавозуни alkaline баррасӣ пешниҳод менамоянд. Бисёр одамон фикр кунанд: лимӯ - alkaline ё маҳсулоти турушро?

• Лимӯ. Сарфи назар аз таъми ширї, он раҳбари ҳамаи онҳое, як вокуниши alkaline дошта бошад. Баъзе аз тарафдорони усулњои ѓайрианъанавї табобат, ки ин ситрусӣ 10 ҳазор маротиба қавитар аз ПХТ. Тавре Ayurveda мегӯяд, бо истифода аз шарбати тару тоза аз ин маҳсулот ё мехӯрад як лимӯ дар як рӯз, шумо метавонед аз вартаи ҳар гуна беморӣ ба даст. Шакар, дар ин ҳолат мумкин нест, илова карда шавад!
• Кабудї. Ьафари, бодиён, салат, пиёзи сабз, на танҳо saturate бадан бо як қатор витаминњо, маъданҳои кӯҳӣ ва антиоксидантҳо, балки низ барои барқарор кардани тавозуни alkaline.
• сабзавот решавӣ. Шалғам, шалцамча, horseradish, сабзӣ, turnips, лаблабу қодир ба танзим даровардани раванди ҳозима ва безарар acidity.
• Бодиринг ва карафс. Дар аксари ѓизои alkaline.
• Сирпиёз. Онро дорад, зидди fungal, хосиятҳои зидди бактериявї ва кӯмак барои дастгирии системаи иммунии, барқарор тавозуни alkaline.
• Cruciferous - як карам, сабзаду Брюссел, гулкарам, гулкарам.
• Avocado - як манбаи кислотањои аминокислотаҳо ва витаминњо. Пешвои дар мазмуни кислотаи равғанӣ дар пайдоиши растанӣ.

Оё шумо мехоҳед, ки ба кадом як бемории ҷиддӣ буд? Бихӯред ва тару ҳар рӯз на камтар аз яке аз ин маҳсулот, ва тавозуни alkaline худ муқаррарӣ аст.

йога

тавозуни кислотаи-пойгоҳи озуќаворї барои муддати дароз нигоҳ дошта, дар йога барои чандин сол. Зеро маҳсулоти турушро онҳо њамаи поруи чорво, бисёр ғалладона, лӯбиёгиҳо, панир, панир, косибӣ. Зеро маҳсулоти alkaline Йога тасниф мева, сабзавот, чормащзиьо, бисёр, кабудї, йогурт, йогурт ва шир.

Дар Аврупо, зиёда аз сад сол пеш, бори аввал аз он диққати олими олмонӣ Берг, ҷалб намуд. Ӯ нишон дод, ки бақияи alkaline дар бадан аст, интихоби дурусти ѓизои даст. Чӣ тавр тавсия йога барои як рӯз дар яке аз маҳсулоти турушро бояд дар на камтар аз ду дона alkaline бошад. Одамон доранд муҳити дохилӣ солим alkaline аст, ки онро таъмин қобилияти зиндагӣ рост, дарозумрї ва қувват медиҳад, коҳиш зарурати сафеда. Қодиранд acidification боиси senility бармаҳал ва амалӣ бемории.

ѓизои alkaline

Кадом маҳсулоти alkaline ва кадоме аз кислотаи мебошанд, рӯйхати ба поён нигаред. консепсияи дида мебароем як ѓизои alkaline, ки барои эътидол вазни истифода бурда мешавад. Агар шахс истифода мебарад профисити хӯроки турушро, дар бадан аст "acidified« ганҷи. ин рӯ, як қатор бемориҳои вуҷуд дорад, он вақт ба osteoporosis ва саратон оварда мерасонад. Онро ба acidification ва фарбењї мусоидат менамояд. Чӣ муносибати байни вазни барзиёд ва acidification аст? Далели он, ки бо барзиёдии кислотаи аст, ки дар фарбеҳро бадан нигоҳ дошта, кам дар ин ҳолат онҳо наметавонанд, мақоми қаҳри «захираҳои» кислотаи он. Барои намеҷактем мубориза муваффақ бар зидди acidification равғанҳои бадан, зарур аст, ки дар бораи ѓизои alkaline метавонад маҳсулоти дуруст кӯмак фикр кунед. Мо пешниҳод рӯйхати хӯроки alkaline ва турушро, таҳсил, ки қодир ба мувозинат ѓизои шумо хоҳад буд. Риоя ба ѓизои alkaline, шумо метавонед дар як муддати кӯтоҳ ба даст вазни ва аз нав саломатии онњо.

ѓизои alkaline

Бо дарназардошти рӯйхати alkaline ва кислотаи маҳсулот, аввал диққати маоши аввал. Онҳо overbased шудаанд, sredneschelochnye, alkaline паст ва alkaline хеле паст аст.

маҳсулоти Overbased:

• Лимӯ.
• Пухтан содаи.
• Chlorella.
• algae сурх.
• Оњаки.
• Наску.
• оби маъданӣ Alkaline.
• Пиёз.
• Nectarine.
• Хурмо.
• тухмиҳои каду.
• Ананас.
• Обгиё.
• намак Баҳри.
• картошка ширин.
• Spirulina.
• афшураьои сабзавот.
• Мандарин
• Тарбуз.

Маҳсулот Sredneschelochnye:

• Зардолу.
• Себ.
• Arugula.
• Гулкарам.
• Морҷӯба.
• Сабзӣ.
• Толобӣ.
• Cashew.
• Orange.
• Шоҳбулут.
• Сирпиёз.
• Коснӣ.
• занҷабил тару тоза.
• чой Ginseng.
• Норинь.
• Кабудї.
• асал санавбар.
• Тропикӣ.
• Kombucha.
• Kohlrabi.
• Molasses.
• Манго.
• кабудї хардалест.
• Pasternak.
• Зайтун.
• Малина.
• Turnips.
• чошнии лубиж.
• ќаламфури сиёҳ.

ѓизои alkaline пасти:

• Бодом.
• Apple сирко cider.
• себ ширї.
• Avocado.
• Artichokes.
• Blackberry.
• ќаламфури Занги.
• Гулкарам, карам.
• тухм мурғ.
• саволро.
• Ginseng.
• Бодинҷон.
• Med.
• Занбурўѓњо.
• Shivers.
• Шафтолу.
• Papaya.
• Каду.
• Картошка.
• pickles худсохти.
• Rutabaga.
• Ба хотири.
• шарбат Райс.
• тухми кунљит.

ѓизои alkaline Хеле кам:

• Банан.
• Лаблабу.
• равғани Avocado.
• сабзаду Брюссел.
• Blueberries.
• Карафс.
• Бодиринг.
• равғани Coconut.
• Cilantro.
• Sauerkraut.
• Currant.
• Ghee.
• нафт Linseed.
• Ангур.
• Овёс.
• равғани зайтун.
• Мавиз.
• Клубничка.
• Zucchini.
• тухмии офтобпараст.
• биринҷ ваҳшӣ.
• Шалғам.

Бояд қайд кард, ки чой сиёҳ, қаҳва фаврӣ ва машрубот аз они гурӯҳи маҳсулоти турушро, балки барои онҳое, ки манфиатдор дар ҳастед: Қаҳва - alkaline ё маҳсулоти кислотаи, қабули як нуқтаи муҳим - қаҳва табиӣ аз они маҳсулоти alkaline.

ѓизои хеле турушро

маҳсулоти турушро дар бадан бунёд кардани муҳите ки турушро, ва новобаста аз он чӣ онҳо доранд, таъми. Акнун, бо назардошти номгўи alkaline ва кислотаи маҳсулот, махсусан муҷаррад аз гурўњи дуюм.

• Нон.
• Гӯшти гов.
• Пиво.
• Какао.
• шакар Браун.
• орди гандум буд.
• равғани пахта.
• афшураьои мева.
• Hops.
• ѓизои бирён.
• Фундуы.
• яхмос.
• Мураббо ва Яроѕи.
• marinades саноатӣ.
• Баҳрӣ.
• Шакар.
• Намак.
• Шароб.
• Сирко.
• Чормағз.
• Йогурт ширин.

маҳсулоти Srednekislotnye

• Ҷав.
• равғани шоҳбулут.
• гӯшт бош.
• Casein.
• Мурғ.
• Curd.
• Ҷуворимакка.
• Cranberry.
• Fructose.
• сафед тухм.
• Chickpeas.
• асал Pasteurized.
• нахўд сабз.
• Хардал.
• Кетчуп.
• Muesli.
• равғани Палм.
• Макарон.
• Нонпазӣ.
• Pistachio.
• Заминц.
• Анор.
• Хук.
• Popcorn.
• Љавдор.
• Гӯсола.
• шир лубиж.

ѓизои кислотаи пасти

• Лӯбиё.
• Арақ.
• равғани бодом.
• Марҷумак.
• чой Black.
• шир гов кард.
• шир буз кард.
• Gus.
• Game.
• Барра.
• Холӣ кунад.
• Шир.
• Харчанг.
• Помидор.
• Туркия.
• Гандум.
• Бахром.
• биринҷ сафед.

хӯроки кислотаи хеле пасти:

• Amaranth.
• биринҷ қаҳваранг.
• равғани Rapeseed.
• Равған.
• Крим.
• Curry.
• Coconut.
• Моҳӣ.
• Анҷир.
• Желатини.
• Offal.
• Арзан.
• равғани офтобпараст.
• Rhubarb.
• Zucchini.
• мурғобӣ ваҳшӣ.