Марҷумак бо zucchini: омода табақ болаззат ва солим

Марҷумак бо помидор - болаззат ва қонеъкунанда табақ, дар ҳар вақти сол мувофиқ аст, ки. Барои пухтан аз он ба шумо лозим аст, ки маҳсулоти оддӣ бештар ва на камтар аз вақт. Мо пешниҳод дорем, ки шумо худ шиносоӣ бо дорухат, ва он гоҳ ҳаракат ба қисми амалии.

Марҷумак, бо помидор дар multivarka

компонентњо зарурӣ:

• бодинҷон миёна - 1 компютер;.
• нафт;
• марҷумак - 1 multistakan;
• Сирпиёз - якчанд дона;
• як zucchini миёна;
• Об покиза - 2 multistakana.

раванди тањияи

1. Дар куҷо мо сар мешавад? Бодинҷон ва zucchini дар оби равон шуста шуд. Ҳоло шумо барои онҳо маҷақ. Zucchini бурида ба ним ҳалқаҳо (ғафсӣ хубтар аз 2-3 см). Ва он чӣ дар бораи бодинҷон? Аввалан, он буридан ба ҳалқаҳо, он гоҳ ҳар як аз онҳо бурида ба 4 қисм.
2. поёни Multichashi Камушки бо равғани. Гузошта сабзавот бурида.
3. маблағи рости молњои бишӯед. Эҷодшударо об. Croup паҳншавии бар бодинҷон ва zucchini. Рехта, об. Сабзавот бояд бо моеъ фаро гирифта шудаанд. Мо боварӣ ҳосил, ки ба онҳо на кардаанд, мушоҳида шуд, то.
4. Пӯшед зарф. Дар менюи, пайдо ва ошкор кардани "Pilaf" Ҳолати ё "porridge». Мунтазир бошед, то як оҳанги махсус шумо мешунавед. Ӯ ба мо, ки бо бодинҷон ва zucchini омода марҷумак, огоҳ мекунад. Сарпӯши қафоро кушоед. Омезиши мазмуни multichashi. Таҷзия porridge ба косаи ва бо кабудї биноҳои. Баҳра баред ҳамаи таоми!

zucchini вагон бо молњои дар танӯр

Рӯйхати маҳсулоти:

• як бастаи бодиён ва пиёз сабз;
• 0,3 кг гӯшти гов minced;
• zucchini хурд - 3-4 дона;.
• марҷумак 1 шиша ва қаймоқи (яхмос);
• нафт - 1 tbsp кофӣ. л.
• ҳанут дӯстдоштаи.

Дар қисми амалии

1. Дар saucepan афтод марҷумак хоб. Ҳамчунин дар 2 пиёла об рехт. Мавсими бо намак. Кук, оташ муқаррар ба ҳадди ақал. Ин раванд одатан 20 дақиқа мегирад.
2. Дар кабудї бо об шуста аст, ба як Шӯрои буридани гузашт, як корд қат.
3. Magazinny minced пайваст бо судак (сард) марҷумак. Мавсими бо намак. Пошидани бо кабудї решакан пеш ва ҳанут дӯстдоштаи. Абрҳоро.
4. Дар меваҳои zucchini ман дар об, хориҷ "мебардорад». Аммо аз он аст, зарур нест, ки ба хориҷ машк. Ҳар zucchini бурида ба доираҳои 2-3 см қабати. Андешидани қошуқи дасти. Бо он Даҳгонаи берун Фарона. Дар натиҷа як помидор «косаи» мебошад. Мо бояд пур гӯшти онҳо, дар якҷоягӣ бо марҷумак ва компонентњо дигар.
5. табақ нонпазӣ Камушки бо равғани. Гузошта zucchini вагон, аз тарк намудани фазои каме миёни он дӯст. Ҳар як давра пур рехт, яхмос ширї (яхмос). Ва дар поёни қолаби бояд андак об рехт. Сарпӯши табақ ояндаи мо бо як варақ фолгаи (тарафи тобнок, бояд рӯ ба рӯ зоҳирӣ бошад).
6. Шакли бо маводи аст, ки дар як танӯр сард ҷойгир. Сипас дохил шӯълаи дар 180 ° С Пухтупаз вақт - 60 дақиқа. Бодиққат линза тоза кунед. Ва ғайра бояд ба яке аз zucchini punctured шавад. Агар ӯ нарм набошад, он гоҳ табақ тарк дар танӯр барои дақиқа дигар 10-15. Хизмат дар ҷадвал дар шакли гармӣ.

дорухат марҷумак бо zucchini ва мурғ

компонентњо:

• пиёз миёна;
• марҷумак - на бештар аз як пиёла;
• нафт - 4 tbsp. л.
• нисфи Чикен;
• як сабзӣ;
• zucchini миёна - 1 компютер;.
• ҳанут - ба мечашонем.

дастурҳои муфассал

Қадами 1. рақами лошае мурғ дар оби равон бишӯед. Мо танҳо нисфи лозим аст. Онро бурида, ба қисмҳои хурди, кушода устухонҳои. Киштӣ дар як ШМШ frying гарм. Доц кардан бо истифода аз равған. Ҳатман зарур намак гӯшт аст, ва пошидани онро бо ҳанут.

Қадами рақами 2. Дар saucepan бирезед, марҷумак шуста. Пур онро бо об (2 пиёла). Мавсими бо намак. Напазед то тендер.

Қадами 3. Рақами zucchini шуста сабусакҳо (агар онро аз меваи аст, миёна-сола). иловаро маҷақ (лоғар).

Рақами Қадами 4. zucchini Shredded ирсол ба ШМШ барои мурғ. Илова ба он, сабзӣ ва пиёз shredded, diced. Пошидани бо ҳанут. Simmer то мурғ пухта. Дона гӯшти бояд биёромад.

Қадами рақами 5. марҷумак пухта оид ба заррин тақсим. Ҳар хизмат оро дона мурғ, zucchini steamed ва sprigs аз наботот тару тоза. Мо як табақ хушбӯй барӯз - марҷумак, бо помидор. Дар дорухат аст, ки барои 6 servings тарҳрезӣ. Хонаводањо хоҳад малакаҳои ТОҶИКСТАНДАРТ шумо қадр.

Пухтани марҷумак бо zucchini дар кӯзаҳо

маҷмӯи озуқаворӣ:

• хамираи помидор - 250 гр;
• по мурғ - 3 дона;.
• Ду пиёз калон;
• 300 г молњои;
• нисфи zucchini ҷавон;
• Сирпиёз - 5-6 дона;
• наботот (ьафари, basil);
• ду сабзӣ миёна;
• ҳанут дӯстдоштаи.

тайёрӣ

1. Фидо аз рӯи суфра тамоми ки бо zucchini марҷумак дар дегча, омода кардааст. Мо бояд ду pans.
2. Тоза кардани пиёз, маҷақ semicircles. сабзӣ шуста ба тасмаҳои бурида. Сирпиёз бояд буридан, вале на он қадар биносту. Zucchini бурида ба мукааб (сессияи пӯст зарур нест). Дар кабудї танҳо бояд буридан. Марҷумак об бишӯед. Drumsticks ба 3-4 қисм бо устухон буридан.
3. Preheat як ШМШ frying. Гузошта пиёз ва балоҳое, аз сирпиёз. Иловаи ҳезум сабзӣ аст. Доц кардан бо истифода аз равған. Он гоҳ аст, ки tavern нест. Мавсими бо намак. Пошидани бо наботот тару тоза ва ҳанут дӯстдоштаи худ. Абрҳоро. Вақте, ки zucchini биёромад, хориҷ табақ аз оташ.
4. Дар бораи дигар ШМШ frying сабукфикрона қитъаҳои мурғ ба доц кардан.
5. Мо ба берун барои нонпазӣ дегча. Дар поёни ҳар як аз онҳо гузошта чанд дона мурғ, ки сирпиёз боқимонда. Зиёда аз гӯшти мо омехта сабзавот. Ва қабати охир хоҳад шуста марҷумак.
6. Дар косаи фидо берун хамираи помидор. Каме бо об иловакарда. Пур як каме дар ҳар як коса. Хӯроки асосии аст, ки ба лабрез аст.
7. танӯр Preheat (150 ° C). Мо онро дар якҷоягӣ бо мазмуни дегча гузошт. Пухтан, то аз тарафи тадриҷан зиёд гармӣ ба 200 ° С кардааст Porridge бояд рӯй берун crispy ва хушбӯй, то ин ки мехоҳам ба он бичашед тезтар.

Дар хотима

Мо ба шумо дар бораи чӣ гуна ба пухтан марҷумак бо zucchini дар ШМШ дар танӯр ва multivarka гуфт. Мо ба Шумо муваффақият дар соҳаи ТОҶИКСТАНДАРТ!