Оё имкон ба даст фарбеҳ дар як тарбуз? nutritionists ҷавоб

Тарбуз дар ҳама давру замон дар як delicacy дӯстдошта дониста шуд. Бисёриҳо дар фасли тобистон ба хӯрдани кило ин маҳсулот, он ҳамеша ба назар мерасад, ки дар он аст, кофӣ нест. Ин аст, аксар имконпазир шунидани ибораи «тарбуз шакар». Одатан, он ба Љаннат он ишора мекунад. Бо вуҷуди ин, якчанд одамон дар бораи таркиби ин маҳсулот фикр кунед. Баъд аз ҳама, шакар таҳдиди асосӣ ба рақамҳо ҳар ва ҳар як шахс аст, ки боиси ташаккули узвҳои ё фарбеҳ. Аммо мумкин аст, аз он ба даст фарбеҳ дар як тарбуз? Пас, оё он хатарнок аст, то меваьот дӯстдоштаи ҳама? Ин аст он чизе ки мо дар ин мақола фаро хоҳад кард.

арзиши calorific

Пас, пеш аз гузаштан ба саволи: «? Оё ман метавонам ба даст фарбеҳ дар тарбуз," биёед ба мазмуни калориянокї маҳсулот назар, яъне ба маблағи нерӯи барқ дар давоми Шустан озод карда мешаванд. Ба гуфтаи коршиносон, то 100 грамм goodies даст 27 ккал. Албатта, ин хеле кам аст. Гузашта аз ин, буттамева озуқаворӣ умумии арзиши аст бощӣ он (- 0,6 г фарбеҳро - 0,1 г, карбогидратҳо - 5,8 г сафедаҳо) тавсиф нест. Дар асоси дар боло, мо бо боварӣ метавон ҷавоб ба саволи "аст, ба он имкон ба даст фарбеҳ аз тарбуз» дар манфӣ. Бо вуҷуди ин, ҳар медонад, ки чӣ љињат бо истеъмоли аз њад зиёди селлюлоза боллазату шањдбори, аз ҷумла, дар шаб аст. Дар чиз аст, ки назариявӣ, шумо метавонед ҳам фарбеҳ ба даст.

об

Албатта, ин меваьот дорои миқдори бузурги ҳақиқат об. Пас, пас аз қабули ин шириниҳо, он ҳанӯз ҳам барои баъзе вақт дар бадан боқӣ мемонад. Гузашта аз ин, он ҳатто метавонад ба шарте, ки шумо пештар чизе аз ҳад зиёд шӯр задааст кайҳо муҳайёст. Оё potolsteesh аз тарбуз? Бале, агар пеш аз он аст, хоҳад озурда маҳсулоти шӯру ё якбора. Танҳо нигоҳ доштани моеъи дар бадан рӯй медиҳад. Дар натиҷа - плюс яке аз андозаи.

Оё имкон ба даст фарбеҳ дар як тарбуз? Дар бораи ѓизои махсус амал мекунад?

Пас, мо аллакай пайдо, ки ин меваьот аз даст фарбеҳро бо занг фарбеҳ бадан, об нест, воқеӣ нест. Бисёре баръакс. Баъзе коршиносон мегӯянд, мавҷудияти як ѓизои махсус. Ба чизе, ки ин маҳсулоти аст, - бо сабаби ба арзиши calorific нисбатан пасти он - қодир ба кор мӯъҷизаҳои бо вазни будан аст. Чӣ nutritionists маслиҳат муосир пурра бо ѓизои? Ин дуруст, бинӯшад бештар! Дар моеъи маълум аст, ба маънои аслӣ атрофҳои аз ҳамаи toxins ҷамъ ва дигар моддаҳои зараровар аз бадан. Махсусан, таъсири сегона мумкин аст, дар ин маврид ба даст. Шумо аввалан naedites (дар ҳар сурат, меъда пурра мешавад), ва дуюм, дар мазмуни килоколория ба ҳамин хеле паст аст. Илова бар ин, шумо низ моеъи бадан пур. Ин моно-ѓизои хеле маъмул аст, дар фасли тобистон аст, вақте ки барои хӯрдани махсусан мехоҳед, балки дар айни замон шириниҳо, то оддӣ ва арзон аст.

хулоса

Дар ин мақола мо кӯшиш ба дод ҷавоби хеле муфассал ба саволи "аст, ба он имкон ба даст фарбеҳ дар тарбуз». Дар хулосаи ин, бояд қайд кард, ки, новобаста аз чӣ қадар шумо метавонед хӯроки лазиз, бихӯр, фарбеҳ шумо ба даст наоварад, аммо ҷисм аз дабдабанок - 100%. Бо вуҷуди ин, дар истифодаи буттамева боллазату шањдбори дар бамеъёр ва дар ин масъала ман наметавонам дар субҳ ба ёд.