Сабзӣ casserole - дорухат

табақ офтобӣ аҷоиб, танҳо як гуна он ба шумо сабтгоҳҳе, дар роҳи мусбат, балки он чи мо дар бораи таъми мегӯянд ... таъми он ширин аст, вале дар айни замон, сабзавот, месозад шумо ҳайрон он чӣ дар пеши шумо: а шириниҳо ё ҳанӯз муфид табақ сабзавот? Бале, бале, албатта, шумо ба он аксенти, чӣ дар назар дорам. Ин casserole! Casserole дорухат сабзӣ, ки ман ба наздикӣ кашф. Дар бичашонем кӯдакӣ! Ман мехоҳам, ки дар он мубодила бо шумо.

casserole сабзӣ

Барои тайёр табақ "аз сиҷҷил сабзӣ» дорухат, ки ман мехоҳам ба тасвир акнун лозим аст зерин: сабзӣ (ним кило), равған (tablespoon ҷамъи баъзе барои молида шакли), 4 тухм, шакар ордї (3 tbsp ..), A дорчин каме (тақрибан нисфи tsp), яхмос қамчинкорӣ. casseroles пухтан, бояд ба мушкилоти худ оварад. Ҳама чиз оддӣ аст ва вакти хеле зиёд гирифта намешавад.

Аввал ба шумо лозим аст, ки тайёр авокадо сабзӣ. Барои ин кор, grate тамоми сабзӣ омода, ба он гузошта, дар як ШМШ, бирезед 100 г об ва адас, ба шӯр, то сабзӣ нарм. Вай хоҳад, ба авокадо рӯй. Ғайр аз ин, дар чошнии тайёри илова равған ва шакар, як каме гарм, то ҳама бо ҳам дар як ШМШ, хомӯш гармӣ ва диҳад casserole оянда гум каме. Дар тухм омода сафедпӯстон аз yolks ҷудо. Илова ба yolks mashed сард, ҳамаи бодиққат омехта ва иҷозат барои пурра сард, whisking Дар ҳамин ҳол дар як контейнер сафедањо алоњида бо намак, то кафк қабати. Вақте ки mashed мо пурра сард, шумо метавонед дорчин ва илова тухм сафедпӯстон, ҳамаи бодиққат омехта. Дар омехта омода барои casserole аст! Акнун он метавонад дар як табақ нонпазӣ паҳн. Он метавонад ҳамчун гуна шакл бузург ва чанд хурд, барои тайёр кардани хӯрокҳои хурд portioned бошад. Хӯрокпазӣ замон - тақрибан ним соат барои як шакли калон, ки дар дохил ҳамаи мо омма пухта, ва хурдтар, қариб 20 дақиқа барои штампу хурд. Вақте, ки табақ омода аст, он оро бо яхмос қамчинкорӣ ва хизмат. Дар ин ҷо ва омода оҷур сабзӣ!

Дар дорухат метавонанд фарқ кунанд. Аммо ба даст хеле гуногун, ва дар омода намудан ва бичашед табақ. Хеле болаззат ва аз тарафи casserole кудакон сабзӣ, бо панир дӯст медошт. Дорухат Ман низ мехоњам, ки дар ин мақола меоварем. Ман умедворам, ки шумо аз он истифода мебаранд.

Casserole сабзӣ ва панир, косибӣ

Дорухат ба таври назаррас фарқ аз як гузашта. Барои тайёр намудани хӯрок, ба мо лозим аст: сабзї (1 кг), панир (0,3 кг), шир (0,4 L), semolina (4 tablespoons), 2 дона тухм, равған, шакар ордї (0,1 кг ), breadcrumbs (2 tablespoons), 150 грамм яхмос. Сабзӣ, grated, онро дар як saucepan, бирезед шир, илова каме (30 грамм), равған ва гузошта ба напазед. Вақте, ки сабзӣ ним тайёр аст, оҳиста-оҳиста, ба шӯр доимо, дохил авокадо semolina, пӯшонидани ШМШ ва минбаъд низ ба пухтан то анҷом дода мешавад. Сипас, хомӯш гармӣ ва тарк гум smoothie. Вақте ки омма пухта, хунук шудааст, илова тухм, шакар ва панир grated. Дар омехта натиҷа бояд њаматарафа омехта. Вазн омода барои пухтан хӯрокҳои! Гузошта онро дар шакли, ки шумо мехоҳед, ки пеш аз ҷомаашро бо равған ва пошидани бо breadcrumbs. Дар бораи болои casserole Гузошта яхмос ва breadcrumbs боқимонда. Пухтупаз вақт - 30 дақиқа. Хизмат, пошиданй бо равған барфу ва қаймоқи ширї. Дар ин ҷо тайёр сабзӣ дорухат casserole №2!