Хӯриш бо карам Чин бе майонез: меъ-

карам Чин аз Осиё ба сари мо оварданд. Он дорои як сохтори хеле нозук. Ва баргҳои сабз нури он ки сарватдор дар кислотањои аминокислотаҳо, қанди табиӣ ва намакҳои минералӣ мебошад. Ин сабзавот муфид ва паст-килоколория дар тамоми сол дастрас аст. Ӯ, инчунин бо қариб ягон маҳсулот меравад. Аз ин рӯ, салатҳои карам Чин бе майонез аксаран дар мизҳои мо меоянд. Дар меъ- ҷолиб мисли appetizers мешавад дар моддаи имрӯз муаррифӣ намуданд.

тавсияҳои умумӣ

карам Чин - яке аз онҳое, ҷузъҳои, бичашонем, ки хеле мушкил ба бесарусомонӣ то аст. Он инчунин меравад, бо ҳама дастрас оид ба рафьои аз яхдон аст, ки. Бинобар ин, агар дар остонаи намудани истиқоматии худ ногаҳон пайдо шудаанд, меҳмонони метавонед ҳамеша ба зудӣ барои онҳо муҳайё хӯриш аз карам Чин. Мазкр бе майонез маънои ҳузури равғани растанӣ, чошнии лубиж, хардал ва дигар компонентњои ғайридавлатӣ nutritive. Аз ин рӯ, онҳо метавонанд бехатар, ҳатто бо касоне, ки ба ѓизои қатъии риоя истеъмол.

Дар таркиби ин хӯрок дохил фаровонӣ аз сабзавот. Онҳо аксар помидор, бодиринг, консерваьои ҷуворимакка ва занбурўѓњо илова кунед. Барои омода кардани хӯрок hearty ва серғизо истифода мурғ бирён ё аз сиҷҷил. Барои диҳад, хӯриш як таъми ғайриоддӣ ва накҳати, ҳакерҳо иловагї он, тухми кунљит ва ё панир grated.

Опсияи бо занбурўѓњо тару тоза

Ин аст, ки хӯроки оддӣ ва нисбатан арзон на танҳо як Илова истиқболи ба даст нашуст, оила, балки як Нақшу сазовори як зиёфати идона бошад. Дар сохтори он аст, майонез нест. Аз ин рӯ, он метавонад дуруст ѓизои номида мешавад. Ин хӯриш осон карам Чин бе майонез метавонад ҳамчун як appetizer алоҳида таъмин карда, вале дар айни замон ба он, инчунин бо zapechnym гӯшт меравад. Барои он кунад, ба шумо лозим аст:

• 100 грамм бодиринг тару тоза ва занбурўѓњо хом.
• 150 мл равғани растанӣ сурхшударо.
• 100 грамм себ пухтааст боллазату шањдбори ва сабзӣ.
• tablespoons ҷуфти шарбати лимӯ табиӣ.
• 300 грамм карам Чин.
• 1,5 teaspoons хардал.
• 50 грамм пиёз.
• Tablespoon аз nezasaharennogo асал табиӣ.
• Намак ва хоки paprika.

Тавсифи раванди

Мисли бисёре аз салатҳои дигар карам Чин бе майонез, ин Варианти иборат моҳиятан баъзе сабзавот. Аз ин рӯ, ба шумо лозим аст, ки оғози раванди бо онҳост. Мева шуста, сабусакҳо ва агар зарур бошад, мазлумонро. Apple ва сабзӣ муносибат бо равон миёна. мукааб - занбурўѓњо ба қисмҳои хурди, бодиринг, пиёз ва карам бурида. Сабзавот омода дар ин роҳ дар косаи хӯриш Ќисми омехта, илова баъзе намак ба тарафи ва хориҷ.

Дар қадами оянда ба шумо лозим аст ба гирифтани чошнии. Барои сохтани як piala пайваст paprika замин, асал, хардал, шарбати лимӯ ва равғани растанӣ. Ҳамаи whisk whisk шадидан, то ки барои ба даст овардани моеъ thickish. Сипас хӯриш бо карам Чин бе чошнии майонез пур, инчунин хушхӯю омехта ва лалмӣ ба мизи.

Опсияи бо сирко balsamic

Ин табақ оддӣ ва ошомандагон хеле гуворо ва тароват таъми аст. Дар сохтори он ҳастанд, фақат сабзавот, вале кам-фарбеҳро гӯшти мурғ вуҷуд надорад. Аз ин рӯ, он рӯй, ки на танҳо осон, балки низ хеле серғизо. Барои кунад, хӯриш аз карам Чин, мурғ бо нест майонез, эҳтиёт шавед, бо, ки дар лањзаи рост шумо ҳамаи компонентњо зарурӣ оид ба дасти пайдо кардаанд. Ту бояд дар ошхона бошад:

• Миёнаи карам.
• Бонки ҷуворимакка консерваьои.
• пиёз хурд.
• синаи мурғ.
• сирко Balsamic ва croutons.
• Намак, наботот, ҳанут хушбӯй ва равғани растанӣ.

Мисли дигар хӯриш карам Чин бо нест майонез, ин параметр метавонад бо сабзавоти гуногун, илова кард. Дар бораи дархости, он илова ќаламфури занги ширин, помидор ва ё бодиринг.

пайдарпаии амалҳои

Бо карам шуст ва obsushennoy хориҷ аз баргҳои боло. Он гоҳ аз он биносту, қат ва ирсол дар як деги чуқур. Ҳамчунин ҷуворимакка консервшуда, croutons, алафњои решакан ва пиёз решакан илова кунед. Ҳамаи хушхӯю абрҳоро ва хориҷ ба соҳили.

Тавре ки дар ин хӯриш оддӣ ва ошомандагон бо карам Чин бе майонез на танҳо сабзавот, балки ҳамчунин аз гӯшт аст, ба шумо лозим аст, ки ва омодасозии он. Obsushennuyu шуст ва синаи мурғ намакин хоҳад шуд, намакин бо ҳанут хушбӯй ва ба skillet гарм фиристод. Вақте ки ӯ reddened, баст вай дар Шӯрои буридани, сард ва бурида дона миёнаи миёна аз ҳар гуна шакли. Омода ба ин тариқ аст, ба сабзавот гӯшт, пошидан бо наботот хушк фиристода ва омехтаи сирко ва равғани растанӣ balsamic рехта бар.

Опсияи бо зайтуну

Ин хӯриш ѓизои оддӣ карам Чин бе майонез хоҳад на танҳо гуногун дар менюи ҳаррӯза, аммо ягон хӯроки идона оро. Ӯ ҳамчунин ба онҳое, ки шакли худ пайравӣ ва ё мехоҳад, ки ба даст чанд кило иловагӣ халос мурољиат намоянд. Барои тайёр ин газакҳои сабзавот осон ба шумо лозим маҳсулоти арзон ва дастрас, ки дар ҳама гуна мағозаи муосир фурӯхта мешавад. Дар ин ҳолат, бояд дар сарангушти худ дуруст бошад:

• 300 грамм карам Чин.
• фурӯзонаки Пиёз.
• 200 грамм нахўд сабз.
• Як ҷуфти помидор пухтааст.
• бодиринг тару тоза.
• 5-7 зайтуну.
• Намак, наботот, ҳанут ва равғани растанӣ.

алгоритми пухтани

Шуста ва решакан карам Чин obsushennuyu тасмаҳои борик. ҳалқаҳо нисфи - бодиринг мукааб калон, пиёз бурида. Ҳамаи ин аст, ки дар яке аз чуқур як косаи омехта.

Бознамегардем, нахўд консерваьои ки аз он қаблан моеъи барзиёд пўши буд, илова карда шуд. Ҳамаи ин намакин аст, намакин бо ҳанут ва исьени. Мисли дигар низ бо хӯриш карам Чин бе майонез, аз он аст, ки бо ҳар гуна равғани растанӣ ситонида мешавад. Баъд аз ин, он аст, ки бо помидор маѓзи ва зайтуну sliced тақдим намуд. Дар дархости газак тайёр оро бо наботот тару тоза.

Опсияи бо самак

Дар ин хӯриш аст, ки комбинатсияи ғолиб моҳӣ ва сабзавоти тару тоза аст. Аз ин рӯ, он аст, кафолат дода муваффақияти. Бартарии ин газак аст, ки он дар бар мегирад нест, майонез. Ба ҷои ин, он аст, ки барои сӯзишворӣ худсохти чошнии ҷолибу истифода бурда мешавад. Барои тайёр ин хӯриш пешакӣ, то саҳҳомӣ дар ҳамаи маҳсулоти зарурӣ. Дар ин вазъият, ба шумо лозим аст:

• 200 грамм самак консерваьои.
• 7-9 зайтуну сабз, алоқамандӣ.
• 320 грамм карам Чин.
• 3 тухм мурғ.
• Як ҷуфти ҳамсарон аз teaspoons равғани зайтун.
• A Муште аз чормағз.
• Хӯшаи наботот тару тоза.
• чошнии лубиж қошуқи ва шарбати лимӯ.

Тавре ба зайтуну консерваьои ҷои сабз, шумо метавонед сиёҳ истифода баред. Ќайд кардан зарур аст, ки онҳо seedless мебошанд.

Пеш аз ҳама ба шумо лозим аст, ки карам Чин. Шуста ва obsushennye барг аз ғӯзапоя ҷудо, дур фаслњои низ қабати, решакан ва дар як деги чуқур ниҳод. Ҳамчунин мефиристад зайтуну решакан Diced, mashed бо моҳӣ ва ғайра ва бодиён бурида.

Тухм бо оби хунук, судак амал судак, сард ва покиза аз ниҳонӣ. Сипас онҳо бо як grater ҷарима муносибат ва ба самак ва карам Чин фиристода шуданд. Барои ин пештар бирён ва comminuted дар миномет ва чормащз илова карда шуд.

Акнун, вақте ки як хӯриш қариб тайёр аст, шумо метавонед сӯзишворӣ мекунед. Барои тайёр як piala пайваст шарбати лимӯ табиӣ, чошнии лубиж ва равғани зайтун. Ҳамаи whisk Луқ. Хӯриш кўњї ва рехт, дар натиҷаи он дарҳол ба мизи хизмат кардааст.

Агар шумо бурида бисёр сабзавот, ва шумо медонед, ки ба онҳо дар як намехӯрад, онҳо метавонанд барои чанд рӯз ба раф намудани яхдон нигоњ дошта мешавад. Барои салат ин смена дар як контейнер шиша ва мӯҳр бо як зарф, то ки он аст, аз тарафи бухур хориҷӣ афтидаем нест. Газак ки барои нигањдошт, наметавонад ворид шавад. Пешбурди ин, он фавран пеш аз истифодаи он матлуб аст. Дар акси ҳол, хӯриш зуд бад хоњад шуд.