Хӯриш бо нахўд ва ҷуворимакка. Классикҳо барои пухтупаз ё фазо?

Хӯҷандор ё консерваҳои консервшуда - маҳсулотҳои экзотикӣ нестанд, аммо бо вуҷуди ин муфид ва бомазза. Чун қоида, онҳо дар салатҳои ва ё ҳамчун як табақ тараф истифода мешаванд. Ин маҳсулот дорои миқдори зиёди нахи, дар ҳоле ки мӯҳтавои калорияи онҳо хеле баланд нестанд. Барои одами муосир, ки вазни худро ва ғизои ӯро мушоҳида мекунад, ин муҳим аст. Мо ба шумо якчанд вариантҳоро барои салатҳои бо илова намудани ҷуворимакка ва нахўд пешниҳод менамоем, дар асоси он, ки шумо ба осонӣ аз меъ- маи худро офаред.

Salad "Фаронса"

Ин карам осон хӯриш бо нахўд ва нахлҳое, кӯмак мекунад, ки ба диверсификатсияи ѓизои рӯз. Ва дар як мизи ҷашнӣ, ин табақ барои тасодуфан нест.
Барои омода намудани хӯриш лозим миёнаи сардори андозаи карам Чин, харчанг 200g гӯшт, яке аз бодиён чӯбро ва ьафари, нахўд ва бонкҳои ҷуворимакка вазни 400g, майонез, бодиринг ду sredneplodnyh.
Chop ба карам, chop ба кабудї, бурида ба бодиринг ба иловаро борик. Гӯшти говро низ напазед. Ҳамаи компонентҳо дар як косаи чуқур ва омехта пӯшед. Аз афлок ва нахӯд рехтани афшура ва дар маҷмӯи омехта ғалладонаро гузоред. Мавсими бо майонез ва бо гиёҳҳои ширин пошед.

Шумо метавонед хӯриш бо нахўд ва нахўд бо либоси осонтаре тайёр кунед. Йоги табиӣ бо якчанд яхмос аз шарбати лимӯ, қаламфури ва илова намакро омехта кунед.

Salad "Витамин"

Хӯриш бо нахўд ва ҷуворимакка аз сабзавоти тару тоза тайёр намоед. Бодиринг, помидор, ва қаламфури Болғон барои ин мақсад комиланд. Сабзҳо метавонанд танҳо дар ҳалқаҳои нисфи решакан карда, илова кардани нахўд ва сабзавот ва мавсими бо равғани зайтун бо илова намудани сирко balsamic. Хӯриш ба итмомрасида бо кабелҳои решакан пошед. Агар шумо хӯрокҳои ҷолибро бештар дӯст доред, шумо метавонед дар ин ҷо як пиёз ё сабзавотро илова кунед.

Хӯриш "Мехро Сити"

Шояд аксари хӯриш машҳур бо нахўд ва ҷуворимакка. Ба он хизмат кунед, чун қоида, қисмҳо. Табақ одатан хеле зебо аст, бинобар ин, он метавонад ҳамчун ғизо дар як оилаи оила хизмат карда шавад. Барои 4 плаза, як панир сахт ва 200 дона пӯсидаи дуддодашуда, пивиринҳои Булғор 3 меваҳои рангҳои гуногун, помидорҳо 4 мм, бодиринги тару тоза, пиёз ва нахўд (100 грамм) доранд.

Ҳамаи компонентҳои хӯриш ба тасмаҳои борик ва бурида дар косаи чуқур бурида шудаанд. Хизмати тайёркардашуда бо миқдори ками равғани зайтун ё хардал, бо миқдори ками сирко. Гандум аз нахўд ва нахўд танҳо ҳар як фардро аз боло пошидааст.

Хӯриш "Словакия"

Барои ин хӯриш пухта, ба шумо сина мурғ, як сабзӣ калон, 1 трактори тухм, тухм 4 дона, пиёзҳои parsley 1 хӯша, майонез, нахўд сабз ва ҷуворимакка барои 1 кӯзаи 200 грамм.

Чӯҷа, тухм ва сабзӣ бояд пеш аз садақа сўхта шаванд. Сипас ба мукааб ё қубурҳо бурида мешавад. Қабати хӯриш гӯшт бо нахўд ва ҷуворимакка лалмӣ-партияи дар як контейнер алоҳида. Маҳсулот дар қабатҳои, ки бо мурғ сар карда, бо ғалла хотима меёбад. Намунаи табақ метавонад алафҳои сабзишро дар бар гирад.

Салом "Камомили"

Ин хӯриш барои дӯстдорони ибодати аслӣ аст. Табақ хеле назаррас ва шево дорад. Хусусан, хӯриши фоҷиавиро барои идҳои кӯдакон тавсия диҳед. Кӯдакон аз ӯ, чун қоида, хурсанданд.

Барои он ки як хӯриш бо чӯҷаҳо ва ҷуворимакка ба шумо лозим аст, ки маҷмӯи хурди Pringle, зарфе аз нахўд ва нахўд. Илова бар ин, мо тухмро «санг-судак» 4 адад тайёр мекунем, маснуоти ғалладона ва як бодиринг тару тоза тайёр мекунем. Ҳамаи компонентҳо биносту решакан ва бо нахўд сабз ва майонез омехта шудаанд. Сипас онро ба як табақаи ҳамвор гузоред ва ҷуворимакка дар қабати қабати бадан ҷойгир кунед. Чипкаҳо дар доирае, ки дар шакли petals ҷойгиранд.

Хӯриш "барои ду"

Хӯрише, ки бо avocado ва ҷуворимакка як фикри бузург барои хӯроки ошиқона бо як дӯстдоштаи аст. Барои пухтан аз он ба шумо лозим аст мева калон avocado, баъзе Клубничка, 100 грамм майгу сабусакҳо, чошнии, «Ҷазираҳои ҳазор» аз «Calve" ҷуфти дона сирпиёз, 100 грамм ҷуворимакка консерваьои. Таркиби avocado дар нисфи бурида ва селлюлоза бо қошуқи. Дар blender, онро бо сирпиёз ва чошнии омехта. Оё боқимондаи пӯстро шитоб накунед. Шумо метавонед салатҳои омодашудаи бевосита дар он ҷойгир карда метавонед, танҳо ду қисм ҷудо мешаванд. Клубҳо ба якчанд қисмҳо бурида шудаанд ва бо қаҳвахона ҳамроҳ мешаванд. Омезиши омехта аз avocado, боло бо чошнии.

Бештар