Хӯриш гулкарам ва болаззат ва муфид

Ин аст, на як сабзавот хуб номида гулкарам медорад таркиби химиявии аҷиб ва бой. Ин карам дорои миқдори зиёди витаминҳо. Мутобиқан, комилан зарурӣ барои бадан аст. Ин воситаи хубест пешбурди дахлнопазирии, як сарфаи бемориҳои вирусї ва сироятї аст, ва ҳамчунин имкон медиҳад, ки ба хориҷ toxins.

Бештари вақт тавсия ба хӯрдани кӯдакони гулкарам, пиронсолон ва занон дар давлат. Аз ин рӯ, ин карам хӯрокҳои аз вақт ба вақт ба мазкур дар сари суфра аст. Чӣ қадаре ки то ки шумо метавонед дар як хӯриш ки ошомандагон аз гулкарам ҳамчун газак тайёр. Ва он хоҳад буд душвор аст. Баъд аз ҳама, шумораи зиёди меъ-.

хӯриш Моҳӣ аз гулкарам

Барои хӯрок талаб хеле кам компонентњо. Аммо як комбинатсияи тааҷҷубовар аз гулкарам ва моҳӣ намакин медиҳад таъми аслии хӯриш. Дар ин ҳолат, аз он хеле оддӣ ва осон ва муносиб ҳатто барои онҳое, ки доимо нигоҳ доштани муносиб аст.

Зарур аст, ки ба пеш омода 300 грамм гулкарам, 200 гр моҳии намакин сурх (гулмоҳӣ имкон, ва он имкон ва Салмӯн серравѓан камтар аст). 1 ва зарурати пиёз, ҳамчунин намак ва майонез либос. Гулкарам судак дар оби намакин хоҳад шуд. Бо вуҷуди ин, зарур аст, карам seethe нест. Он бояд қатъии боқӣ мемонад. Он бояд сард шавад, ва он гоҳ инчунин хушхӯю дастҳо inflorescences ҷудо.

Ин аст, то карам, моҳӣ ва пиёз бурида ба қисмҳои хурди сард. Ҳамаи маҳсулоти доранд, ба косаи хӯриш ва майонез ва намак омехта.

хӯриш Apple бо гулкарам

Агар шумо хоҳед, ки ба тааччуб меҳмонони худ бо хӯриш ғайриоддӣ, шумо метавонед як омехтаи мева ва сабзавот сабук омода намояд. Барои ин ҳатман бояд гулкарам (тақрибан 250-300 г, як ҳатто метавонад Варианти яхкардашуда), 1 себ, карафс, каме майонез, нутфае чошнии лубиж, шарбати лимӯ ва шакар ва намак. Гулкарам, маъмулӣ, судак, то нарм ва сипас иҷозат гум. Карам меҳрубонӣ пошидани шарбати лимӯ ва пошидани бо намак ва шакар. Пеш маҳсулот бояд ба florets хурд васл карда шавад. Карафс, бояд тоза карда шавад ва молид ба grater (бењтараш калон). Бо пӯст себ аст, хориҷ ва бурида ба мукааб хурд. Ҳамаи компонентњои омода дар як косаи омехта ва либоси бо чошнии лубиж ва майонез.

хӯриш ҷолибу аз гулкарам

Гулкарам ба манфиати хеле бузург ба бадан аст. Дар якҷоягӣ бо манфиатҳои avocado хоҳад ҳатто бузургтар аст. Ин мумкин аст, дар як хӯриш ҷолибу махсус ба даст. Барои омодасозии он бояд гулкарам (350 г), 1 paprika, лимон 1 avocado калон, 2 tablespoons сирко, хардал 2 юѓу хурд, сирпиёз, равғани зайтун ва ҳанутеро, асосӣ (ќаламфури ва намак).

Гулкарам бурида ба florets аст, ки ба оби ҷӯшон, барои 5 дақиқа андохта. Баъд аз карам лаппиши оби хунук ва рехта ба як косаи, ки фиристода ва sliced қаламфури гузоред. Дар бораи болои сабзавот фишурдаи шарбати лимӯ.

Avocado ба иловаро хурд бурида ва дар як хӯриш гузошта, низ. Дар тамоми омехта аст, ки бо як либос махсуси Фаронса ситонида мешавад. Барои омодасозии он дар saucepan хурд, омехта сирко, хардал ва сирпиёз исканҷашуда аст (1 кофӣ lobules), чанд spoonfuls равғани зайтун ва ҳанут. Ҳамаи ин аст, гудохта, балки ба як ьӯшондан оварда аст. Ҳамин тавр чошнии ва либоси бо як хӯриш аз гулкарам.

Хӯриш бо гулкарам ва мурғ

Ин аст, ҳисобида мешавад, хӯриш, балки ғайриоддӣ аст, ки аз гулкарам ва мурғ ташкил дод. Бахшоишро бар brighten то рўзҳои сарди зимистон бо рангҳои баҳор дурахшон. Барои тайёр ин табақ шумо лозим аст, барои гирифтани як минои мурғ (сина), ҳаҷми ҳамин гулкарам ва занбурўѓњо, pickles (кофӣ хурд 7) ва майонез, барои сӯзишворӣ.

Занбурўѓњо ба иловаро борик бурида ва пухта. Бодиринг ба 4 дона бурида. Дар ин вақт аз гулкарам судак дар об ва сард, ва сипас бодиққат ба florets аз байн рафта. fillet мурғ пухта дар оби намак, ва сипас бодиққат мукааб бурида. Ҳамаи компонентњо бо якдигар ва майонез омехта. Ин хӯриш барои мизи ҷашни ивазнашаванда аст!