Чӣ тавр то шириниҳои

Албатта, бисёриҳо боварӣ доранд, ки шоколад дӯстдоштаи ё ширин кӯмак дар мубориза бо кайфияти бад ва депрессия. Real дандон ширин ягон дурнамои вазни иловагӣ нафрат, на тарс аз диабети қанд ва дандон пӯсида манъ намекунад.

Аз хурдӣ, модари ман имкон намедиҳад, ки кӯдакон ӯро ба фаровонӣ аз шириниҳои ва каннодй sugary, доимо дар бораи саломатии кўдак. Истеъмоли аз ҳад зиёд аз шоколад ва шириниҳои дигар метавонанд rashes оид ба пӯст кӯдак ва рушди caries мегардад. Бо вуҷуди ин, каме муфид оид ба азхудкунии фаъоли пирожни ва шоколад ва дар синни калонтар. A дандон ширин байни мо бисёр. Аз ин рӯ, бисёр одамон, махсусан занон, аксаран пурсид: «Чӣ гуна ширин даст кашад?"

Касоне, ки дӯст шириниҳои, худашон ба онҳо баъзан scares як ҷӯяд рафънопазир барои шириниҳои лазиз ва пирожни, вале онҳо танҳо ба он кӯмак намекунад. Хусусан аз ин «муҳаббат» уқубат аз ҷониби занон ҳастанд, ки намедонанд, ки чӣ тавр ба зудӣ истифода ширин инъикос дар камар ва hips, баланд бардоштани ҳаҷм ва вазни дона. Аксари ин "деликатеси» бо омодагии бештар пардохт, танҳо ба ёд дод, то шириниҳои.

Пас, пеш аз ҳама, оғози рӯзи худро бо як субҳона дуруст. Ин маънои онро дорад, ки дар адои бомдод ба хӯрок бояд нахи, сафеда ва карбогидратҳо мураккаб. субҳона муқаррарии, нон ва равған, ё ғалладона аст, муносиб нест, он аст, карбогидратҳо оддӣ. Як embodiment аъло тамоми ғалладона гандум мегардад, шир, smoothie ё тухм сахт-судак судак.

Акнун он хеле муҳим аст, барои рӯзи барои пешгирии пайдоиши гуруснагӣ, ки ба хӯрдан мунтазам. Пас, шумо метавонед ба сатҳи шакар дар хун назорат мекунад. Барои бихӯрад, шумо метавонед бо йогурт шафтолу, ҳакерҳо бо панир паст-фарбеҳро дидам, ки себ, бихӯред.

Албатта, дар як нуқтаи он имконнопазир аст, ки ба пурра аз байн чашидан дӯстдоштаи ман. Он гоҳ, ки чӣ тавр ба дод, то ширин? Кӯмак худ ва ба васваса наандозад, хориҷ аз бино, ки ба шумо хотиррасон мекунад, як аҷоиб дӯстдоштаи. На дар ҳамьён шумо ё дар ҷадвали ё дар як гулдон, бояд шоколад дӯстдоштаи дурӯғ нест,

Акнун биёед дар бораи он чӣ ба шумо тела ин ширин «гуноҳ» гап мезананд. Равоншиносон мегӯянд, ки аксар вақт, мо кӯшиш ба «дастгир» вазъи зиндагии шоколад дӯстдоштаи.

Масалан, бисёр писанд торт худ вақте ки дар хилвати худ бо муносибат бо шарики қаноатманд нест, шоколад мехоҳанд, онҳое, ки алоқаи ҷинсӣ надоранд ва пирожни одамони дорои мушкилоти дар кор нашъаманд. Ќайд кардан зарур аст, ки ба ақл, ки gobbling то шириниҳои, шумо қарор вазъи кунунӣ дар ҳаёт, пас ба шумо лозим аст, ки барои роҳҳои дигари ҳалли мушкилот назар.

Бисёре аз деликатеси танҳо бовар кунонд, ки онҳо доранд, як вобастагии ҳақиқӣ дар бораи ширин, ба монанди тамокукашї ва ё қаҳва. Аммо ягон вобастагӣ », шифо дод.» Дар қадами нахустин аст, зинокор. Барои занон, ангезае бузург ҷадвали худ, ки чаро баъзе аз равоншиносон тавсия кашидан ва истода дар назди оина ва бо диққат меомадаро барои арзёбии ҳар каљ дар бадан мегардад. Дафъаи дигар, ки пеш аз шумо бо dough- болаззат ва хушбӯй сару кор манъ бо мураббо, бисёриҳо фикр ду бор, ки ин чӣ маъно дорад, барои пора худ, ва маҳдуд ба як чой ширин. Бо роҳи, аз он беҳтар аст, то бинӯшад чой фитотерапия, плюс ки онҳо доранд, таъми аъло ва осон, то бинӯшад, ҳатто бе шакар.

Бо вуҷуди ин, даст кашидан аз муҳқамот аз касе ширин кам боиси натиҷаҳои мусбат. Дер ё зуд марди зам, то мехоҳам ба хӯрдани Бонбони дӯстдоштаи, ки goodies худ расид, ки онҳо мехӯранд хеле бештар аз «камтар». Дар ин ҳолат, шумо метавонед имконияти ба хӯрдани хӯроки нисфирӯзӣ бо чой Порае аз шоколад торик, вале ба шарти он, ки на шом, на субҳ, он ҷо хоҳад ҳеҷ ширин дар ѓизои.

Пеш аз он ки шумо Худро барои муҳаббати бузургаш барои шоколад ва шириниҳои додааш, ҳанӯз бояд ба духтур муроҷиат намоед, зеро он вақт як ҷӯяд зеро ширин метавонад дар бораи мушкилоти дар бадан гап: ихтилоли ѓизо, гемоглобин паст, мушкилоти гормоналии ва ғайра Хуб, агар, ки тамоми ҳуқуқ бо саломатӣ аст, аз он хурд аст, ки ҳоло шумо медонед, ки чӣ тавр ба дод, то ширин!