Шӯрбо ѓизои каду бо кабудї ва тухм

хӯрокҳои болаззат ҳамеша қисми ҷашнвора буд, балки дар ҳаёти ҳаррӯза, мо мекӯшем, ки ба пухтан чизе серғизо ва аслии. Бо вуҷуди ин, аксари ин тӯҳфае доранд, арзиши нерӯи барқ хеле баланд аст. Онҳо барои шахсоне, ки бо вазни барзиёд хилофи, то бештар ва таваҷҷӯҳи бештар бедор чунин имконоти ошхонаи чун шӯрбо ѓизои. Ин мақола мефаҳмонад, ки чӣ тавр ба пухтан ѓизои шӯрбо каду ва ин саволро тухм.

Компонентњо барои шӯрбо:

- каду навъњои ширин, баркамол, ҷавон - 600 грамм;

-moloko гов skimmed - 1 литр;

- бодиён - 100 грамм;

- чӯбро ьафари - 100 грамм;

- sorrel тару тоза - 100 грамм;

- ќаламфури (paprika) - 150 грамм;

- саволро - 6 дона;

- помидор пухтааст, калон - 1 адад.

Омода:

Барои гирифтани маълумот оид ба пухтан ѓизои шӯрбо, бисёре аз китобҳо ва мақолаҳои навишта шудааст, вале на ҳамаи онҳо таваҷҷӯҳ ба бехатарии компонентњо пардохта мешавад. Дар ин дорухат таъмин барои истифодаи маҳсулоти танҳо Эко-дӯстона, то беҳтарин интихоб карда сабзавот-хона парвариш карда мешаванд.

Каду тоза, ва сипас бодиққат бо корд тез хориҷ пӯст ҷавон ва тухмиҳо. Дар ҷисм бояд пора калон ченкунӣ тақрибан 5h5h5 сантиметр бурида.

Кабудї бодиққат дар пешбурди оби хунук ва сипас боз карда- он дар як табақ алоҳида шуст. Пеш аз он ки шумо пухтан ѓизои шӯрбо, аз ҳама гуна хӯрок бояд на танњо шустани, балки ба безарар. Soaking хоҳад nitrates зараровар аз ниҳол хориҷ ва табақ аст, хеле солимтар ва tastier.

Ќаламфури низ шустан, бурида ба ду дона ва хориҷ тамоми тухмї ва асосии. Бурида сабзавот ба дароз, вале тасмаҳои борик, намак, намак, баҳр ва тарк як сӯ таъкид шарбати.

Кук сахт-судак тухм ин саволро, он гоҳ зуд дар об ях меандозад ва инчунин хушхӯю хориҷ ниҳонӣ. Онҳо иловаи хуб ба табақ мебошанд. Онҳо метавонанд бевосита пеш аз ба ѓизои шӯрбо ба лалмӣ гузошт.

Каду, ки дар як ШМШ чуқур гузошт ва рехт, оби тозакардашуда. Биёваред ба ьӯшондан ва сабзавот ба нигоҳ доштани оташ, барои на камтар аз 15 дақиқа. Дар шўрбои аст, ба як пиёла алоҳида рӯдхонаҳо. дона анҷом каду дар кахвачушонак гузошта ва рӯй ба он ба як авокадо якхела.

Помидор барои як чанд сония дар оби ҷӯшон ношуда калиди, ва сипас бодиққат хориҷ пӯст. Бояд ҳатто бо як помидор ҷавон хориҷ мисли он аст, ки дар он зам моддаҳои зараровар. Помидор тарки дар кахвачушонак ва омехта онро ба селлюлоза бо каду.

авокадо каду рехт, шўрбои ва шир ва бар оташ боз. Дар шӯрбо ќаламфури илова ғизо бо шарбати precipitated.

кабудї афтидаем қисман ба қисмҳои хурди мешикананд, қисман дар як миномет маҷақ ва илова ба ѓизои шӯрбо барои ду дақиқа пеш аз анҷоми пухтани.

Пантуркист зич пӯшида зарф, барои пинҳон як кампал гарм ва тарк барои тазриқи барои ним соат. Хизмат ба шӯрбо беҳтарин дар заррин шӯрбо хурд аст ва биноҳои табақ бо ду маѓзи як саволро.

шӯрбо каду аст, нозук ва таъми хеле монанд ба картошка mashed аст, вале он дорои арзиши пасти calorific. Аз сабаби он, ки дар табақ дорад пайгирона қаймоқ, вақте ки барои муддати тӯлонӣ истифода бурда нафар аз гуруснагӣ эҳсос намекунанд. Дар шӯрбо метавонад барои субҳона ва хӯроки пешинӣ задааст. Он дорои бисёр витаминҳо гуногун ва кӯмак ба паст кардани вазни бадан. Селлюлоза аст, ки унсури асосии сабзавот, инкишофи дар purgation ва мўътадил peristalsis ва ҳозима. тухм саволро сарчашмаи хуби микроэлементхо ва, албатта, сафеда аст. Дар шӯрбо каду шумо метавонед карафс, як сирпиёз каме ва баргҳои basil илова кунед. Ин табақ мувофиқ аст, ки ба дохил дар меню кўдакон, инчунин ба сифати курси якум дар даст нашуст, мураккаб истифода бурда мешавад.