Aspic килоколория дар intricacies ва тафсилоти

Пеш аз муайян aspic килоколория, бигзор аниқ муайян кард, ба шумо чӣ гуна ба он маъно. фитнаангезӣ aspic Jellied, дар байни чизҳои дигар. Лекин шумо метавонед ба ҳисоби ва filler, монанд ба онҳо дар намуди мегирад.

Пас, желе, маъруф ба Jelly - як гӯшт ё яхкардашуда аст, моҳӣ шўрбои бо зервазифа гӯшт. Дар дорухат маъмулан бештар истифода бурда таносуби ҳаҷми классикӣ, яъне як қисми шўрбои гўшти илова ду қисм. Баъзе аз меъ- истифода сабзавот иҷозат дода мешавад. Дар натиҷа, дар ҳақиқат мушкил ба медонем, ки барои бисьёр касон, ки сипас дар як табақ илова мекунад, он аст, амалан номумкин ҳисоб мешавад. чизе, на гузариш - Ин мафҳуми калория, дар ин ҳолат аст. Барои желе ва aspic аксаран мегирад, ки дар заминаи аз шўрбои, вале қавӣ нест ва фарбеҳ, ва такя қавӣ желатини. Калория чунин хӯрокҳои хеле пасттар, вале он молидашуда гуногун.

Акнун, ки дар як aspic килоколория ба таври муфассал аст. хукҳо, бештар маъмул, ки дар бар мегирад, шўрбои қавӣ (24 ккал дар 100 грамм) ва гӯшт лоғар, i.e. по, часпак, гӯши, думи (210 то 260 килокалория 100 грамм), дида мебароем. Дар натиҷа тақрибан 180 ккал дар як адои stogrammovuyu аст, ки аз он бештар аз шўрбои. Ин мумкин аст, ки ба истифода, фоидае аз лошае боло, балки дар худи табақ гузошта аст, гӯшт лоғар (160 килокалория 100 г).

Килоколория гов aspic аст, хеле кам. Дар шўрбои аст, ба даст амалан лоғар - 4 ккал дар 100 мл (= 100 гр). Илова ба ин маблағи дилхоҳатонро гӯшт лоғар ва арзиши калориянокї аз 160 то 180, оқибат танҳо 80 ккал дар як 100 г маҳсулоти ниҳоӣ ба даст.

Калориянокї aspic Чикен дар бар мегирад, на дар нисбат ба гӯшти фарбеҳро (аз 158 то 186 ккал) хеле вазнин, аммо шўрбои nutritive кофӣ (36 ккал). Дар натиҷа 120 ккал дар як адои stogrammovuyu аст. Дар табақ тайёри хеле нозук аст ва ба ҳисоб парҳезӣ.

Хулоса кардан мумкин аст ҷалб, тафтиш ва килокалория дигар. хук Jellied хоҳад хеле осонтар агар ҳаҷми асосии хоҳад сабзӣ ё карафс, ки вазни табақ равѓанњо иловагӣ нест. Оро дар ин роҳ pudding аст, бештар ба мисли як filler, вале таъми аст, ба ман имон намеоваред, азоб хоҳанд кашид. Агар шумо метарсанд, ки шакли тайёри газак риоя хоҳад кард, он аст, бехатар имконпазир барои тақвият бахшидани 10 грамм желатини. Ин 35 ккал калория аст, ва ҳаҷми кофӣ барои тайёр 0,5 литр шўрбои, ки оқибат «Вазн хоҳад кард» полуд тақрибан 5 ккал дар як сад грамм аст.

гов Jellied аст, ки килоколория паст, ва ба ҳамин мумкин аст ғизо бештар дод, ки агар илова иловаро sliced забони зебо, дорои он нест, калориянокї бештар 146. Гузашта аз ин, ин хосият интихоб мешавад тозашуда бештар ва бехатар метавонад даъвои бошад, хӯрок идона, ки ор ба файл нест, ҳатто меҳмонони азиз.

Дар хотима, ман мехоҳам, ки, сарфи назар аз мазмуни килоколория нисбатан баланди касе аз навъњои табақ гӯшт jellied аст, дар ҳақиқат дар кишвари мо дӯст медошт. Духтурон тавсия мехӯрад ин табақ дар давраи ҳомиладорӣ ва баъди fractures, бо суст намудани дахлнопазирии. Хӯроки асосии - донистани андозаи.