Zucchini sautéed ки ошомандагон ва солим бо панир

zucchini пухта бо панир рӯй берун хеле тендер ва бомазза, ва аз њама муњимтар - муфид. Ин табақ ғайриоддӣ шумо метавонед ба осонӣ фарзандони ту, ки ҳеҷ гоҳ хоҳад дод, то нашуст, сабзавот осон, пухта дар танӯр кунад.

zucchini пухта: акс, дорухат

компонентњо зарурӣ:

• ќаламфури, намак баҳр - дар ихтиёри худ;
• zucchini тару ҷавон - 2,5 компютер;.
• тухм калон - 3 дона;.
• наботот тару тоза (ьафари ва бодиён) - бастаи;
• панир сахти - 250 г;
• Сабзӣ калон - 2 дона;.
• пиёз калон - 3 дона;.
• равғани офтобпараст - 30 мл. (Барои passirovki);
• ба ҳисоби миёна майонез фарбеҳ - 50 Oz.

Коркарди маҳсулот асосӣ

zucchini пухта бо панир мегирад истифодаи як сабзавот ҷавон ва тару тоза. Ҳамин тариқ, он бояд 2,5 zucchini, мошиншуй хуби худ гирифта, хориҷ борик, ва он гоҳ ба мукааб хурд бурида ба корд тез (агар дилхоҳро онҳо метавонанд grate). Баъд аз ин, зарурати zucchini ба мазза бо намак баҳр ва ќаламфури сиёҳ, сипас бодиққат абрҳоро ва тарк ҷудо.

Дар коркарди компонентњо дигар

zucchini пухта бо панир талаб истифодаи сабзавот ба монанди пиёз ва сабзӣ. Онҳо бояд тоза карда шавад ва буридан биносту, он гоҳ ба ШМШ ирсол барои гузариши якҷоя бо равғани офтобпараст. Вақте, ки сабзавот сабукфикрона, бо ќадре сурхчатоб фаро гирифта буд, ки онҳо бояд дар як сард каме бошад, ва он гоҳ бо наботот решакан омехта.

курсҳои ташаккули

Вақте ки ҳамаи маҳсулоти коркард шуда, онҳо бояд дар як контейнер ягона омехта, ва он гоҳ, дар як шиша ва ё маснуот сафолї барои танӯр гузошта. Дар ин ҳолат, он аст, тавсия дода равцан рӯи бо равған ё равғани офтобпараст.

Барои casserole аз zucchini бо панир ба даст шакли тобовар дар давоми нонпазӣ, он бояд боварӣ ба рехт 3 тухм мурғ бошад. Вале пеш аз ин, онҳо бояд пурра якҷоя whisk бо 50 г майонез, бо истифода аз миксер ё кахвачушонак бо whisk. Next casserole помидор тавсия пур панир сахт grated. Дар ин курсҳои ташаккули ба анҷом расонида шуда, ва ҳоло шумо бехатар метавонад дар танӯр оҷур.

табобати гармии

Casserole аз zucchini дар танӯр барои омода кофӣ рӯза. Баъд аз ҳама, то тендер ҳастанд sliced ё сабзавот grated интизор он зарур аст. Агар шумо табақ гузошта, дар сурати 200 дараҷа preheated, вақт casserole пухтупаз дар бораи 20-29 дақиқа аст. Агар не, пас ба шумо хоҳад семоҳаи дигар як соат лозим аст.

дуруст хизмат

A casserole аз zucchini ва сабзавот бирён беҳтар ба меорад ба мизи дар шакли гарм ва ё гарм шавад. Ҳамчунин ба ин табақ солим тавсия пешниҳод яхмос қабати, ва нон сафед.

маслиҳатҳои фоидабахш

Бисёр вақт хонашин кунад ин табақ, бо илова намудани дигар маҳсулоти. Барои мисол, инчунин иликҳо casserole якҷоя ба даст бо каду ва ё бодинҷон, ки бояд муносибат маҳз ҳамон zucchini. Барои хӯрок пур бештар дар як табақ, шумо метавонед хоки гов, занбурўѓњо ва ҳасиб илова кунед.