Гулмоҳӣ Рейнбоу. меъ- пухтупаз

Хӯрдани моҳӣ таъсири хеле судманд оид ба бадан аст. гулмоҳӣ рангинкамон дорои миқдори зиёди сафеда, витаминҳо А ва В, инчунин витаминњо гурӯҳи B. Аз ин моҳӣ мумкин пухта бисёре аз хӯрокҳои. Дар якҷоягӣ бо сабзавот, занбурўѓњо ва ҳатто мева шоҳасарҳои ТОҶИКСТАНДАРТ ҳақиқӣ ба даст. Чӣ тавр тайёр гулмоҳӣ рангинкамон?

Ман пешниҳод менамоям худпартоҳо сабзавот вай. Барои тайёр гирифтани ду моҳӣ, тоза ва eviscerated. Баъд, бо намак ва ҳар хӯриш (шумо метавонед як хӯриш барои парвариши моҳӣ бигирад) пошидани. Акнун пурра барои табобати гармии гулмоҳӣ рангинкамон мо омода кардааст. Мазкр, ки ба истифода моҳӣ, осон ба тайёр. Бештари вақт ишғол аз тарафи корҳои омодагӣ. Акнун мо ба коркарди компонентњо дигар гиранд.

Занбурўѓњо ба шустани ва буридан хеле биносту. Бинобар ин, мо бо пиёз мекунад. Сипас онҳо бо равғани растанӣ доц кардан. Пас аз онҳо каме browned, ба шумо лозим аст, ки дар ШМШ гузошта тақрибан ду tablespoons аз яхмос ширї. Simmer то он даме ки қабати мегардад. Хомӯш гармӣ ва паҳн кардани занбурўѓњо ва пиёз дар як косаи алоҳида.

ќаламфури булѓорї бояд тоза ва бурида ба тасмаҳои. Помидор ба иловаро бурида. Акнун ҳар як гулмоҳӣ дар қаторкуҳи, ва тела додан ба холигоҳи калтаки чӯбӣ ки буридед, ё пастӣ риштаи ТОҶИКСТАНДАРТ. Нонпазӣ фидо линза ва равцан онро бо равғани растанӣ каме зарур аст. Паҳн оид ба фолгаи ва моҳӣ вагон бо занбурўѓњо бо яхмос ширї. Занбурўѓњо дар бораи ќаламфури занги бипӯшад, ва он гоҳ ба помидор. Он рӯй берун, чунон ки ба қаиқ савор пур шуданд.

гулмоҳӣ вагон Top бояд бо майонез молидан. Хӯрокпазӣ дар танӯр барои 15 дақиқа, пас дар панир grated якпаҳлӯ оид ба моҳӣ ва он барои 5 дақиқа дигар омода тарк. Ин амал, табақ мо, сабзавот ва гулмоҳӣ, рангинкамоне.

Мазкр метавонед компонентњои истифода фарқ, ва мумкин аст - хӯрокпазӣ технологияи. Омода гулмоҳӣ бо сабзавот, балки дар роҳи гуногун. Барои ин кор, шустан ва тоза кардани моҳӣ, хориҷ думи ва қаноти. Сипас, мо намак моҳӣ ва бубахшад. Акнун мо ба тоза кардани пиёз ва онро бурида ба тасмаҳои хурд. Ьафари ва биносту ба cilantro буридан. Илова ба он пиёз, намак ва ҳар гуна, ҳанутеро, (шумо фақат метавонед ќаламфури) ва омехта. Сипас, фидо берун гулмоҳӣ дар як табақ нонпазӣ махсус ва вагон бо омехтаи омода вай. Дар бораи болои моҳӣ метавонад бо шарбати лимӯ пошидан.

Шакли атрофи моҳӣ фидо ҳамаи сабзавот, ки шумо мехоҳед, ки ин табақ (картошка, қаламфури, сабзӣ ва ғайра). Ба намак фаромӯш намекунанд ва пошидани бо seasonings ё ҳанут. Ҳамчунин рехт равғани худ - растанӣ ё зайтун. Мо шакли дар палатаи мис ва оҷур гузошта, то анҷом дода мешавад. Хизмат, ороста бо лимӯ ва гиёҳҳои.

Ҳамчунин пешниҳод дорухатро пухтани гулмоҳӣ рангинкамоне бо афлесун. Ӯ як табақ ғайриоддӣ, балки бениҳоят болаззат ба даст оварда аст. Ин аст, тавассути як ќатор компонентњо, ки бар мегирад гулмоҳӣ норанҷӣ ва рангинкамоне даст. Меъ- чунин мумкин аст аслии номида мешавад.

Пас, аввал мо ғунҷонанд шарбати ним лимӯ ва онро ба равғани зайтун, илова наботот Provencal ва намак. Ҳамаи хуб омехта. Акнун ба шумо лозим аст, ки ба тоза ва гулмоҳӣ бишӯед. Пас аз он ки бо дастмоле хушк ва сурату омехта пухта. Гузошта онро дар яхдон барои 3 соат ба он бояд мариновани шавад.

Баъд аз ин, бурида зарди ба иловаро борик. Мо онро бо моҳӣ ва афлесун ва як sprig аз нанд, alternating қабатҳои вагон. Оянда ба шумо лозим аст, то фидо моҳӣ дар варақаи нонпазӣ ва ирсол дар танӯр барои 15 дақиқа. Агар истифодаи гӯшзад, шумо танҳо онро дар гӯшзад кард. Хизмат бо сабзавот ё биноҳои.

Бисёр мањсулоте, ки аз омезиши гулмоҳӣ рангинкамон нест. Мазкр мумкин аст дар бораи худ анҷом. Натарс, ба озмудани. Ҳанут ва гиёҳҳои хоҳад моҳӣ бӯи нав диҳад. Он метавонад пеш аз боронеро бо шарбати лимӯ ва тарк барои баъзе вақт. Омодасозии барои гулмоҳӣ рангинкамон хеле зуд аст.