Маҳсулот дорои Селен

Зеро солҳои зиёд Селен як заҳри баррасӣ шуд. Ва ин дуруст аст? Дар вояи зиёди он ба бадани инсон зараровар аст. Аммо агар мақоми хоҳад Селен қабул накунад, ба он аст, низ таъсири хеле манфӣ ба саломатии худ. Пас, ба сабаби набудани Селен дар хок Туркия ва Зеландияи Нав дар вақти шумораи зиёди фавти ногаҳонӣ дар байни тифлон хабар доранд. Аз мазмуни баланди мардуми Селен зуд дар ҳайвонот даст мӯй, беморҳои, зарар ба extremities, илтињоби мушоњида дар саќичњо даст нохунҳо ва мӯи худ. Аз ин рӯ, зарур аст, ки ба бидонед, маҳсулоти дорои Селен низ аз ҷониби мутахассисони шабонарӯзии ин унсури тавсия дода мешавад.

Одам калонсолон дар як рӯз бояд ба даст 70 micrograms аз Селен, як зани калонсол - 55 micrograms. занон Bremenennym бояд 65 mcg, сарзаниш модарон - 75mkg. Кадом маҳсулоти дорои Селен? Селен аст, ки дар маҳсулоти гӯштӣ (хук, гӯшти гӯсола ва гов гурда) ёфт, ки дар санг, ва махсусан намаки баҳр, дар дил ва ҷигар, тухм мурғ.

Селен дар ғизо ғизо дар баҳрӣ ба монанди калмар, моҳӣ, crabs, lobsters ва харчанг ёфт. Вале дар ин ҷо шумо бояд донед, ки дар ѓизои коркард маводи Селен якбора коҳиш меёбад. Пас пурра аз моҳӣ консерваьои ва маҳсулоти тозашуда нопадид, ва он, ду маротиба камтар аз дар хом пухта. Маҳсулот дорои Селен аст, ки ҳамчунин дар ҳуҷайраҳои ниҳол. Яке аз дастрастар бештар дар фасли тобистон ва ғизои лазиз, ки дар он Селен, ҷуворимакка аст. Илова бар ин, ба ҷуворимакка, помидор бой дар Селен, С. гандум, занбӯруц ҳастанд, чортояш дона гандум, нон љавдор, маҳсулоти дод аз орд, хамиртуруши brewer кард. Ин исбот шудааст, ки Селен ки дар хамиртуруши, пешгирӣ ва қатъ раванди necrosis ҷигар. Барои истифодаи дохили хамиртуруши рехт оби ҷӯшон ва бихӯред озод шакар, ҳамчун муҳити ширин Селен нобуд мешавад. Ба гуфтаи табибон, ду грамм дар як рӯз чунин хамиртуруши кофӣ яке аз калонсолон ва одами солим аст. Хеле бой дар Селен ва сирпиёз аст, инчунин барои бухур қавии худ маълум аст. Аммо ин бӯй ва муфид аст, он ҳама бактерияњо дар ковокии мекушад.

Дигар маҳсулот, ки дар он миқдори зиёди Селен, он шири модар аст. Дар шир инсон 6 маротиба зиёд витаминҳо ва Селен ду маротиба бештар аз гов. Аз маблағи даромади аз аз ҳамаи писарбачагони навзоди Селен бимиранд духтарон бештар. Hematologists ва oncologists ин шарҳ дода гуфтанд, ки писарон Селен қадар дар шумораи бештар аз духтарон лозим аст, махсусан агар ба ҷои модар, онҳо шири гов кард бинӯшад. Ҳамин тавр маълум аст, ки маҳсулоти дорои Селен ба ягон шахси меню хеле муҳим аст, чунки ин унсури кимиёвї барои таъсири мусбат қавии худро оид ба системаи масуният бадан маълум аст. Ин барои муомилоти муқаррарӣ хун ба воситаи зарфҳои ва ритми дил муқаррарӣ зарур аст. Илова бар ин, он дорои таъсири судманд оид ба шўъбаи ҳуҷайраи муқаррарӣ ва барқарорсозии, махсусан барои беморони саратон. Он пайдо шуд, ки дар ин беморон хун дорои сатҳи хеле пасти Селен. Маҳсулот дорои Селен хеле хуб бо қолаби. Аксар вақт дар бозорҳо ва мағозаҳо фурӯши картошка пӯсида ва ё мањсулоти нимтайёр бо қолаби. Бисёриҳо ҳатто дарк намекунанд, ки чӣ мехӯранд. Селен як oxidant қавӣ аст, ба ин васила медињад афзоиши тагу қолаби. Бо мехӯрад маҳсулоти Селен-дорои бояд огоҳ бошад, ки душмани асосии Селен - як ғ. Сода, пирожни, каннодй ширин ва дигаре дар истифодаи якҷояи маҳсулоти дар он аст, Селен унсури микроэлементхо бошад, пурра ё қисман нобуд кардани ин унсури химиявї муҳим аст.