Хатари гум хоб

Дар қисми сеюми ҳаёти одам ишора мекунад дар хоб сарф мекунанд. Бисёриҳо мегӯянд, ки онро бефоида аст, ва диҳад намунаҳои одамони машҳур, ки хеле кам хоб.

Light ихтироъкор фурӯзонаки Томас Эдисон навишт: «Аксари мо дар хоб ду маротиба зиёдтар аз тарафи мақоми талаб карда мешавад. хоби барзиёд манфӣ мерасонад саломатии мо, паст кардани маҳсулнокӣ ». Ба гуфтаи шоҳидон, дар Леонардо да Винчи 15-25 дақиқа ҳар чор соат хоб. Наполеон дод хоби 4 соат.

Бе шубҳа, ин машҳур мўљиботи ва иқтидори барои кор доранд, вале дар ин беэътиноӣ хоби онҳо душвор идора нигоҳ доштани тандурустӣ.

Як сокини Minska Яков, ки барои 17 сол хоб нест, пас аз азоб драма ватанӣ. Зани ҳасад қарор заҳролуд шавҳари худ. Баъд аз сар марги клиникӣ, марди роҳи нав ба Мебинам, дигарон ва худро оғоз намуд. мақоми худ ҳамчун ягон каси дигар донистанд. Беш аз ин, бехобї аст, акнун на ба ҳисоб уқубати ҷисмонӣ, бадан ба «консерваьои" давлатӣ кӯчиданд.

Дар робита ба ҷанбаҳои равонї-физиологии, дар ин ҷо олимони ихтисосҳои гуногун хеле якдилонаи аст. Бехобї - натиҷаи давлат фишори аз psyche ва мақоми марде, балки зам бо бехобӣ хоб фишори маҳрум меафзояд, қабули он устувор. Хатари набудани музмин хоб аст, ки он оҳиста-оҳиста саломатии моро вайрон мекунад. Ва қадами нахустин дар муносибат бо норасоии музмини хоби - он машқҳои психологӣ, ки ба мусоидат ба ЊФ стресс, истироҳат, бозичае хотир аз ҳолатҳои стресс. Чун қоида, машқҳои равонї вақт ва кӯшишҳои зиёд талаб намекунад, ва баъзе аз онҳо ҳатто мумкин аст ноаён ба чашмони аз пурсуковкунӣ давида.

Бино ба хулосаи табибон, мардуми замонавӣ норасоии офатбор вақт сар барои як хоби пурра. Бо баланд бардоштани суръати ҳаёт, мардум бештар вақт ба хайрияҳои баҳра дигар муҳимтар аз он, ки дар назари онҳо чизҳои. Дар вақти зарурӣ барои шахси солим аз хоб дар бораи нӯҳи аст. Табиати ин рақам дар зарурати хоби мумкин миёна номида мешавад. Масалан, ungulates хоб на бештар аз се соат дар як рӯз. Гов ва филҳо - чор соат. Хукҳо, сагон ва хукҳо Гвинея хоб атрофи чун марди, зеро ки ҳашт ё нӯҳ соат. Beavers ва hedgehogs дар хоби даҳ сарф соат ёздаҳ. Бурундуки, squirrels ва jerboa дода ба хоб барои понздаҳ соат. Болотар рафта тамоми кӯршапаракҳо, ки "хоб барои бист бозпас - бисту чор соат дар як рӯз!

Хоб - як зарурати ҳаётӣ касб мекунад. Вақте ки каламушҳо озмоишгоҳи хоб маҳрум, ки онҳо дар давоми 10 рўз бимирад. Бо вуҷуди ин, дар миёни мардум аз experimenters мебошанд, ошкор хатари саломатии маҳрум хоб. Пас, дар соли 1959, Петрус Tripp нест хоб онҳое ки 8 рӯз буд. Ранди Гарднер барои 11 рӯз бедор монд. Ин мушоҳида кард, ки «bessonnikov» ба изтироб фаъолияти равонӣ, онҳо наметавонистанд ба рӯи чизҳои оддӣ (ба тартиб номаҳои бо тартиби алифбо) мутамарказонида. Hallucinations, якбора бадтар чашмонаш. буданд, биҷӯянд дарди сари нест. Дар авҷи метавонад эскизуфреник, ки ғайр аз ваҳшати дарки hypertrophied воқеияти, фаъолияти ҷисмонӣ бадтар.

Дар натиҷаи норасоии хоб аст, ки хатари қабули хато нест, истода, ба ҳаёти одамони дигар. Масалан, тибқи яке аз версияи, ки дар роҳи садамаи Чернобил метавонист як набудани banal хоб карда, бар кор ду баст пай дар пай.

Хоб дароз ҳаёт ва зиёд иҷро, табобат бемориҳои. Оё дар вақти хоб skimp не, он ба шумо Заб арзиш дорад. Шумо бояд ба хоб қадар ки лозим бошад, ва кайф!