Хӯриш карам кабуд - хӯрокҳои болаззат ва солим

карам Blue собит шавад, хеле муфид мебошад. Он иборат аст, қариб ки пурра аз об (90%), ки он дорои сафедаҳо, витаминҳо ва нахи. муфид он барои истифода дар бемориҳои гуногун аз рӯдаи gastrointestinal ва дилҳо офарид. он ҳамчунин ба беҳтар кардани биниш. Албатта, аст, ки беҳтарин барои appetizers карам кабуд мувофиқ аст. Хӯриш бо майонез ё равғани растанӣ мешавад, барои субҳона ё нашуст, хеле муфид мебошад. Мо ба шумо пешниҳод баъзе аз меъ- барои чунин хӯрокҳои. Онҳо метавонанд ҳам дар ҳаррӯза ва миз идона истифода бурда мешавад.

хӯриш ғизо барои касоне, ки ин нишондод аз паи

Барои тайёр ба шумо лозим аст:

• як шиша шарбати себ;

• 500 грамм карам (табиатан, кабуд);

• Ду ё се себ;

• 20 мл равғани (растанӣ);

• Ду дона дона;

• шакар (а қошуқи);

• рози дорчин;

• намак;

• 100 мл сирко.

Тайёр намудани хӯрок

1. Аввал карам буридан ва пухтан он дар як омехтаи шарбати себ ва сирко. Ҳамчунин ҳамаи ҳанутеро, илова кунед.

2. Simmer, то он гоҳ, то он даме ки нарм мегардад.

3. Пас аз он ки бо себ grated омехта. хӯриш тайёр тару тоза кабуд карам резад нафт.

Бо шарбати cranberry

Барои тайёр ин табақ, ба шумо лозим аст:

• 400 грамм карам кабуд;

• Як намак қошуқи ва ҳаҷми ҳамин шакар .;

• 100 мл об (гарм);

• панҷ tablespoons шарбати cranberry;

• равғани зайтун (як адад. L.).

пухтупаз

1. Омодасозии як хӯриш аз карам кабуд хеле осон аст. Якум, ба шумо лозим аст буридан карам.

2. Он гоҳ ба шумо лозим аст, то илова намак, шакар.

3. Хароҷоти минбаъдаи хомӯш карам.

4. Он гоҳ, ки шарбати cranberry ва мавсими табақ бо равғани зайтун илова кунед.

хӯриш сабзавот бо карам кабуд

Барои тайёр як табақ солим, ба шумо лозим аст:

• се дона сирпиёз;

• 500 грамм карам (кабуд);

• 25 грамм ьафари ва cilantro, ки маблағи;

• Як tablespoon аз сирко шароб;

• дар як сабзӣ;

• Ду қаламфури;

• қаламфури сабзро (тақрибан нисфи сабзавот лозим);

• 3 tbsp. равғани зайтун;

• coriander, намак ва шакар (рози);

пухтупаз

1. Аввал бурида иловаро ба карам кабуд ва ќаламфури занги - julienne.

2. Он гоҳ, ки сабзӣ мегирад, grate.

3. Next кунад, пур. Барои ин шифти сирпиёз, сабзро кӯбанд, илова сирко ва ҳанут.

4. Гирифтани либос рехт, хӯриш.

5. биноҳои табақ бо наботот бурида.

Хӯриш бо занбурўѓњо ва ҳанут

Барои ин табақ шумо лозим аст:

• 200 грамм аз занбурўѓњо (бодиринг ва ё пухта);

• рози coriander;

• 3 tablespoons шарбати лимӯ ва ҳаҷми ҳамин равғани офтобпараст;

• як пиёз;

• 300 грамм карам кабуд.

Раванди ташкили хӯриш болаззат ва солим

1. Аввал пиёлаҳо, набуред, пиёз, он резам, бо шарбати лимӯ ва равғани.

2. Сипас, ҳанутеро, илова кунед.

3. қатъи карам хеле melenko ва занбурўѓњо - калонтар.

4. Mix якҷоя ҳамаи компонентњо. хӯриш тайёр карам кабуд, ки барои як соат тарк, ки бодиққат мазкур.

Хӯриш бо ҳасиб ва нахлҳое

Барои пухтупаз ба шумо лозим аст:

• 200 грамм ҳасиб (нимаи-дуддодашуда);

• Яке аз карам сари кабуд;

• майонез;

• 200 г ҷуворимакка (консерваьои);

• 30 грамм сабз.

Пухтани як табақ бо ҷуворимакка

1. Аввал ҳезум ҳасиб, набуред.

2. Сипас, буридан карам ва буридан аз кабудї.

3. Омезиши компонентњо бурида, илова кардани киштзор, боз омехта. Дар натиҷа хӯриш майонез Так карам кабуд (ё яхмос).

хӯриш тунд бо калтак харчанг ва карам

Барои тайёр ба шумо лозим аст:

• яке аз карам (кабуд);

• Як tablespoon хардал (ҷолибу);

• Ду сад грамм ҳезум харчанг;

• Намак (мечашонем);

• 3 tablespoons майонез;

• се дона сирпиёз.

Пухтани хӯриш лазиз

1. Аввал карам буридан.

2. зер кардан ба сирпиёз тавассути матбуот ва илова ба карам.

3. Сипас, ба шумо лозим аст як муддати кӯтоҳ (дар бораи як соат) ба тарк кардани хӯриш ба бигзор шарбати карам аст.

4. crabsticks Сипас илова (бурида). мавсими хӯриш тайёр бо майонез, бо хардал омехта.

Хӯриш бо тухм

Барои ин табақ, ба шумо лозим аст:

• 400 грамм карам кабуд;

• се тухм;

• Се tablespoons аз майонез;

• як бодиринг;

• ду дона сирпиёз.

салатҳои

1. тухм ва бодиринг аввал, набуред, судак мукааб, он гоҳ, ки сирпиёз, мазлумонро ва карам (решакан) илова кунед.

2. мавсими хӯриш тайёр бо майонез.

Хӯриш бо афлесун

Акнун мо мегӯям, ки чӣ тавр ба якдигар хӯриш ки ошомандагон аз карам кабуд. Барои ин кор мо лозим аст:

• як афлесун;

• ним пиёла чормаѓз;

• шарбати афлесун (тақрибан 2 tbsp ..);

• ҳанут;

• як tablespoon шарбати лимӯ ва як миқдори равғани зайтун.

Раванди омода намудани хӯриш болаззат

1. Аввал карам борике. Сипас як косаи чуқур гирифт. Дар вай ҷойгир карам барои 15 дақиқа. Ин зарур аст, ки бигзор шарбати сабзавот.

2. Баъд, илова кардани афлесун, бурида ба иловаро.

3. Баъд аз хӯриш резад чошнии дод аз шарбати лимӯ, афлесун, ҳанут ва равғани зайтун.

Дар охир, як хурд

ки ошомандагон, ва ҳатто дар ин ҳолат, ва хеле фоиданок - Тавре ки шумо шояд, хӯриш бо карам кабуд аллакай фаҳмидед. Аз ин рӯ, дар аксар манзили худ дар ин табақ машғул.