Хӯриш растанї бо майгу. Чашидан оид ба мизи худ

ҷои қонунии он дар меню мо, оҳиста-оҳиста, вале албатта мегирад хӯриш сабзавот бо майгу. Барои чӣ ӯ аст? Бартариҳои ин бисёре аз хӯрокҳои аз арзиши calorific пасти он ва манфиати ба таъми ғайриоддӣ аст. Вариантҳои ин хӯриш аз ҳад зиёд, ки мо дар як чанд аз меъ- машҳур назар.

хӯриш сабзавот бо майгу ва лимӯ. Барои ин хӯриш, ба мо лозим аст:

• Майгу - 400-500 грамм
• Лимӯ - 4 дона
• Chives - 2 чӯбро
• 1 гулкарам сари
• равғани зайтун - 50 грамм
• Дурахшон занги ќаламфури - 1 дона ҳар як ранги (сабз, зард ва сурх)
• Гулкарам - 200 грамм
• Намак, ќаламфури, шакар
• хардал

Ин хӯриш бо shrimps ва сабзавот - як табақ ѓизои бузург. Барои оғоз, тоза кардани ќаламфури аз устухонҳоям ва viscera. Дањонро њаматарафа ва бурида ба тасмаҳои. Майгу бояд напазед ва ё тайёр пухта дар мағоза бихаранд. Вақте ки пухтупаз, эҳтиёт - ба майгу доранд, хеле зуд пухта, ба нуқтаи, ки онҳо нест, даст надиҳед «корношоям». Он гоҳ ба онҳо дар оби хунук дањонро ва тоза аз ниҳонӣ ва пойҳои. Самтбахшии қаламфури sliced дар як косаи, ба буридан аз гулкарам ва гулкарам ба қисмҳои хурди. Абрҳоро. Ҳамчунин пиёз сабз биносту решакан илова кунед. Акнун ба шумо лозим аст ғунҷонанд шарбати берун аз лимӯ оварданд. Мо дар бораи обди пиёла лозим аст. Дар афшура равғани зайтун ва илова хардал (танҳо 1 қошуқи) - ин хоҳад либос хӯриш мо. Омезиши њаматарафа ва илова намудани афшураи ҳанут - намак, шакар, ќаламфури. Муҳити зист ҳатман бояд ягона ва озод намудани қитъае бошад. Акнун шумо метавонед дар як косаи бо сабзавот, илова майгу ва рехт чошнии мо. Омезиши ҳама бодиққат ва оро бо иловаро лимӯ, зебо пеш аз адои sliced.

хӯриш сабзавот бо prawns ва майонез. Барои ин хӯриш, ба мо лозим аст:

• сабзӣ судак - 1 адад
• Картошка судак дар пӯстҳои худ - 3 дона
• Майгу - 250 грамм
• Помидор -1 порчаи
• Бодиринг - 1 адад
• нахўд сабз - 1 кӯзаи
• пиёз сабз - 1 хӯшаи
• Майонез, намак, ќаламфури

Тоза кардани картошка. Мо бояд танҳо судак картошка дар пӯстҳои худ, чунон ки аз он беҳтар нигоњ аз мазза. Бурида мукааб миёна миёна аст. Сабзӣ низ покиза гардонад ва бурида ба мукааб. Майгу, агар зарур бошад, ьӯшондан ва покиза. Барои ин хӯриш satiety ҳол аст, хӯриш шоҳона бо майгу номида мешавад. Дар як косаи картошка аллакай решакан ва сабзӣ илова нахўд, исьени. пиёз сабз бурида биносту, ва хоби дар як косаи. Бодиринг ва помидор ба ҳалқаҳо баробар кам шудааст. Ҳамаи шумо лозим аст, ки омехта њаматарафа, илова пеш аз майонез. Илова ба бичашед намак ва ќаламфури. Хӯриш шоҳона майгу мумкин аст бе майонез ва иваз намудани он бо равғани зайтун ё паст-фарбеҳ яхмос ширї лалмӣ. Ин дуруст барои мардуме, ки ба қоидаҳои парҳез риоя хоҳад шуд.

хӯриш сабзавот бо майгу ва зайтуну. компонентњо:

• Майгу - 800 грамм
• Помидор - 200 грамм
• Панир durum - 100 грамм
• Зайтун расиданд, алоқамандӣ
• Тухм - 3 дона
• Бодиринг - 2 адад
• Дар фурӯзонаки (хурд), сирпиёз (1 мехчагул)
• равғани растанӣ - 20 грамм
• Об ва сирко - 1 tablespoon
• хӯриш сабз (як чанд барг)
• Намак ва ќаламфури мечашонем

Ин хӯриш бо майгу ва сабзавот ба салатҳои, cocktails, дахл дорад. Ӯ на танҳо як Илова болаззат ба мизи ороиши он гузошта мешавад, балки низ. Майгу бояд ба напазед, хориҷ ниҳонӣ ва пойҳои. Бодиринг ва помидор ба ҳалқаҳо баробар кам шудааст. Тухм, бояд ба мукааб бурида. Аз ҳамон андозаи бояд мукааб панир бошад. Ҳамаи компонентњо шудаанд омехтаи бурида. Акнун пур кунад: Омезиши об, сирко, равғани растанӣ, илова ба сир mashed. Дар бораи табақ таҷзия баргҳои аз салат, боло салат ҷойгиркунӣ, пошидани бо зайтуну решакан ва резад чошнии пухта. Бомазза, ва аз њама муњимтар - як назар аслӣ дар мизи ҷашни. Иштиҳоӣ том!